RABATY DO -60% SPRAWDŹ >>>

Darmowa dostawa już od 99 zł
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Perioada post-partum

Kobieta o długich blong włosach stoi koło okna i trzyma noworodka na rękach. Całuje go w główkę.

Niezależnie od tego, czy poród odbył się siłami natury, czy zakończył się cięciem cesarskim, zawsze następuje po nim połóg. W artykule przeczytasz o sześciu błędach, które często popełniają kobiety w połogu.

 

Czym jest połóg?

 

Połóg to okres zaczynający się zaraz po porodzie, trwa od sześciu do ośmiu tygodni. W tym czasie organizm silnie się regeneruje i wraca do swojego funkcjonowania sprzed ciąży (trzeba jednak pamiętać, że pełna regeneracja następuje dopiero po około roku, a jej czas zależy od wieku, przewlekłych chorób i wielu innych czynników).

 

czytaj dalej artykuł pod zdjęciem 

Skompletuj z nami wyprawkę. Skorzystaj z gotowych zestawów wyprawkoych z 25% rabatem!>>

 

Podczas połogu wydalane są odchody połogowe składające się z krwi, śluzu, fragmentów tkanek i skrzepów, stabilizuje się gospodarka hormonalna, zachodzą zmiany anatomiczne np. obkurcza się macica. W tym czasie może także wystąpić obniżenie nastroju – w zależności od nasilenia objawów może być to tzw. baby blues lub przy silniejszych symptomach depresja poporodowa.

 

Błędy w czasie połogu – zbyt szybki powrót do współżycia

 

Wiele kobiet w połogu nie czuje się najlepiej, a ze względu na zwiększoną produkcję prolaktyny czy stres, nie są zainteresowane sprawami seksualnymi. Jednak są i takie, które nie odczuwają zbyt mocno negatywnych objawów. W związku z tym, szybciej może pojawić się u nich wzrost libido.

 

Jednakże, bardzo ważne jest, żeby nie decydować się na powrót do czynności seksualnych przed zakończeniem połogu i wizytą u lekarza, który da zielone światło. Zbyt szybki powrót do współżycia może skutkować infekcją, zakażeniem lub uszkodzeniem tkanek, np. rany po nacięciu krocza.

 

Błędy w czasie połogu – ignorowanie niepokojących objawów

 

Jednym z najniebezpieczniejszych błędów podczas połogu jest ignorowanie niepokojących objawów. W tym czasie powinnaś być bardzo uważna na sygnały, które wysyła Twoje ciało. Oczywiście, może być to trudne przy dużej liczbie nowych obowiązków i małej ilości snu, jest to jednak bardzo ważne.

 

Przede wszystkim, w czasie połogu występuje wcześniej wspomniane krwawienie. Trwa ono przez cały czas, ale występuje z powoli zmniejszającą się intensywnością. Jeśli nagle, z dnia na dzień zauważysz zanik odchodów połogowych, koniecznie jak najszybciej zgłoś się do lekarza!

 

Konieczna jest interwencja medyczna także w momencie, gdy odchody połogowe mają bardzo nieprzyjemny zapach lub nietypowy np. zielonkawy odcień. Dodatkowo w czasie połogu alarmująca jest gorączka, silny ból podbrzusza, nagłe pojawienie się intensywnego krwawienia lub obfita ilość skrzepów czy ropiejąca rana.

 

Błędy w czasie połogu – niedostateczna higiena

 

Higiena jest kluczowa podczas połogu. W ciągu dnia podmywaj krocze po skorzystaniu z toalety, wymieniaj co maksymalnie cztery godziny podpaski, noś przewiewną bieliznę, która nie jest obciskająca i uszyta została z naturalnych materiałów. Jeśli jesteś po CC, dodatkowo dbaj o ranę zgodnie z zaleceniami lekarza.

 

czytaj dalej artykuł pod zdjęciem 

Poznaj laktator podwójny ExpressCare polecany przez położne jako idealne wsparcie w pierwszych problemach laktacyjnych>>

 

Błędy w czasie połogu – używanie tamponów

 

Kobiety w połogu nie mogą używać tamponów i kubeczków menstruacyjnych, ponieważ zwiększa to ryzyko infekcji. W czasie połogu do pochwy nie wprowadzamy nic prócz zaleconych przez lekarza leków (np. globulek).

 

Błędy w czasie połogu – branie gorących kąpieli

 

Przykra wiadomość dla miłośniczek kąpieli jest taka, że w czasie połogu nie zaleca się długotrwałego moczenia krocza oraz rany po cesarskim cięciu i jest to niezależne od sposobu w jaki kobieta rodziła. Dotyczy to zarówno gorących jak i letnich kąpieli. Zdecydowanie lepiej dla zdrowia wybrać w tym okresie prysznic. Nie wolno korzystać również z basenu, sauny i solarium.

 

Błędy w czasie połogu – zbyt szybki powrót do treningów

 

Część kobiet w połogu zwraca uwagę na swoje ciało w sposób negatywny. Może to prowadzić do wzmożonej chęci rozpoczęcia intensywnych treningów. Nie jest to jednak dobre rozwiązanie. Podczas połogu aktywność fizyczna powinna być spokojna – mogą być to np. spacery.

 

czytaj dalej artykuł pod zdjęciem 

Poznaj laktator muszlowy Hands-free idealny dla mam KPI i ceniących wygodę>>

 

Wiele ćwiczeń w tym okresie jest niebezpieczna dla zdrowia młodej mamy np. podskoki oraz wszystkie ćwiczenia na mięśnie brzucha. Pamiętaj, że ciało potrzebuje czasu, żeby się zregenerować i to naturalne, że od razu po porodzie wygląda ono inaczej niż wcześniej.  Do treningów można wrócić jeśli po kontrolnej wizycie u ginekologa (czyli na wizycie po połogu), lekarz po zbadaniu pacjentki uzna że nie ma żadnych przeciwskazań do powrotu np. na siłownię.

 

Konsultacja: Katarzyna Orawiec-Rymszewicz, położna i edukatorka ds. laktacji 

 

Komentarze na forum 

 

Dodaj poradę

Powiązane produkty

Powiązane porady

Kobieta przytula do siebie mocno swoje dziecko. Oboje mają zamknięte oczy, kobieta się uśmiecha.
10 najbardziej popularnych pytań o połóg

Tych kilka tygodni po porodzie bywa dla kobiety bardzo wyczerpujących. Z jednej strony ciało musi wrócić do siebie po wysiłku jakim była ciąża i poród, z drugiej - nowy członek rodziny zwykle jest bardzo absorbujący dla młodej mamy. Dowiedz się, jak wygląda połóg i czego możesz się spodziewać w tym czasie.

Czytaj więcej >
Mama trzyma noworodka w ramionach. Podtrzymuje go za pupę. Ma ciemne włosy spięte w kitkę i białą bluzkę z krótkim rękawem. Noworodek ma różowe body.
7 problemów poporodowych

Jak sobie z nimi radzić? Poród to niesamowite przeżycie, ale i duży wysiłek dla organizmu. Zastanawiasz się, co Cię po nim czeka? Poznaj zdrowotne dolegliwości związane z porodem.

Czytaj więcej >
Kobieta siedzi na skraju łóżka i trzyma się rękami za brzuch. Mama schyla głowę opierając czoło na kolanach z bólu. Czasami bywa, ze ból jest nie do wytrzymania.
7 objawów w połogu, które powinny Cię zaniepokoić

Połóg to czas na oczyszczenie i regenerację organizmu po okresie ciąży. Warto wtedy o siebie szczególnie zadbać i obserwować bacznie ciało, aby nie przeoczyć niepokojących sygnałów. Dowiedz się, jakie objawy w połogu powinny Cię zaniepokoić.

Czytaj więcej >
Mama przytula do siebie z czułością niemowlę. Rodzic podtrzymuje delikatnie główkę dziecka, a drugą ręką podkłada pod pupkę. Noworodek ubrany w białe body śpi na ramieniu kobiety z otwartą szeroko buzią.
9 problemów, które zaskakują w połogu po cesarskim cięciu

Połóg po cesarskim cięciu jest z reguły dużo dłuższy i znacznie bardziej męczący w porównaniu z tym po porodzie naturalnym. Dowiedz się, jak należy pielęgnować bliznę pooperacyjną oraz co Cię może zaskoczyć w pierwszych dniach po cesarce.

Czytaj więcej >
Kobieta załamana siedzi na kanapie, ukrywa twarz w rękach. Jest smutna, ma baby blues.
Baby blues a depresja poporodowa – poznaj różnice

Wiele kobiet tuż po urodzeniu dziecka doświadcza baby bluesa. Statystyki pokazują, że około 80% kobiet po porodzie zmaga się z problemami emocjonalnymi, wywołanymi wahaniami hormonów. I aż 13-30% kobiet dotyka depresja poporodowa. Problem jest ważny, więc warto wiedzieć, jak rozpoznać baby blues, co to jest depresja poporodowa i jak sobie pomóc.

Czytaj więcej >

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

  • Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;

  • Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;

  • Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;

  • Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;

  • Żądania usunięcia danych osobowych,

  • Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.


 

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna