Kiedy przygotowujesz dziecko do dłuższego, nocnego snu, staraj się wyeliminować czynniki zakłócające: światła lamp ulicznych, promienie wschodzącego słońca, błyski reflektorów samochodowych. Szczelne zasłony lub żaluzje powinny znaleźć się w każdym dziecięcym pokoiku. Jeśli mieszkasz w ruchliwym miejscu, zamiast przy oknie, ustaw łóżeczko malca w cichym kącie.
Nie ucz go w nocy spać przy zapalonym świetle – będzie mu się potem mylić dzień z nocą. Im szybciej przyzwyczaisz malucha do ciemnego pomieszczenia, tym mniejsze ryzyko rozwinięcia się u niego lęku przed ciemnością. Brak bodźców wzrokowych sprawia, że dziecko w ciemności się uspokaja.
Jeśli potrzebujesz niewielką ilość światła pozwalającą Ci przewinąć, nakarmić i kontrolować sen maluszka, zamontuj delikatne, nocne światełko w kontakcie i pozwól malcowi przyzwyczaić do niego wzrok przed zaśnięciem. Podczas karmienia i przewijania nie rozbudzaj dziecka, staraj się nie mówić do niego. Po wykonanych czynnościach połóż go z powrotem do łóżeczka.
Niezwykle ważne w zapewnieniu dziecku spokojnego snu jest wykształcenie nawyków. Dziecko przyzwyczajone do odpowiedniego rytmu dnia oraz nocy będzie się czuło bezpiecznie i łatwiej będzie zasypiało. Dlatego staraj się w ciągu dnia i przed snem wykonywać powtarzające się czynności w tej samej kolejności i kładź dziecko spać zawsze o tej samej porze. Pokazuj mu, że noc jest do spania, a nie do zabawy. W dzień staraj się bardzo aktywnie spędzać czas z maluchem, by bez problemu odróżniał porę zabawy i aktywności – dzień od pory spania - nocy.
Jeśli maluch jest pobudzony przed snem, uspokajająco zadziała mruczenie kołysanki lub dźwięk ulubionej pozytywki. Unikaj jednak włączania kolorowej karuzeli, która bardziej pobudzi wzrok malucha i zamiast do spania, zachęci go do zabawy.
Jeśli kładziesz dziecko w ciągu dnia, nie udawaj, że jest noc – nie zasłaniaj zasłon i nie przebieraj malucha w piżamkę. Nie chodź wokół niego na paluszkach. Niech odróżnia krótszą dzienną drzemkę od długiego, nocnego spania.
Przewinęłaś malucha i go nakarmiłaś, a ona nadal płacze? Poznaj powodu płaczu niemowlaka. Dowiedz się, jak uspokoić płaczącego malucha i ukoić go do snu.
Czytaj więcej >
Od dawna krąży mit, aby dziecka nie kołysać na rękach, bo się przyzwyczai i nie będzie umiało się inaczej uspokoić. Okazuje się, że bujanie stymuluje zmysły dziecka, rozwija go, daje mu poczucia bezpieczeństwa i co najważniejsze – uspokaja. Sprawdź, w jaki sposób prawidłowo kołysać maluszka i dlaczego warto to robić.
Czytaj więcej >
Popołudniowa drzemka to dla dziecka spory zastrzyk energii, a dla nas chwila na złapanie oddechu lub czas na nadrobienie zaległości w codziennych obowiązkach.
Czytaj więcej >
Maleństwo ssie pierś mamy, kciuk, róg kołderki. Ssanie to jeden z najsilniejszych instynktów, z jakimi dziecko przychodzi na świat. Ssąc, maluch uspokaja się, zasypia, czuje się szczęśliwy i bezpieczny.
Czytaj więcej >
Dlaczego maluch płacze, mimo że jest najedzone i ma suchą pieluszkę? Jak rozpoznać emocje dziecka? Sprawdź, jakie są popularne przyczyny płaczu malucha.
Czytaj więcej >
