Doświadczone mamy z Canpolu radzą.

Dodaj swoją poradę

Anemia po porodzie - jak ją leczyć?

kobieta z anemia po porodzie u lekarza Canpol babies

 

Jeśli czujesz zmęczenie, a Twoje włosy, paznokcie i skóra są w złym stanie, to mogą być objawy anemii poporodowej. Wiele mam podobne symptomy przypisuje osłabieniu związanym z porodem i trudnym okresem wczesnego macierzyństwa. Poznaj przyczyny anemii poporodowej oraz sposoby jej leczenia.

 

 

Czym jest anemia?

Anemia inaczej niedokrwistość występuje, gdy w organizmie znajduje się zbyt mała ilość czerwonych krwinek (erytrocytów) bądź kiedy stężenie hemoglobiny jest zbyt małe w stosunku do prawidłowej ilości czerwonych ciałek. U świeżo upieczonych mam najczęściej pojawia się anemia niedoborowa spowodowana deficytem żelaza, witaminy B12 lub kwasu foliowego.

Niedokrwistość, choć sama w sobie nie jest chorobą, może prowadzi do wyniszczenia organizmu. Wpływa na wygląd zewnętrzny, zagraża narządom wewnętrznym, może nawet doprowadzić do powstania nowotworu. Zbyt małą ilość erytrocytów odpowiedzialnych za transport tlenu w organizmie wpływa na niedotlenienie narządów tym samym obniża ich wydolność. Szczególnie wrażliwe na niedotlenienie są mózg i serce.

Jakie są objawy anemii?

Anemii objawia się:

  • uczuciem zmęczenia senności i osłabienia;
  • zawrotami i bólami głowy:
  • bladością skóry i błon śluzowych;
  • dusznością spowodowaną wysiłkiem;
  • tworzeniem się zajadów;
  • łamliwością włosów, paznokci;
  • wypadaniem włosów;
  • kołataniem serca;
  • skłonnością do depresji.

Jeśli zauważyłaś u siebie niepokojące objawy zrób badanie krwi. Lekarz powinien zalecić wykonanie morfologii oraz oznaczenie poziomu żelaza. Może też zalecić badanie poziomu witamin z grupy B.

Jakie są przyczyny anemii po porodzie?

Anemia może wystąpić na skutek dużej utraty krwi w trakcie porodu oraz połogu. Bywa skutkiem złej diety. Zwiększone zapotrzebowanie ciężarnej na składniki odżywcze i źle zbilansowana dieta mogą przyczynić się do znacznych niedoborów żelaza jeszcze w ciąży. Po porodzie dieta młodej mamy powinna być dobrze skomponowana. U kobiet karmiących piersią zapotrzebowanie na składniki odżywcze jest znacznie większe niż przeciętnie.

Jak leczyć anemię po porodzie?

Aby poprawić słabą kondycje młodej mamy, spowodowaną niedokrwistością, należy uzupełnić braki w organizmie. Zacznij od zmiany diety. Wprowadzić do jadłospisu składniki bogate w żelazo, witaminy B12 i C oraz kwas foliowy.

Żelazo

Ma postać hemową, czyli taką, która pochodzi z pokarmów odzwierzęcych, przyswajalną na poziomie 20-30 % oraz postać niehemową występującą w produktach pochodzenia roślinnego przyswajalną jedynie na poziomie kilku procent. Żelazo w postaci hemowej znajduje się przede wszystkim w czerwonym mięsie, podrobach, ale również w mięsie drobiowym, rybach i jajkach. Żelazo niehemowe występuje w zielonych warzywach liściastych, w roślinach strączkowych, burakach morelach suszonych czy kakao. Zrezygnuj z kawy herbaty i ogranicz nabiał. Ich spożycie ogranicza przyswajalność żelaza.

Witamina C

Aby przyswajalność żelaz była większa zaleca się spożywanie produktów bogatych w żelazo wraz z warzywami z dużą ilością witaminy C. Pamiętaj o surówkach. Dania mięsne popijaj sokiem cytrusowym.

Witamina B12

Znajdziemy ją podobnie jak żelazo produktach takich jak czerwone mięso, jajka, ryby czy nabiał. Powstaje dzięki symbiozie z bakteriami układu pokarmowego.

Kwas foliowy

Znajduje się w zielonych liściastych warzywach tj. sałata, natka pietruszki, jarmuż a także w brokułach, brukselce czy bananach.

Nieleczona anemia będzie prowadzić do pogłębiania braków w organizmie. Jeśli karmisz piersią Twój maluch nie otrzyma niezbędnych składników w tym właśnie żelaza. Samodzielnie nie decyduj jednak o suplementacji. Skontaktuj się z lekarzem, który zleci odpowiednie dawkowanie. Jeśli karmisz piersią a zaczniesz przyjmować żelazo w tabletkach sprawdź czy Twój maluch nie ma zaparć. Jeśli tak poproś o zmianę przepisanego preparatu na inny.

Joasia

Mama Franka

Komentarze

Sortuj komentarze: Wyświetlaj: komentarzy na stronę

kamyczkowa

Jestem 2 tydz. Po porodzie . lekarz obawiał sie abym nie miała anemii, ponieważ straciłam dużo krwi . Biore żelazo i dostaje zastrzyki :(

dodano: 2018-06-17 11:47:56

karolcia9576

Na szczęście mnie anemia ominęła zarówno przy pierwszym dziecku jak i teraz w drugiej ciąży. Miejmy nadzieję że tak zostanie.

dodano: 2018-06-16 12:19:23

moniawp5

Jestem dwa i pół miesiąca po drugim porodzie i miałam podawane żelazo ponieważ w czasie cesarskiego cięcia staciłam sporo krwi . Po wyjściu ze szpitala mam zalecone brać żelazo przez 3 miesiące

dodano: 2018-06-11 08:58:42

niedoswiadczona

Ja w ciąży doświadczyłam anemie. Dla mnie najgorsze co może być. Ciągle bolała mnie głowa, było mi słabo. Jadłam buraki(choć nie lubię ale bardziej robiłam to dla mojego synka) brałam żelazo, mimo to doszłam tylko do takiego poziomu akceptowanego, raz mi rosło, raz malało. Synka urodziłam w 39 tyg ale był malutki prawdopodobnie przez anemie. Ważył 2550g i mierzył 52cm. Mam nadzieję że w drugiej ciąży, którą planuje za ok 2 lata nie będę miała z tym problemów. Możliwe że to z mojej winy, ponieważ przed ciążą źle się odżywiałam, nie jadłam ciepłych posiłków itp.
Teraz jest inaczej :)

dodano: 2018-06-06 15:03:11

Mama_marcelka

Ja jestem 4 miesiące po porodzie na szczęście nie mam anemi

dodano: 2018-06-06 14:34:10

<<
1 | 2 | 3 >>


Musisz się zalogować lub zarejestrować, żeby dodać komentarz.