Spodziewasz się maleństwa? Sprawdź jakie czekają Cię zmiany w ciele podczas ciąży.
Ogromna zmiana podczas ciąży zachodzi w macicy. W ciągu kilku miesięcy z niewielkiego narządu o wadze 70g rośnie do organu ważącego około 1000g. To prawie piętnastokrotny wzrost!
Wpływ ciąży na ciało daje o sobie znać również poprzez zmianę środowiska pochwy. Naturalnie jest ono kwaśne, ale ze względów hormonalnych ulega przekształceniu w bardziej zasadowe. Niestety przez to spada zdolność do obrony przed patogenami i łatwiej o infekcję intymną.
Czytaj artykuł pod zdjęciem
Zmianą w ciele podczas ciąży jest także przesunięcie się do przodu środka ciężkości. Przez to dolny odcinek pleców jest mocniej obciążony i może wywoływać dolegliwości bólowe. Zmiana środka ciężkości i inne dolegliwości ciążowe mogą także wpłynąć na zmysł równowagi i dawać poczucie niestabilności. Jeśli codzienne życie jest przez to utrudnione, warto udać się do fizjoterapeuty.
Wpływ ciąży na ciało jest dobrze widoczny, jeśli przyjrzymy się pracy serca. Narząd powiększa się oraz pracuje intensywniej, przepompowując więcej krwi.
Spora zmiana w ciele podczas ciąży zachodzi także we krwi. Objętość krwi może wzrosnąć nawet o 40%, dodatkowo zmienia się również jej skład – zwiększa się liczba leukocytów, a maleje średnia liczba płytek krwi.
Zmianą podczas ciąży jest także ułożenie narządów. Ze względu na rosnącą macicę żołądek i jelita znajdują się wyżej. Konsekwencją tego jest szybsze uczucie najedzenia i większe ryzyko pojawienia się zgagi. Ciężarne powinny jeść mniej, a częściej, żeby uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości.
Naturalna zmiana podczas ciąży zachodzi także w postawie. Ze względu na powiększający się brzuch i piersi nasila się krzywizna lędźwiowo-krzyżowa, czyli pogłębia się zarówno lordoza lędźwiowa, jak i kifoza piersiowa.
Osłabienie perystaltyki jelit również wynika ze zmian w ciele podczas ciąży, między innymi ze względu na inne położenie narządu, ale także czynniki hormonalne. Żeby uniknąć zaparć, warto pić wodę i spożywać odpowiednią ilość błonnika.
Ciekawą zmianę podczas ciąży można zaobserwować w układzie oddechowym. Przekrwieniu i obrzękowi ulega śluzówka, jest także mocniej narażona na uraz. Te objawy dotyczą także innych błon śluzowych. Na przykład obrzęk śluzówki w jamie ustnej może prowadzić do krwawienia dziąseł.
Wpływ ciąży na ciało odzwierciedla się w stawach miednicy. Dzięki działaniu relaksyny i innych hormonów zwiększa się elastyczność tkanki. Pozwala to na późniejsze przejście dziecka przez kanał rodny.
Zmianą podczas ciąży, o której najczęściej się słyszy, jest oczywiście przyspieszony metabolizm. Wynika to z rozwijania się zarodka i prowadzi do zwiększonego zapotrzebowania energetycznego. W ostatnim trymestrze kobieta powinna spożywać o około 475 kcal więcej w porównaniu do zapotrzebowania przed ciążą.
Czytaj artykuł pod zdjęciem
Poznaj 9 gotowych zestawów wyprawkowych. Zaoszczędź czas i pieniadze!>>
Najważniejszymi zmianami w ciele podczas ciąży są oczywiście zmiany hormonalne, które „sterują” organizmem i przygotowują do porodu. Zwiększa się np. wydzielanie prolaktyny, estrogenu i progesteronu, magazynowana jest oksytocyna. Dodatkowo pojawia się łożysko, które również jest producentem różnych hormonów.
Konsultacja: Katarzyna Orawiec-Rymszewicz, położna i eduktatorka ds. laktacji
Lista rzeczy, których nie powinna robić przyszła mama jest bardzo długa. Wiele z nich to jednak tylko pogłoski, które przekazywane z pokolenia na pokolenie nie mają nic wspólnego z prawdą. Poznaj 10 najbardziej popularnych mitów dotyczących ciąży.
Czytaj więcej >
Mdłości i wymioty to najczęstsze i chyba jedne z najbardziej dokuczliwych dolegliwości ciążowych. Czasem może wywołać je zapach, który wcześniej był Ci obojętny, ale zdarza się, że pojawiają się zupełnie bez powodu. Przedstawiamy kilka prostych metod, które pozwolą Ci uniknąć lub zminimalizować objawy mdłości w ciąży.
Czytaj więcej >
W co wyposażyć noworodka? Jeśli właśnie kompletujesz wyprawkę, przeczytaj i sprawdź, co jest potrzebne, a z czego można zrezygnować. Do pielęgnacji maluszka nie potrzeba wiele, a sporo dostępnych akcesoriów to zbyteczny wydatek!
Czytaj więcej >
Zakup wózka dziecięcego to spore wyzwanie dla większości młodych rodziców. Niektórzy wręcz porównują go do zakupu samochodu ;) Każdy producent oferuje coś innego. W sklepach jest ogromny wybór, przez co młodym rodzicom ciężko zdecydować się na jeden konkretny model wózka.
Czytaj więcej >
