12 zmian w ciele podczas ciąży

12 zmian w ciele podczas ciąży

Spodziewasz się maleństwa? Sprawdź jakie czekają Cię zmiany w ciele podczas ciąży.

 

Zmiany w ciele podczas ciąży - Zwiększenie macicy

 

Ogromna zmiana podczas ciąży zachodzi w macicy. W ciągu kilku miesięcy z niewielkiego narządu o wadze 70g rośnie do organu ważącego około 1000g. To prawie piętnastokrotny wzrost!

 

Zmiany w ciele podczas ciąży - Zmniejszenie kwasowości pochwy

 

Wpływ ciąży na ciało daje o sobie znać również poprzez zmianę środowiska pochwy. Naturalnie jest ono kwaśne, ale ze względów hormonalnych ulega przekształceniu w bardziej zasadowe. Niestety przez to spada zdolność do obrony przed patogenami i łatwiej o infekcję intymną. 

 

Czytaj artykuł pod zdjęciem 

Poznaj laktator do zadań specjalnych! Podwójny laktator Express Care doskonale radzi sobie z rozkręceniem laktacji i wspiera w rozwiązywaniu problemów laktacyjnych>>

Zmiany w ciele podczas ciąży - Zmiana środka ciężkości

Zmianą w ciele podczas ciąży jest także przesunięcie się do przodu środka ciężkości. Przez to dolny odcinek pleców jest mocniej obciążony i może wywoływać dolegliwości bólowe. Zmiana środka ciężkości i inne dolegliwości ciążowe mogą także wpłynąć na zmysł równowagi i dawać poczucie niestabilności. Jeśli codzienne życie jest przez to utrudnione, warto udać się do fizjoterapeuty.

 

Zmiany w ciele podczas ciąży - Zwiększona częstotliwość pracy serca

Wpływ ciąży na ciało jest dobrze widoczny, jeśli przyjrzymy się pracy serca. Narząd powiększa się oraz pracuje intensywniej, przepompowując więcej krwi.

 

Zmiany w ciele podczas ciąży - Zmiana objętości krwi

Spora zmiana w ciele podczas ciąży zachodzi także we krwi. Objętość krwi może wzrosnąć nawet o 40%, dodatkowo zmienia się również jej skład – zwiększa się liczba leukocytów, a maleje średnia liczba płytek krwi.

 

Zmiany w ciele podczas ciąży - Zmiana położenia żołądka i jelit

Zmianą podczas ciąży jest także ułożenie narządów. Ze względu na rosnącą macicę żołądek i jelita znajdują się wyżej. Konsekwencją tego jest szybsze uczucie najedzenia i większe ryzyko pojawienia się zgagi. Ciężarne powinny jeść mniej, a częściej, żeby uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości.

 

Zmiany w ciele podczas ciąży - Nasila się krzywizna lędźwiowo-krzyżowa

Naturalna zmiana podczas ciąży zachodzi także w postawie. Ze względu na powiększający się brzuch i piersi nasila się krzywizna lędźwiowo-krzyżowa, czyli pogłębia się zarówno lordoza lędźwiowa, jak i kifoza piersiowa.

 

Zmiany w ciele podczas ciąży - Osłabienie perystaltyki jelit

Osłabienie perystaltyki jelit również wynika ze zmian w ciele podczas ciąży, między innymi ze względu na inne położenie narządu, ale także czynniki hormonalne. Żeby uniknąć zaparć, warto pić wodę i spożywać odpowiednią ilość błonnika.

 

Zmiany w ciele podczas ciąży - Zmiany śluzówki

 

Ciekawą zmianę podczas ciąży można zaobserwować w układzie oddechowym. Przekrwieniu i obrzękowi ulega śluzówka, jest także mocniej narażona na uraz. Te objawy dotyczą także innych błon śluzowych. Na przykład obrzęk śluzówki w jamie ustnej może prowadzić do krwawienia dziąseł.

 

Zmiany w ciele podczas ciąży - Wzmożona ruchomość w stawach miednicy

 

Wpływ ciąży na ciało odzwierciedla się w stawach miednicy. Dzięki działaniu relaksyny i innych hormonów zwiększa się elastyczność tkanki. Pozwala to na późniejsze przejście dziecka przez kanał rodny.

 

Zmiany w ciele podczas ciąży - Przyspieszony metabolizm

 

Zmianą podczas ciąży, o której najczęściej się słyszy, jest oczywiście przyspieszony metabolizm. Wynika to z rozwijania się zarodka i prowadzi do zwiększonego zapotrzebowania energetycznego. W ostatnim trymestrze kobieta powinna spożywać o około 475 kcal więcej w porównaniu do zapotrzebowania przed ciążą.

 

Czytaj artykuł pod zdjęciem 

Poznaj 9 gotowych zestawów wyprawkowych. Zaoszczędź czas i pieniadze!>>

 

Zmiany w ciele podczas ciąży - Zmiany hormonalne

 

Najważniejszymi zmianami w ciele podczas ciąży są oczywiście zmiany hormonalne, które „sterują” organizmem i przygotowują do porodu. Zwiększa się np. wydzielanie prolaktyny, estrogenu i progesteronu, magazynowana jest oksytocyna. Dodatkowo pojawia się łożysko, które również jest producentem różnych hormonów.

 

Konsultacja: Katarzyna Orawiec-Rymszewicz, położna i eduktatorka ds. laktacji