Doświadczone mamy z Canpolu radzą.

Dodaj swoją poradę

8 faktów i mitów na temat snu niemowląt

sen niemowlę usypianie pozycje do snu sen dziecka uspokajanie smoczek Canpol babies

 

 

Każdy wie, że sen to zdrowie. Odpoczynek jest niezbędny do prawidłowego rozwoju organizmu. Na temat snu niemowląt krąży wiele opinii. Poznajcie najbardziej popularne fakty i mity.

 

1.Dziecko będzie lepiej zasypiać, gdy je zmęczysz – MIT

Niestety to mit. Małemu dziecku dużo trudniej jest zasnąć, gdy jest zmęczone. Ograniczając ilość drzemek w ciągu dnia, nie sprawisz, że zaśnie szybciej i na dłużej. To się sprawdza w przypadku dorosłych, a nie niemowląt. Brak odpowiedniej ilości drzemek sprawi, że dziecko będzie rozdrażnione i marudne. Pamiętaj więc, że im bardziej będzie zmęczony Twój maluszek, tym trudniej będzie mu zasnąć.

2.Im później ułożysz dziecko do snu, tym później wstanie – MIT

To często praktykowany… mit. Przesuwając dziecku godzinę snu, licząc, że pośpi następnego dnia dłużej, rozregulujesz mu biologiczny zegar. Twój maluch najlepiej wie, kiedy jest dla niego odpowiedni moment na sen. Gdy zauważysz u dziecka pierwsze oznaki senności – przecieranie oczu i ziewanie, nie czekaj aż będzie jeszcze bardziej zmęczony. Przygotuj mu ciepłą kąpiel i ułóż jak najszybciej do snu.

3. Każde niemowlę potrzebuje tyle samo snu – MIT

To oczywiście mit. Podobnie jak w przypadku apetytu, każde dziecko ma inne potrzeby, jeśli chodzi o sen, dlatego nie staraj się na siłę trzymać określonych norm. Noworodki zwykle przesypiają większą część doby, ale są dzieci, którym wystarczy kilkanaście godzin.

4.Niemowlę nie powinno spać na poduszce – FAKT

To prawda. Niemowlakowi nie jest potrzebna poduszka, co najmniej do roku. Dziecko powinno spać na płasko, na równym i odpowiednio grubym materacu. Jeśli jednak zdecydujesz się na poduszkę, wybierz płaską i dość twardą, o niewielkich wymiarach, aby zminimalizować ryzyko uduszenia podczas snu. Moja mama zamiast poduszki, podkładała mi pod głowę złożoną pieluszkę tetrową.

5. W pokoju dziecka powinno być ciepło – MIT

To oczywiście mit. W pomieszczeniu, w którym śpi dziecko temperatura nie powinna przekraczać 22 stopni Celsjusza. Opytamalna temperatura to 18 stopni Celsjusza. Gdy w pokoju będzie za gorąco, Twój maluszek może czuć się niekomfortowo. Przed snem koniecznie przewietrz pomieszczenie, a jeśli to możliwe zostaw na noc rozszczelnione okno. Pamiętaj tylko, by łóżeczko dziecka nie stało w przeciągu.

6. Niemowlę nie powinno spać na brzuchu – FAKT

To prawda. Nie można układać niemowlaka do snu na brzuszku, jeśli nie mamy nad nim kontroli, ponieważ pozycja ta zwiększa ryzyko nagłej śmierci łóżeczkowej. Staraj się układać swojego malucha na plecach. To najbezpieczniejsza pozycja. Pamiętaj jednak, by główkę odchylić lekko główkę dziecka na bok. W ten sposób zabezpieczysz go przed ewentualnym zachłyśnięciem w przypadku ulewania.

Jak zapewnić dziecku spokojny i bezpieczny sen, dowiesz się z naszego artykułu „Jak układać malucha do snu”. 

7. Gdy niemowlę jest najedzone lepiej zaśnie - FAKT

To prawda. Pełny brzuszek sprawia, że dziecko czuje się błogo i dużo łatwiej mu zasnąć. Mój synek czasem zasypiał nawet podczas karmienia :-)

8. Dziecko powinno chodzić spać o stałej porze – FAKT

To oczywiście prawda. Regularny rozkład dnia ułatwia dziecku zasypianie, dlatego staraj się, by stałe punkty dnia, jak: spacer, posiłki, kąpiel i usypianie, były zawsze o tej samej porze. Taka regularność zapewni Twojemu dziecku poczucie bezpieczeństwa. Pomoże mu również w uporządkowaniu dnia i nocy.
 

dr Barbara Leszczyńska

Lekarz pediatra
- konsultacja

To Ci się przyda

Komentarze

Sortuj komentarze: Wyświetlaj: komentarzy na stronę

moniawp5

Dziecko jak jest zmęczona to właśnie ma problem z zaśnieńciem i cięzko je uspokoić . Mój syn własnie jak jest bardzo zmęczony to nie może zasnąć i nie pomaga nic ani smoczek ani pierś i trzeba na siłe wtulić chodź się wyrywa i lekko kołysze i wtedy powoli mu się oczka kleją i do tego oczywiście miś szumiś bez niego ani rusz ostatnimi czasy

dodano: 2018-06-18 10:02:39

Mama_Hani

My mamy stały rytuał. Najpierw kąpiel, mleczko i razem kładziemy się spać. Kładę małą obok, przodem do siebie. Włączamy szumisia, Hania przytula się do pieluszki i zasypia. Kiedy już mocno się weśpi to odkładam ją do łóżeczka

dodano: 2018-04-02 21:24:33

aamaaranth

Mój synek bardzo lubi, gdy przed snem kładę się z nim na łóżku, odwracam go w swoją stronę i delikatnie głaszczę go po pleckach. Ten sposób pozwala mu się odprężyć i łatwiej zasypia.

dodano: 2017-12-13 17:42:16

monikadan89

Moje dziecko nawet jak pójdzie późno spać to i tak wstanie o tej samej porze co zwykle. Jednak nie zgadzam się z tym ze dziecko do roku nie powinno spać na poduszce,ponieważ rośnie, jego ramiona również i powinien coś mieć pod głowę by równo leżał jego mały kręgosłup.

dodano: 2017-09-23 12:16:27

gabilabi

Ja to bałam się kłaść dziecko na brzuszku nawet kiedy je pilnowałam więc dopiero kiedy nauczył się podnosić główkę to wówczas położyłam malca na brzuszku i się z nim bawiłam ponieważ nie chciałam by mi zasnął będąc na brzuszku. Pomysł z pieluszką pod główkę zamiast poduszki jest rewelacyjny i bezpieczny ja tak właśnie robiłam ;)

dodano: 2017-06-14 09:48:59

<<
1 | 2 >>


Musisz się zalogować lub zarejestrować, żeby dodać komentarz.