result.title | striphtml
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Uroczy noworodek śpi na pleckach leżąc na łóżku. Dziecko przykryte jest niebieskim kocykiem i rozkłada szeroko rączki wokół twarzy. Obok malucha leży ulubiona maskotka misia.

Twój maluch ma problemy z zasypianiem, albo wybudza się często w nocy? Dowiedz się co może być przyczyną jego słabego snu.

Wieczorne szaleństwo

Przed snem dziecko należy wyciszyć, a skoczną muzyką, łaskotkami czy wyścigami po całym domu tylko je rozbudzisz. Polecam przyciemnić światło, opowiedzieć maluchowi bajeczkę lub zaśpiewać jakąś kołysankę. Jeśli nie czujesz się na siłach śpiewać sama, puść swojemu brzdącowi spokojną muzykę z płyty lub włącz mu pozytywkę.

Niezaspokojony apetyt

Przez pierwsze tygodnia życia maluszek nie potrafi najeść się na zapas, dlatego musisz wstawać w nocy na karmienie. Aby go nie rozbudzić nie zapalaj górnego światła, tylko małą lampkę nocną. Staraj się też nie zagadywać malucha, bo w ten sposób możesz go jedynie rozbudzić. Gdy starszy brzdąc często domaga się jedzenia w nocy, spróbuj podawać mu bardziej sytą kolację.

Zbyt pełny brzuszek

Pełny brzuszek sprawia, że maluszek czuje się błogo i zdecydowanie łatwiej mu zasnąć. Często zdarza się nawet, że już w trakcie karmienia zasypia. Jednak starsze dzieci nie powinny jeść tuż przed snem. Kolację powinny zjeść co najmniej godzinkę przed pójściem spać, aby układ pokarmowy miał czas go strawić. Ostatni posiłek powinien być lekkostrawny, dlatego staraj się nie podawać mu żadnych smażonych i tłustych potraw. Unikaj też słodyczy. Cukier dodaje energię, której akurat wieczorem maluchowi nie potrzeba.

Codzienny... chaos

Dla malucha bardzo ważna jest powtarzalność zdarzeń. Nie tylko kolacja o stałej porze, potem kąpiel i usypianie, któremu towarzyszy mama nucąca ulubioną kołysankę, ale także stałe pory posiłków w ciągu dnia czy spacer, mają tu znaczenie. Moja córeczka miała bardzo długo kłopoty z zasypianiem, a potem wybudzała się w nocy, pomimo stałych, wieczornych rytuałów. Po rozmowie ze znajomym psychologiem okazało się, że podając jej obiadek w różnych godzinach, nasz dzienny spacer i popołudniowa drzemka wypadały o różnej porze, więc mała czuła się niepewnie. Postanowiłam według wskazówek lekarza, ustalić plan dnia i trzymać się go bez względu na wszystko. Już po kilku dniach zostałam nagrodzona: córeczka zasnęła znacznie szybciej i przespała większość nocy. Z czasem usypianie skróciło się, a mała nauczyła się spać do rana.

Nieodpowiednie pory spania

Zdarza się, że maluch wieczorem bardzo długo nie może zasnąć. Często powodem jest nieodpowiednia pora popołudniowej drzemki, jej długość lub częstotliwość (znam dzieci, które śpią w ciągu dnia nawet 4-5 razy). Moja córka zasypiała czasem dopiero o 16-tej. Gdy się budziła była już 18-ta i mała nawet nie myślała o tym, żeby pójść znów spać za 2 godziny. Po takiej dwugodzinnej, późnej drzemce miała mnóstwo energii i zmęczona robiła się dopiero bliżej północy. W tej sytuacji warto przestawić codzienny spacer lub porę obiadu o godzinę. Może dzięki takiej drobnej zmianie maluch poczuje się wcześniej zmęczony i na popołudniową drzemkę również skusi się trochę wcześniej.

Jeśli Twój brzdąc jest rannym ptaszkiem kładź go godzinę później. Upewnij się też, czy coś nie przeszkadza mu pospać dłużej - na przykład hałasy czy słoneczne światło.

Negatywne emocje rodziców

Gdy jesteś zdenerwowana, Twój maluszek to czuje i sam też staje się niespokojny. To z pewnością nie pomoże mu zasnąć. Jeśli więc usypiasz swojego szkraba staraj się przed, a już tym bardziej w trakcie nie kłócić z nikim ani nie denerwować się innymi problemami.

W przypadku, gdy maluch długo nie chce zasnąć i czujesz, że zaraz wybuchniesz ze złości i bezsilności, poproś o pomoc partnera. Niech przez chwilę zajmie się dzieckiem, a Ty w tym czasie napij się wody, odetchnij i zbierz pozytywną energię. Uwierz to pomaga. Jeśli akurat jesteś sama, połóż maluszka do łóżeczka i wyjdź do drugiego pokoju. Ja otwierałam na chwilę okno, żeby odetchnąć świeżym powietrzem. To pomagało mi odświeżyć umysł i nabrać sił.

Nieodpowiednia temperatura powietrza

Bardzo często rodzice ustawiają za wysoką temperaturę w pokoju, w którym śpi dziecko, ponieważ boją się, że w nocy sie rozkopie, odkryje i zmarznie. Niestety w dusznym i gorącym pomieszczeniu nie śpi się najlepiej, w dodatku suche powietrze jest niezdrowe.

Aby maluch lepiej spał koniecznie dobrze wywietrz jego sypialnię przed snem - nawet zimą. Nie bój się chłodnego, świeżego powietrza. W sypialni powinno być około 18-20 stopni. Do snu zakładaj maluchowi przewiewną, luźną piżamkę. Jeśli boisz się, że maluch się odkryje i zmarznie, załóż mu skarpetki, albo piżakmę ze stópkami. Na chłodniejsze noce polecam zamiast tradycyjnej kołderki specjalne śpiworki do spania.

Spokojnej nocy...
 

Powiązane produkty

Powiązane porady

Mama trzyma na rękach, przytulone do siebie dziecko. Niemowlę ma przeszkolone oczy i szeroko otwartą w krzyku buzię. Bywa, że nie łatwo jest uspokoić zanoszące się płaczem niemowlę.
10 sprawdzonych sposobów na łzy malucha

Płacz to jeden ze sposobów, jakimi dysponuje malutkie dziecko, żeby Cię przywołać, dlatego reaguj na jego łzy. Dzięki temu maluch będzie widział, że może na Ciebie liczyć i nie jest pozostawiony sam sobie. Prawdopodobnie najczęstszą przyczyną dziecięcych łez jest głód. Poza tym dzieci płaczą z powodu zimna, bólu, zmęczenia lub po prostu z potrzeby bycia blisko ukochanej mamy. 

Czytaj więcej >
Dziecko leżące na łóżku smacznie śpi pod białym kocykiem. Noworodek leży na pleckach i rozkłada rączki unosząc je w okolice głowy. Sen jest bardzo ważny w prawidłowym rozwoju noworodka.
13 najczęstszych powodów bezsenności u niemowląt

Kłopoty ze snem nie dotyczą tylko i wyłącznie dorosłych. Okazuje się, że na bezsenność cierpią również niemowlęta. Maluch, zamiast spać, nieustannie płacze lub jest pełen energii i chce się bawić. Dowiedz się, jak sobie radzić w sytuacji, gdy dziecko nie śpi kolejną noc, a Tobie brakuje już sił i chciałabyś odpocząć.

Czytaj więcej >
Dziecko spokojnie śpi w swoim łóżeczku. Noworodek leży na brzuszku z otwartą buzia i przykryty jest białym kocykiem. Odpowiednia ilość snu jest bardzo istotna.
5 sposób na wspomaganie snu dziecka

Mówi się, że dzieci rodzą się o 3 miesiące za wcześnie. Choć nie są jeszcze gotowe do przyjścia na świat, ich mózgi są już tak duże, że większe nie zmieściłyby się w kanale rodnym! Pod wieloma względami noworodki są jednak niedojrzałe i jedyne, czego potrzebują w pierwszych miesiącach życia to stworzenie im warunków przypominających przyjazne, znajome i bezpieczne łono mamy.

Czytaj więcej >

Komentarze do porady

Sprawdź, jak oceniły inne mamy
Komentarze do porady
Poprzedni {{ pageNumber }} {{ pageNumber }} Kolejny

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Poprzedni {{ pageNumber }} {{ pageNumber }} Kolejny