Nie od dziś wiadomo, że pokarm matki jest najcenniejszym źródłem pokarmu dla nowo narodzonego dziecka. Niekiedy pojawia się w trakcie ciąży lub zaraz po porodzie. Bywa też czasem, że pojawia się dopiero kilka dni po porodzie lub jest go niewiele, jednak większość mam stara się zwiększyć laktację by dać swojemu dziecku to co najlepsze. Czasem potrzeba wiele wysiłku, czasem bólu by poradzić sobie z karmieniem piersią. Dlaczego pokarm polecają lekarze, położne i co zawiera cennego?

Co zawiera w sobie mleko matki?

BIAŁKO ok 1,2 % ( 0,89 do 1,4 g/100 ml)

Lekkostrawne i łatwo przyswajalne, rzadko uczula, usprawnia wchłanianie żelaza.

TŁUSZCZE ok 3,8 % (3,0 do 4,5 g/100 ml)

Wspomagają rozwój komórek nerwowych oraz magazynują energię w ciele maluszka

CHOLESTEROL ( ok 1,0 do 1,5 mg/100 ml )

Znakomicie wpływa na rozwój umysłowy maluszka.

LAKTOZA ok 7% ( 7,0 g/100 ml )

Wspomaga rozwój bakterii Lactobacillus bifidus w przewodzie pokarmowym, usprawnia rozwój mózgu, jest budulcem tkanki nerwowej oraz wspomaga prawidłowe stężenie glukozy we krwi.

WITAMINY

Doskonale przyswajalne, idealnie dobrane ilościowo, jedynie wit. D3 trzeba uzupełniać, gdyż jest niewystarczająca.
Witamina A (ok 60 mg/100 ml) jest odpowiedzialna za prawidłowy wzrok dziecka.
Witamina D (ok. 0,01 mg/100 ml )odpowiedzialna za prawidłowe wchłanianie wapnia.
Witamina E ( ok 0,35 mg/100 ml) ma za zadanie przedłużyć żywotność komórek w organizmie.
Witamina C oraz Witaminy z grupy B (B1, B2, B6, B12) odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

SOLE MINERALNE ok 0,21 %

Niewielka zawartość sodu nie obciąża nerek maluszka, zaś wapń i fosfor umożliwiają prawidłowe wchłanianie i mineralizację kości.
sód (ok 15 mg/100 ml)
wapń ( ok 35 mg/100 ml)
fosfor( ok 15 mg/100 ml)
magnez ( ok 2,8 mg/100 ml)

WODA ok 87,6 %

Główny składnik mleka kobiecego a jej zawartość jest stała niezależnie od ilości przyjmowanych płynów przez matkę.

PRZECIWCIAŁA

IgA - wnikają w ściany jelit by zapobiec przedostaniu się drobnoustrojów do tkanek, zwalczają bakterie i wirusy - budują odporność dziecka ( najwięcej Iga jest w siarze)
Makrofagi – niszczą bakterie w przewodzie pokarmowym maluszka
Limfocyty T i B – walczą z drobnoustrojami
Laktobacillus bifidus - zakwaszają przewód pokarmowy i hamują namnażanie się bakterii
Laktoferyna – uniemożliwia namnażanie się bakterii gronkowców ,E. Coli oraz grzybów.
Kobaltofilinie - wspomaga wchłanianie wit. B12 i kwasu foliowego, uniemożliwia rozwój bakterii

Mleko mamy - ważne informacje

Warto wiedzieć, że pokarm matki zmienia swój skład. Pierwsza wydzielina przedporodowa powstaje w trzecim trymestrze ciąży. Jest ona wynikiem zmian zachodzących w piersiach, które przygotowuje gruczoły do wytworzenia mleka po porodzie. Siara ( colostrum) to pierwsze mleko po porodzie i utrzymuje się ok 3 - 4 dni . Po tym etapie zamienia się w mleko przejściowe, trwa ok 2 tygodnie do momentu wytworzenia prawidłowej wydzieliny gruczołów sutkowych - mleko dojrzałe. Wydzielina przedporodowa i siara zawierają większe stężenie białek i enzymów na rzecz mniejszej ilości tłuszczy, laktozy i glukozy.

Ciekawostki:

Mleko krowie zawiera prawie sto składników mniej niż pokarm kobiecy.
Pokarm matki zawiera ok 200 składników.
Tłuszcze zawarte w mleku kobiecym są odpowiedzialne za tworzenie połączeń międzykomórkowych zawartych w mózgu przez co maluszki karmione piersią mają wyższy iloraz inteligencji oraz większe zdolności myślenia.