Nie przegap okazji na oszczędne zakupy!

W zestawie taniej do -35% >>> Smoczki uspokajające -20% >>>
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Ciąża

Kobieta i mężczyzna siedzą przy świątecznym stole. Choinka. Kobieta trzyma na kolanach niemowlaka.

Święta to piękny magiczny czas spędzony z rodziną. Jest to również czas ucztowania i jedzenia przepysznych potraw. Wiele kobiet w ciąży, jak i również tych karmiących piersią zastanawia się co może zjeść. Czy trzeba się ograniczać, czy jakaś potrawa może zaszkodzić dziecku?

Co może jeść kobieta w ciąży - kiedyś i dziś?

Jeszcze parę lat temu gdy rodziłam pierwsze dziecko lista zakazanych produktów była całkiem długa. Do dziś pamiętam jak syn miał 4 miesiące, a ja w najlepsze zajadałam się łazankami z makiem, kiedy usłyszałam: "Ty karmisz piersią i jesz mak?".

Dziś już wiedza, nauka, doświadczenie poszły "do przodu" i wiadomo że nie ma potraw zakazanych na wigilijnym stole. Zarówno kobiety w ciąży jak i karmiące piersią powinny mieć zróżnicowaną, zbilansowaną dietę. I nie ma czegoś takiego jak oddzielne menu mamy karmiącej.

Na pewno w ciągu całej ciąży kobiety jedzą, np. smażone. Dlaczego zatem w ten wyjątkowy wieczór nie miałyby zjeść, np. smażonego karpia? Tak jak z każdą potrawą przy karmieniu piersią - jemy wszystko.  Dopiero, gdy coś szkodzi dziecku (np. boli je brzuszek)  eliminujemy dany składnik/potrawę z jadłospisu.

Wigilijne potrawy - dlaczego są zdrowe?

Wigilijne potrawy są to potrawy domowej roboty, nieprzetworzone chemicznie, więc są jak najbardziej zalecane dla młodych i przyszłych mam.

  • barszcz czerwony - jest bardzo zdrow;
  • ryba w galarecie - gotowane mięso ryby na pewno nikomu nie zaszkodzi;
  • śledzie - nie zawierają rtęci - super;
  • karp - ryba słodkowodna - również jest wskazana;
  • grzyby i kapusta -  do niedawna produkty zakazywane, ale dziś już wiadomo, że młoda mama może jeść je również.
     

Oczywiście, jeśli jednak mamy obawy to poprzestańmy na potrawach, co do których nie mamy wątpliwości.


 

Tak też zrobiłam i ja. Drugiego synka urodziłam 19 grudnia, więc mając noworodka w domu poprzestałam na barszczu i rybie w galarecie. Dopiero poznawałam się z moją kruszynką i wolałam nie testować jego brzuszka.

 

Teraz jestem w końcówce trzeciej ciąży i mam zamiar smakować wszystkie wigilijne potrawy.


 

Życzę wszystkim Wesołych i smacznych Świąt Bożego Narodzenia.

 

Dodaj poradę

Powiązane produkty

Powiązane porady

Kobieta w ciąży siedzi na ławce. W rękach trzyma smartfon. Patrzy na ekran smartfona. Ma długie brązowe włosy, białą bluzkę, dżinsowe niebieskie ogrodniczki i niebieski sweter.
12 popularnych mitów o ciąży

Przesądy o ciąży powtarzane wiele razy mogą powodować niepokój w głowie przyszłej mamy, dlatego warto, aby każda przyszła mama wiedziała, że przesądy to efekt niewiedzy oraz braku opieki medycznej i powinna je traktować z dystansem i uśmiechem.

Czytaj więcej >
Kobieta w ciąży siedzi na łóżku na białej kapie w sypialni. Ma szare spodnie i szarą bluzkę. Jedną ręką zakrywa usta, drugą trzyma na brzuchu. W tle widać białą szafkę i beżową zasłonę.
12 sposobów na nudności w ciąży

Mdłości i wymioty to najczęstsze i chyba jedne z najbardziej dokuczliwych dolegliwości ciążowych. Czasem może wywołać je zapach, który wcześniej był Ci obojętny, ale zdarza się, że pojawiają się zupełnie bez powodu. Przedstawiamy kilka prostych metod, które pozwolą Ci uniknąć lub zminimalizować objawy mdłości w ciąży.

Czytaj więcej >
Kobieta w ciąży stoi na przeciwko mężczyzny. Ma brązowe, proste, półdługie włosy, granatową bluzkę i biały rozpinany sweter. Zasłania usta dłońmi i się śmieje. Jest mile zaskoczona. Mężczyzna trzyma w rękach niewielki prezent. W tle widać choinkę.
13 pomysłów na świąteczny prezent dla kobiety w ciąży

Niebawem święta a więc czas upominków, wzajemnych podarunków. Często zastanawiamy się co kupić kobiecie w ciąży, jaki upominek sprawi jej radość i będzie zarazem praktyczny. Być może same jesteśmy w ciąży a bliscy pytają nas co nam podarować. Poznaj przygotowaną przeze mnie miniściągę, którą możemy wykorzystać jako inspirację do przygotowania podarunku lub podania bliskim propozycji prezentu.

Czytaj więcej >
Kobieta w ciąży stoi przy półce sklepowej. Ma w ręku szampon i czyta etykietę. Ma vrązowe włosy do ramion, niebieską bluzkę i brązowy rozpinany sweter. Drugą ręką trzyma duży koszyk zakupowy.
15 zbędnych rzeczy w wyprawce dla noworodka

W co wyposażyć noworodka? Jeśli właśnie kompletujesz wyprawkę, przeczytaj i sprawdź, co jest potrzebne, a z czego można zrezygnować. Do pielęgnacji maluszka nie potrzeba wiele, a sporo dostępnych akcesoriów to zbyteczny wydatek!

Czytaj więcej >
Kobieta w ciąży siedzi na ciemnej kanapie. Jedną ręką trzyma się za brzuch, drugą dotyka czoła. Jest smutna. W tle za oknem widać zieleń.
8 niepokojących objawów w ciąży

Ciąża to stan szczególny. W organizmie przyszłej mamy zachodzi ogromna rewolucja. Hormony szaleją i powodują różne dolegliwości. Podpowiadamy, na które problemy trzeba zwrócić baczną uwagę. 

Czytaj więcej >

Komentarze do porady

Sprawdź, jak oceniły inne mamy
Komentarze do porady

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

  • Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;

  • Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;

  • Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;

  • Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;

  • Żądania usunięcia danych osobowych,

  • Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.


 

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna