Съвети от екипа Mайки с Canpol.

Най-добрите пози при кърмене

Вашата поза по време на кърмене трябва да помогне на бебето да засуче гърдата. Не забравяйте да го държите, колкото е възможно по-близо до Вас (зърното може да се изплъзва от устата му). Най-важното нещо е да се чувствате комфортно (разположете се така, че да не чувствате напрежение, раздразнение или болка). Има много пози, от които да избирате – седнали или легнали. Всяка една от тях е добра, стига да е удобно за Вас и Вашето бебе.
 

Не забравяйте няколко важни правила:

  • главата му да бъде на нивото на гърдите, докато устата му е на нивото на зърното
  • когато суче, бебето не трябва да е извито напред или назад
  • гръбнака и главата на детето, трябва да са в една линия
  • винаги се уверявайте, че бебето диша свободно през носа (не трябва да запушвате носа му с гърдата си). В случай, че бебето не може да диша свободно през носа, то няма да суче правилно.
  • брадичката и носа на бебето могат да докосват гърдата.


Ето някои основни пози за кърмене. Изберете най-удобната за Вас и Вашето бебе:

На една страна
Легнете на същата страна от която гърда ще се храни бебето и сложете една възглавница (или две) под главата си и още една под раменете. Когато кърмите по този начин може да поставите възглавница или навито одеяло между коленете си за допълнително удобство. Може да използвате и поза при която детето се храни от гърда на противоположната страна: трябва да се опрете на лакътя си и да обърнете тяло към детето и да поставите детето на високо, върху твърда възглавница или навито одеяло, така че устата му да е на нивото на зърното. Това е удобна поза, особено в началото (когато сядането веднага след раждането е трудно). Това е добра поза и при нощно хранене, когато не искате да будите детето напълно. Много майки намират това положение за най-удобно и го използват, за да хранят детето си в продължение на месеци. Не забравяйте, че в тази поза главата на бебето трябва да бъде по-високо от останалата част на тялото и да остане в симетрия с гръбначния стълб. 

Седнало положение
При хранене в седнало положение не забравяйте да държите гърба си изправен и краката стъпили на пода. Краката Ви не трябва да бъдат твърде близо до гърдите Ви (което се случва, ако стола или креслото са твърде ниски) в същото време бедрата Ви не трябва да се смъкват надолу към пода (което се случва, ако стола/креслото е твърде високо). Може да потърсите възглавница за кърмене, която да Ви помогне – сложете я в скута си, за да повдигнете бебето по-близо до гърдите Ви. Може да поставите възглавница зад гърба или раменете си, за да Ви помогне да седите с изправен гръб или под мишницата на ръката, с която държите бебето. Не забравяйте не накланяйте напред или назад твърде много. Поставете бебето в скута си и го дръжте с ръка и предмишница. Някои жени предпочитат да кърмят седейки на пода. Само не забравяйте да държите гърба си изправен (най-добре е да се облегнете на нещо) и да седнете с кръстосани крака (т. н. Индийски стил). Можете да поставите възглавница или навито одеяло между краката си и да сложите бебето отгоре. 

По гръб
Легнете по гръб и сложете бебето на корема си. Когато засуче се уверете, че диша правилно. Вие трябва да сте в състояние да намерите поза, в която бебето ще може да суче и диша свободно. Някои жени предпочитат тази поза за кърмене, защото това им позволява да се справят с притока на мляко, който се получава в началото на храненето. Понякога тази поза се използва от жени след цезарово сечение. Когато кърмите в такава поза не забравяйте да се уверите, че бебето захапва добре гърдата, а не само зърното. 

Бебето подмишницата Ви
Поставете бебето така, че крачетата му са под ръката Ви, а лицето му е обърнато към Вас. Най-добре е да сложите бебето на възглавница. Използвайте ръката си, за да поддържате главата на бебето и да го насочвате към гърдите си, като същевременно поддържате врата и гърба му. Тази поза се препоръчва за жени: с големи гърди; с плоски или обърнати зърна или други проблеми със зърната; страдащи от запушени канали, както и при новородени, които са малки или имат проблем със засукването или просто като алтернативна поза за кърмене. 

Независимо от това дали кърмите или храните бебето от шише, винаги трябва да помните тези правила:

  • На първо място, винаги когато храните детето си го държите на ръце. Не го хранете докато лежи, особено по гръб. Може да се задави с мляко. Бебетата често страдат от рефлукс, което означава, че част от храната се връща в хранопровода. Не забравяйте също така, че то се чувства най-сигурно, когато е в ръцете Ви. Опитайте се от време на време да сменяте ръцете си т.е. да поддържате бебето първо с едната после с другата ръка. Благодарение на тази смяна, мускулите на детето ще се развиват равномерно.
  • На второ място, не забравяйте, че главата на бебето винаги трябва да е по-високо от тялото му (т.е. да е облегнато на ръката Ви). Това е най-добрата поза за сукане. При кърмене се уверете, че Вашето бебе захапва и суче правилно. При хранене от шише, се уверете, че биберона в устата на бебето е изцяло изпълнен с мляко. Това свежда до минимум риска от поглъщане на въздух (т.е предотвратява колики). Уверете се, че по време на кърменето бебето не мърда главата си прекалено много напред и назад. Това прави сученето много трудно и дори може да доведе до попадане на храна в дихателните пътища.
  • На трето място, никога не хранете бебето си, когато сте раздразнени или под стрес. Първо отделете време за себе си, поемете дълбоко въздух и се опитайте да се отпуснете. Когато се успокоите седнете удобно, сложете възглавница под ръката си и започнете храненето, говорейки нежно на Вашето бебе. То усеща емоциите Ви. В случай, че сте стресирана, то също се чувства неспокойно. Също така никога не хранете бебето си докато то е развълнувано, плаче или крещи. Когато то е в такова състояние неговите дихателни пътища не са защитени и така храната може да попадне в ларинкса вместо в хранопровода.
  • На четвърто място, давайте почивка на бебето по време и след всяко хранене, като го държите вертикално или полу-вертикално. Облягайте главичката му на рамото Ви като поддържате гърба му с ръка. Дръжте детето изправено, докато то не уригне/преглътне храната. Обикновено това отнема само миг, но понякога може да отнеме и малко повече време.

Kasia

Майка на 9-годишната Патриция, 11 години професионален опит

dr Aleksandra Łada

Логопед
- консултация

Какво може да Ви бъде нужно