result.title | striphtml
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Szklanka z sokiem z aronii, obok leżą kiście aronii, a w tle koszyk pełen tych owoców.

Aronia jest dobra na wszystko, więc taki sok warto mieć w swoim domu i podawać nie tylko dzieciom, ale przede wszystkim całej rodzinie przez cały rok. Sprawdźcie, jakie wartości w sobie kryje i jakie zdrowotne właściwości posiada.

Jakie wpływ na zdrowie ma sok z aronii?

Spożywanie soku z aronii niesie ze sobą wiele korzyści:

  • zmniejsza ryzyko zawału serca, miażdżycy, udaru mózgu,
  • spowalnia procesy starzenia się organizmu,
  • obniża poziom glukozy we krwi,
  • zapobiega cukrzycy,
  • działa wspomagająco w leczeniu otyłości,
  • ma działanie przeciwnowotworowe,
  • obniża ciśnienie tętnicze,
  • poprawia wygląd włosów, skóry, paznokci.

Jakie wartości odżywcze ma aronia?

Jest bardzo bogata w witaminy i minerały takie jak wit. E, PP, B2, kwas foliowy, bor, kobalt, beta karoten, miedź, mangan, dobrze działa na wzrok i chroni przed szkodliwym wpływem promieni UV.

Oczywiście dzięki zawartości witaminy C także pomaga w zwiększaniu odporności. Można przygotować samemu sok z aronii i podawać rozcieńczony z wodą dziecku. Można także owoce aronii ususzyć i przygotowywać z suszonych owoców pyszne herbatki, bądź stosować sok z aronii jako dodatek do słodkości.

Przepis na domowy sok z aronii

Niezbędne składniki do przygotowania soku z aronii:

  • świeże i dobrej jakości owoce około 1 kilogram
  • cukier, ilość to już wedle upodobania, ja wiele nie kładę, ponieważ mnie smak nie przeszkadza
  • 1 cytrynka
  • woda


Owoce trzeba przebrać, umyć, osuszyć i zblendować. Następnie włożyć do garnka i dodać resztę składników i gotować z pół godzinki. Po ugotowaniu przecedzić przez sitko i wlać sok do wyparzonych słoiczków lub butelek. Następnie wyłożyć garnek ściereczką, ułożyć słoiczki/buteleczki w garnku tak by się nie stykały ze sobą, zalać ¾ wodą (temperatura musi być podobna do temperatury słoiczków) garnek i pasteryzować, po zakończeniu procesu wyjąć słoiki, a po schłodzeniu przenieść do ciemnego i chłodnego pomieszczenia.

Komentarze do porady

Sprawdź, jak oceniły inne mamy
Komentarze do porady
Poprzedni {{ pageNumber }} {{ pageNumber }} Kolejny

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Poprzedni {{ pageNumber }} {{ pageNumber }} Kolejny