Kiedy nadchodzi lato, wiele mam zaczyna się zastanawiać czy przy wysokich temperaturach karmienie piersią powinno wyglądać inaczej niż zwykle? Czy dziecku trzeba dodatkowo podawać wodę? Czy mleko mamy jest bezpieczne dla malucha nawet przy największych upałach? W artykule odpowiadamy na 8 najczęstszych pytań o karmienie piersią latem i rozprawiamy się z mitami.
Według WHO dziecko powinno być wyłącznie karmione piersią przez pierwsze sześć miesięcy życia. Definicja ta dotyczy również płynów, ponieważ mleko mamy odpowiednio nawadnia i gasi pragnienie. W czasie wysokich temperatur nie ma potrzeby dodatkowo dopajać malucha wodą, jeśli ma mniej niż sześć miesięcy.
Natomiast jeśli dziecko jest starsze i rozpoczęło rozszerzanie diety, można dodatkowo, oprócz mleka mamy, podać mu wodę. Woda nie powinna zawierać żadnych dodatków, nie dodawaj do niej glukozy. Jeśli dziecko nie ukończyło roku, nie powinnaś częstować go sokiem, herbatą czy napojem, ponieważ może to prowadzić do próchnicy, przyrostu wagi lub pogorszenia stanu zdrowia.
Czytaj dalej artykuł pod zdjęciem
Poznaj laktator muszlowy Hands-free. Uwolnij ręce i ciesz się wygodą odciągania>>
Karmienie piersią latem powinno odbywać się częściej niż np. zimą. Maluch najprawdopodobniej będzie sam z siebie częściej dopominał się o pierś. Możliwe, że będzie pił krócej, ponieważ na początku pokarm jest bardziej rozwodniony, później staje się gęstszy. W ten sposób dziecko ugasi swoje pragnienie. Częste podawanie piersi uchroni go przed odwodnieniem.
Pamiętaj, że w czasie letnich miesięcy (szczególnie fal upałów) nie tylko maluch potrzebuje spożywać więcej płynów. Częściej karmisz piersią i mocniej się pocisz, więc koniecznie zadbaj o regularne picie wody. Wszystkich płynów spożywaj łącznie 2,5 – 3 litry dziennie. To zapewni odpowiedni poziom Twojego nawodnienia.
Z każdym procesem obróbki termicznej pokarm kobiecy zawsze traci wartości odżywcze, najbogatszy w składniki jest pokarm bezpośrednio podawany z piersi dziecku. Niekorzystny wpływ na mleko ma duża różnica temperatur lub podgrzewanie pokarmu przechowywanego w lodówce do zbyt wysokiej temperatury.
Na co zwrócić uwagę? Nigdy nie podgrzewaj mleka w mikrofalówce. Nie narażaj pokarmu na duże różnice temperatur, ogranicz przelewanie pomiędzy różnymi naczyniami, podawaj maluchowi taką ilość, którą będzie w stanie zjeść podczas jednego karmienia.
W lato odciągnięte mleko mamy może dziecku zaszkodzić, jeśli zepsuje się pod wpływem temperatury. Dziecko w ciągu dnia może mniej jeść z powodu upałów, dlatego odciągnięcie pokarmu czasami jest konieczne. Odciągnięte mleko możesz przechowywać w temperaturze pokojowej do 4 godzin, natomiast podczas upałów ten czas powinien zostać skrócony, jeśli w mieszkaniu jest więcej niż 25○C.
Czytaj dalej artykuł pod zdjęciem
Natomiast w lodówce, mleko mamy może być przechowywane przez około 4 dni. Może zostać także zamrożone, ale pamiętaj, żeby nie robić tego ponownie z tym samym pokarmem. Można mieszać pokarm odciągnięty z 24h, ale porcje powinny mieć tę samą temperaturę.
Jeśli dziecko nie spożyje całego pokarmu, nie wolno wstawiać go z powrotem do lodówki czy do zamrażalki. Mleko mamy po kontakcie ze śliną malucha nie nadaje się już do dalszego przechowywania.
Trzeba także pamiętać o trzymaniu w czystości butelek, pojemników i laktatora.
Mleko mamy nie ma możliwości zepsuć się od upału będąc w piersi, dlatego nie obawiaj się karmić piersią malucha, nawet kiedy temperatura jest bardzo wysoka.
Mleko mamy ma delikatnie inny smak, w zależności od tego, co mama malucha je. Jego smak może się więc nieco zmienić, jeśli podczas upałów kobieta spożywa np. więcej owoców. Jednak zazwyczaj nie ma to dla dziecka większego znaczenia.
W upał nie ma sensu ubierać dziecka w koszulki czy body z długim rękawem, zasada dodatkowej warstwy nie obowiązuje przy wysokiej temperaturze powietrza. Maluchowi jest gorąco tak samo jak tobie. Do karmienia piersią latem niemowlę powinno być ubrane lekko, najlepiej w ubrania z naturalnych, cienkich i przewiewnych materiałów, takie jak len czy bawełna.
Czytaj dalej artykuł pod zdjęciem
Ciesz się mobilnością. Wybierz lekki, efektywny laktator mobilny Take&go>>
Bieliznę do karmienia piersią, tak samo jak ubranka dla dziecka, najlepiej wybrać uszytą z naturalnych materiałów np. bawełny, ponieważ lepiej odprowadza pot. Biustonosz do karmienia może być pozbawiony fiszbin i nadal będzie zapewniał wsparcie piersi. Warto, by miał szerokie ramiączka. Zwróć uwagę, żeby nie uciskał.
konsultacja merytoryczna: Katarzyna Orawiec-Rymszewicz - położna i edukatorka laktacyjna. Absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku Położnictwa. Ukończyła wiele kursów z zakresu położnictwa i ginekologii. Między innymi Kurs Edukatora ds. Laktacji, Leczenia Ran, Pielęgniarstwa Rodzinnego dla Położnych, Resuscytacji Krążeniowo- Oddechowej dorosłego i noworodka oraz wiele innych. Obecnie na co dzień praktykuje w szpitalu Instytutu Matki i Dziecka na oddziale położniczym. Więcej o ekspercie>>
Nieprawidłowe chwytanie piersi przez dziecko może skutkować problemami z karmieniem piersią takimi jak poranione brodawki, nawał lub zastój pokarmu. Podpowiadamy po czym poznać, że dziecko jest źle przystawiane do piersi.
Czytaj więcej >
Zanim maluszek pojawi się na świecie, w głowie mamy pojawia się wiele pytań dotyczących początków karmienia piersią. Odpowiadamy na najważniejsze z nich.
Czytaj więcej >
Na początku drogi mlecznej większość mam napotyka trudności z karmieniem piersią. Jedna dzięki sprawdzonym metodom da się je pokonać i z powodzeniem karmić maluszka przez długi czas. Poznaj skuteczne rozwiązania najczęstszych problemów laktacyjnych.
Czytaj więcej >
Karmienie piersią jest piękne, ale jest niestety również bardzo trudne, ponieważ wymaga od mamy wiele poświęcenia i często sporej determinacji. Dlaczego więc warto karmić? Sprawdź, 11 najważniejszych według nas powodów.
Czytaj więcej >
Twój maluch najchętniej zasypiałby i budził się przy piersi? Masz wrażenie, że odkąd jest na świecie nie robisz nic innego tylko karmisz? Poznaj powody, dla których noworodek wciąż domaga się piersi.
Czytaj więcej >
