Zmuszanie do jedzenia to przemoc

Zmuszanie do jedzenia to przemoc

 

Czy wiesz, że zmuszanie do jedzenia to przemoc? Jeśli nie, to musisz wiedzieć że TAK. Jest to rodzaj przemocy ! Niektórzy powiedzą że,  to zbyt moce określenie ale fakty są inne. 

Jeśli powodem przymuszania dziecka do jedzenia jest troska o jego zdrowie i dobre samopoczucie to najlepiej od razu przestać. Fakty są takie, że dzieci świetnie same regulują zarówno to ile jedzą, jak i to, co jedzą. Już niemowlęta mają zdolność do tego, by ocenić, ile potrzebują zjeść i po prostu, przestają, gdy są syte. Ta kompetencja nie zanika z wiekiem- kilkulatek też doskonale wie, kiedy jest głodny, a kiedy już nie. Jedzenie to czynność naturalna, fizjologiczna. Jemy żeby przetrwać i nie jest to tylko przypadłość osób dorosłych. Dzieci które są niejadkami zapewne robią to z jakiegoś powodu a tych może być wiele.

Jakie konsekwencje niesie za sobą zmuszanie dzieci do jedzenia?

•      Niska samoocena
•         Możliwość wystąpienia w przyszłości zaburzeń odżywiania
•         Otyłość i nadwaga
•         Dziecko uczy się, że jego granice mogą być przekraczane i nic z tym nie może zrobić oraz utrata zaufania do rodzica 

Co możemy zrobić gdy dziecko nie chce jeść?

•         Przygotowuj niewielkie porcje
•         Przygotowuj zdrowe przekąski
•         Jeśli jest taka możliwość, pozwól dziecku uczestniczyć w wyborze produktów, przygotowywaniu posiłków itp.
•         Nie oczekuj bo dziecko ma prawo nie być głodne lub zjeść niewiele
•         Jedzcie posiłki wspólnie by dziecko mogło brać przykład
•         Staraj się nie denerwować i stworzyć przyjazną atmosferę podczas posiłku bo nie od dzisiaj wiadomo, że dzieci doskonale przejmują emocje rodziców

Unikaj

• Podawania licznych, zwłaszcza słodkich przekąsek oraz słodkich napojów – dzieci często nie zjadają obiadu, bo po prostu nie są głodne po spożyciu dużej ilości kalorii właśnie w przekąskach i napojach.
• Jeśli to nie pomoże, skontaktuj się z lekarzem. Powinien pomóc ci rozwiać wątpliwość na temat prawidłowego żywienia twojego dziecka.

Do przemyślenia zostawiam link do filmiku na którym dziecko jest karmione na siłę. Mi się zrobiło smutno po obejrzeniu . https://youtube.com/watch?v=G4_q0yroTdE&feature=share