Jesienią dochodzi do osłabienia odporności organizmu. Jesienne deszcze, wiatry oraz zmniejszająca się ekspozycja na słońce zaburzają pracę naturalnych barier ochronnych.
Pierwszy posiłek jest szczególnie ważny w chłodniejsze dni. Głodny maluch może szybko zmarznąć i złapać przeziębienie. Warto zadbać także o to, aby ten pierwszy posiłek był ciepły. U nas chętnie zjadana jest kaszka manna z dodatkiem zmiksowanych owoców typu maliny lub pokrojony w kostkę banan. W jesiennym menu powinny także pojawić się probiotyki – kiszona kapusta lub ogórki zawierają pożyteczne bakterie oraz witaminę. Jeżeli jednak dziecko nie przepada za kiszonkami warto pomyśleć o włączeniu suplementacji.
Obowiązkowo należy mieć przy sobie okrycie spacerówki, ciepły kocyk oraz folię przeciwdeszczową. Nawet jeżeli za oknem świeci słońce to jesienna pogoda lubi płatać figle i szybko może pojawić się chłodny wiaterek czy może wystąpić nagłe oberwanie chmury.
Wrzesień to idealna pora na uzupełnienie szafy w ubrania na niepogodę. W naszej szafie w tym okresie znajdują się body i koszulki z długim rękawem, sweterki, ocieplane bluzy oraz rajstopy. Ze względu na to, iż przeziębienie zaczyna się najczęściej od stóp wybieram skórzane buty na grubszej podeszwie. W naszej garderobie nie może także zabraknąć kaloszy na zabawy w kałużach.
Jesień to wymarzona pora na wyprawy do parku czy lasu, ponieważ oprócz ciekawych skarbów do odkrycia jak żołędzie, kasztany czy jarzębina możemy zadbać o zdrowie dziecka. Ruch na świeżym powietrzu, nawet chłodnym i wilgotnym jest zdecydowanie lepszy od siedzenia w domu. Oddychanie świeżym powietrzem świetnie dotlenia, dlatego warto poświecić czas i przynajmniej z dwie godzinki spędzić na dworze.
Dzieci powinny przyzwyczajać się do niskich temperatur już od pierwszych tygodni życia. Hartowanie i oswajanie z zimnym, świeżym powietrzem to najlepszy sposób na odporność, a zarazem świetna recepta na zachowanie zdrowia w naszym klimacie. Podpowiem Wam w paru punktach jak zdrowo i bezpiecznie możemy hartować nasze pociechy.
Czytaj więcej >
Jesienna plucha sprzyja przeziębieniom nie tylko u małych dzieci. Szczególnie uprzykrzają nam życie infekcje górnych dróg oddechowych. Jedną ze sprawdzonych sposobów na walkę z nimi są inhalacje. Dowiedz się, jak bezpiecznie i skutecznie stosować je u dzieci.
Czytaj więcej >
Większość infekcji jest wywoływana przez wirusy. Oznacza to, że nie ma konieczności leczenia tych chorób antybiotykami. Dowiedz się, czym różnią się infekcje wirusowe od bakteryjnych, by nie stosować niepotrzebnie antybiotykoterapii i nie obniżać odporności dziecka.
Czytaj więcej >
Organizm dziecka potrafi w bardzo szybkim tempie się odwodnić, co jest niebezpieczne dla jego życia i zdrowia. Podstawą nawodnienia powinna być woda lub herbatki ziołowe, nie nadużywajmy soków czy innych napojów słodzonych. Pamiętajmy, aby temperatura pomieszczeń oraz ubiór dziecka był dostosowany do warunków pogodowych.
Czytaj więcej >
Ostatnio przytrafiła nam się mało miła sytuacja. Koniecznością było leczenie w szpitalu, a nie od dziś wiadomo, że jest to miejsce, które zwykle źle się kojarzy. My rodzice musimy wiedzieć jak w takim przypadku się zachować, dlatego postanowiłam podzielić się tym w jaki sposób udało nam się troszkę zminimalizować stres u naszego syna.
Czytaj więcej >
