Każda kobieta zdaje sobie sprawę, jak ważne zarówno w czasie ciąży jak i w połogu są regularne wizyty u ginekologa. Jednak tylko część wie, że ogromnym wsparciem w tym okresie może okazać się również fizjoterapia uroginekologiczna. Podpowiadamy, w jakich sytuacjach warto się udać na wizytę do fizjoterapeuty uroginekologicznego.

Na czym polega fizjoterapia uroginekologiczna?

Fizjoterapeuta uroginekologiczny to fizjoterapeuta zajmujący się obszarem w obrębie miednicy. Ten rodzaj fizjoterapii często zalecany jest, jako jeden z elementów leczenia z zakresu ginekologii, urologii, seksuologii czy proktologii. Do fizjoterapeuty uroginekologicznego mogą zgłosić się kobiety w różnym wieku, a więc nie tylko kobiety w ciąży lub w połogu, ale również na przykład w okresie menopauzy.

Fizjoterapia rozpoczyna się od obszernego wywiadu, który pozwala na określenie problemu, z którym przychodzimy oraz niekiedy ustalenie jego źródła. Po przeprowadzeniu wywiadu specjalista może wykonać badanie manualne, USG oraz za zgodą pacjentki badanie przezpochwowe. Na podstawie wyników ustala indywidualny plan zabiegów, zalecenia dla danej osoby dotyczące stylu życia oraz częstotliwość kolejnych spotkań. W przypadku poważniejszych problemów może zalecić konsultację z lekarzem i wsparcie farmakoterapią.

Po ciąży przydadzą się podkłady poporodowe. Są chłonne i oddychające.

W jakich problemach w czasie ciąży i po rozwiązaniu pomoże fizjoterapeuta uroginekologiczny?

Gabinet fizjoterapeuty uroginekologicznego warto odwiedzić już w momencie planowania ciąży w ramach konsultacji. Konsultacje są również wskazane w drugim trymestrze ciąży w celu dobrania ćwiczeń przygotowujących do porodu i zabezpieczających przed pęknięciem krocza oraz nauki pracy z oddechem.

Warto wybrać się po poradę także po porodzie, żeby specjalista mógł ocenić stan blizn po pęknięciu czy nacięciu krocza lub po cesarskim cięciu. Po ocenie stanu blizn może pomóc w pracy nad ich mobilizacją. Niezależnie od tego, do fizjoterapeuty uroginekologicznego możesz się zgłosić w każdym momencie trwania ciąży oraz po niej przy problemach takich jak:

• nietrzymanie moczu, stolca lub gazów,
• zaparcia,
• bolesne współżycie,
• obniżenie lub wypadanie narządów rodnych,
• nawracające zapalenie dróg moczowych,
• rozejście mięśni prostych brzucha.

Szykujesz torbę na poród? Podpaski poporodowe przydadzą się w połogu i przy obfitych miesiączkach. 

Dlaczego w ciąży i po porodzie warto się udać do fizjoterapeuty uroginekologicznego?

W ciąży i podczas połogu bardzo istotne są regularne wizyty u ginekologa, żeby kontrolować swój stan zdrowia. Większość dolegliwości jest leczona za pomocą leków, które powinny wyeliminować problem w sposób bezpieczny dla matki i dziecka. Wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego ma za zadanie wspomóc proces leczenia i powrotu do pełnej sprawności, ale nie tylko.

Fizjoterapia uroginekologiczna pozwala również na:

• wzmocnienie mięśni dna miednicy,
• rozluźnienie nadmiernie spiętych mięśni, które wywołują nieprzyjemne dolegliwości,
• eliminacje bólu na przykład kręgosłupa czy odcinka lędźwiowego,
• wprowadzenie zdrowych nawyków, jak na przykład brak parcia podczas oddawania moczu,
• naukę świadomego napinania i rozluźniania mięśni.

Bardzo ważne jest również działanie profilaktyczne, które może zapobiec problemom w przyszłości. Wsparcie fizjoterapeuty uroginekologicznego pozwala na zmniejszenie nieprzyjemnych objawów i wzrost komfortu życia.

Wiele położnych rekomenduje wizytę u uroginekologa w ciąży i po porodzie. Położna Katarzyna Orwiec-Rymszewicz zwraca uwagę na wsparcie fizoterapii uroginekologicznej w zakresie zarówno profilatyki problemów układu rozrodczego jak i moczowego: "Jako położna rekomenduję pacjentkom spotkanie z urofizjoterapeutą nie tylko jako terapia lecznicza ale profilaktyka dolegliwości związanych z układem nie tylko rozrodczym ale i moczowym. Dzięki takim działaniom możemy zapobiec nasilania się, dolegliwości bólowych, szybszy powrót do sprawności zdrowotnej i fizycznej. Uroginekologia znajdzie swoję zastosowanie na każdym etapie życia kobiety".

Konsultacja: Katarzyna Orawiec-Rymszewicz, położna i edukator do sprawa laktacji