Jak sobie radzić z migreną w ciąży? - Mamy z Canpolu radzą - Canpol

Doświadczone mamy z Canpolu radzą.

Dodaj swoją poradę

Jak sobie radzić z migreną w ciąży?

migrena w ciąży napad migrenowy ciąża zdrowie ból głowy paracetamol kofeina zdrowie

 

 

Bóle głowy i migreny są dość częste w ciąży. Na przykre dolegliwości narażone są szczególnie te mamy, które już wcześniej miewały napady migrenowe. Sprawdź, jak sobie radzić z migreną w ciąży.

 

 

Jakie są przyczyny migreny w ciąży?

Jakie są objawy migreny w ciąży?

Domowe sposoby na migrenę w ciąży

Jakie leki na migrenę można przyjmować w ciąży?

Jakie są przyczyny migreny w ciąży?

Napady migreny może powodować lub nasilać stres, przemęczenie i silne napięcie emocjonalne, ale również nadmierny hałas, wysiłek fizyczny oraz zaburzenia snu – zarówno jego nadmiar, jak i niedobór.

Podczas ciąży bóle migrenowe mogą wywołać zmiany hormonalne oraz zaburzenia ciśnienia krwi. Szczególnie uciążliwy dla przyszłej mamy może być I trymestr.

Jeśli Twoja mama, ciocia lub babcia miewają migrenę, u Ciebie również może się pojawić, ponieważ dość często jest ona uwarunkowana dziedzicznie. 

Jakie są objawy migreny w ciąży?

Na bóle głowy skarży się wiele przyszłych mam, jednak o migrenie możemy mówić wtedy, gdy występują charakterystyczne objawy dla tego schorzenia. 

Przy napadzie migrenowym pojawia jednostronny ból głowy, o silnym charakterze pulsującym. Dodatkowo możesz odczuwać nadwrażliwość na zapachy i dźwięki, pojawić się mogą nudności, wymioty, zawroty głowy oraz światłowstręt. Niektóre przyszłe mamy skarżą się również na nadmierną potliwość.

Zdarza się, że migrenę zwiastuje aura, w trakcie której będziesz miała zaburzenia wzroku w postaci mroczków i błysków. W niektórych przypadkach może pojawić się równie drętwienie, niedowład, a nawet afazja. Aura migrenowa trwa zwykle kilkanaście minut.

Domowe sposoby na migrenę w ciąży

Jeśli napad migreny nie jest zbyt silny i chciałabyś go przejść bez zażywania leków, możesz wypróbować kilka domowych sposobów. Powinny przynieść Ci ulgę.

1.Drzemka

Dobrym sposobem na migrenę jest sen. Twój organizm będzie miał czas, by się zregenerować. Połóż się w zaciemnionym pokoju. Przed snem koniecznie dobrze przewietrz pomieszczenie lub uchyl okno na czas drzemki.

2.Chłodne okłady

Podczas migreny sprawdzą się chłodne okłady. Ułóż się na łóżku lub usiądź wygodnie w fotelu i połóż przygotowane wcześniej okłady na czoło na kilkanaście minut. Przykre dolegliwości bólowe powinny się złagodzić.

3.Masaż

Warto wypróbować masaż skroni i czoła. Wykonuj go okrężnymi, delikatnymi ruchami. O pomoc możesz poprosić swojego partnera lub udaj się do profesjonalisty.

4.Spacer

Jeśli masz siłę możesz spróbować przejść się na spacer. W przypadku, gdy nie czujesz się na siłach, wyjdź na balkon lub stań przy otwartym oknie. Z zamkniętymi oczami zrób kilka głębokich wdechów i wydechów.

5.Unikanie stresu

Staraj się unikać stresujących sytuacji, ponieważ silne napięcie emocjonalnie może wywołać napad migrenowy. Nadmiar negatywnych emocji staraj się rozładować chwilą odpoczynku, abyś mogła się wyciszyć i uspokoić.

6.Ciepła kąpiel

Na migrenę może pomóc Ci ciepła kąpiel. Pamiętaj, by woda była ciepła, nie gorąca. Cała kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 15 minut.

7.Dieta bogata w magnez

Warto zadbać o odpowiednią dietę, wzbogaconą w magnez. Niedobory tego pierwiastka mogą wywoływać migrenę w ciąży.

Jakie leki na migrenę można przyjmować w czasie ciąży?

Leki przeciwmigrenowe, które zawierają m.in. tryptany, są niewskazane w czasie ciąży. Na silny ból głowy możesz przyjąć niewielkie dawki paracetamolu, które nie mają szkodliwego wpływu na płód.

Jeśli przed ciążą miewałaś migrenę, warto wcześniej skonsultować się z lekarzem, aby ustalić, jak masz postępować w przypadku napadu migreny.

 

Joasia

Mama Franka

dr Paweł Palacz

Ginekolog - położnik
- konsultacja

Komentarze

Sortuj komentarze: Wyświetlaj: komentarzy na stronę

agusskalec

Na prawdziwy ból migrenowy niestety domowe sposoby nie pomagają. Ja do tej pory tylko raz miałam taki atak na szczęście nie byłam wtedy w ciąży i mogłam wspomóc się lekami. Na zwykły ból głowy wystarczy jak poleżę chwilę w ciszy z zamkniętymi oczami lub zrobię sobie zimny okład.

dodano: 2017-04-12 19:34:35

mama_to_ja7

całe szczescie narazie nie mam migreny, ale mysle ze troche pospacerowac na świeżym powietrzy sporo pomoże

dodano: 2017-04-11 14:51:08

lidkatob

polecam duzo spacetowac na powietrzu i wachac swieza miete piprzowa mi na migrene bardzo pomaga:)

dodano: 2017-04-05 17:03:06



Musisz się zalogować lub zarejestrować, żeby dodać komentarz.

Lista porad