Nie przegap okazji na oszczędne zakupy!

W zestawie taniej do -35% >>> Smoczki uspokajające -20% >>>
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Perioada post-partum

Młoda mama siedzi w fotelu i trzyma w ramionach nowo narodzone niemowlę. Kobieta podpiera drugą ręką swoją głowę i spogląda w dal z zamyślonym i zmartwionym wyrazem twarzy.

Macierzyństwo jest ze wszech miar trudnym aspektem życia. Oczywiście pięknym, pełnym wzruszeń, radości, miłości, szczęścia i pięknych chwil, dla wielu jest sensem i celem życia. Mimo tego, nie jest pozbawione trudów, zmęczenia i całej takiej negatywnej otoczki. Często te negatywne odczucia potęguje lansowany przez media obraz rodzica zadowolonego, szczęśliwego i nieustannie uśmiechniętego. I tylko takiego. Trudno się nie frustrować, kiedy z każdej strony krzyczą, że masz być piękna, radosna, tryskająca energią, zadowolona i w pełni szczęśliwa.

Rzeczyswistość bycia matką

Rzeczywistość Twoja wygląda jednak nieco inaczej? Albo zupełnie inaczej? Dziecko budzi się w nocy kilka razy, jeść chce, bawić się, domaga się noszenia na rękach, albo czegokolwiek innego, byle tylko nie spać. W ciągu dnia zaś nie podziela Twojej chęci odespania zarwanej nocy. Tryska energią, jak gdyby spało kamiennym snem przez calutką noc. Najchętniej przytuliłabyś głowę do poduszki i odpłynęła w objęciach Morfeusza, niestety… Poza dzieckiem, o które musisz zadbać, nakarmić, przebrać, dopilnować, masz na głowię dom, zakupy, obiad, bo przecież jeść trzeba, pranie, sprzątanie i inne. Krótkotrwale jesteś w stanie zacisnąć zęby i starasz się sprostać wymaganiom, jakie kodowana przekazami medialnymi sobie stawiasz. Z czasem widzisz, że zaciskanie zębów nie pomaga. Frustrujesz się, że Ci nie wychodzi. Bo przecież każdemu wychodzi. Każdej! Sąsiadce, koleżance, zadowolonym mamom z telewizji, tylko nie Tobie. Robisz sobie wyrzuty i czujesz się jeszcze gorzej.

Hormony

To już całkiem prosta i dość krótka droga do depresji poporodowej. Jesteś podatna, bo ciążowo – poporodowe hormony wciąż jeszcze nad tobą panują i mają kontrolę nad twoimi reakcjami i percepcją świata.
Rozwiązanie wydaje się być banalne, w praktyce jednak często przysparza kobietom, młodym matkom wiele trudności. Zwłaszcza, kiedy zdążyły już mocno wsiąknąć w tryb „muszę być najlepsza”.

Nastawienie

Kluczową jest przede wszystkim zmiana myślenia, nastawienia i podejścia. O tym macierzyńskim blasku bijącym z gazet, telewizji, reklam i bilbordów, należy jak najszybciej zapomnieć. Zapamiętać natomiast, że idealna mama, to taka, która umie odpowiednio podzielić swój czas. Która ma świadomość, że nie może się w macierzyństwie zatracić, oddać dziecku zupełnie złożyć w ofierze, w imię spełniania przedziwnych wymagań.

Sen

Początki zawsze są trudne. Organizm kobiety wykończony jest porodem i potrzebuje regeneracji. Dlatego, kiedy dziecko śpi, mama powinna brać z niego przykład. Odpoczywać, regenerować siły, dzielić obowiązki z partnerem. Dom nie musi błyszczeć, partner nie musi dostawać codziennie dwudaniowego obiadu z deserem i podwieczorkiem. Świat się nie zawali, gdy w domu nie będzie sterylnie, natomiast zawalić może się znacznie więcej, kiedy sfrustrowana i zniechęcona porażkami kobieta uzna, że się nie nadaje ani na matkę, ani na żonę, ani na gospodynię domową.

Z czasem wszystko się zmienia

Wszystkie zmiany wymagają czasu. Z czasem dziecko przestanie być tak męczące i absorbujące, młoda matka nabierze sił i zregeneruje się po trudach porodu, nabierze wprawy w organizowaniu nowej rzeczywistości.
Na początku macierzyńskiej drogi trzeba odpuścić i na niektóre kwestie przymknąć oko. Szczęśliwe dziecko wszak, to szczęśliwa mama, która nie próbuje swoich sił w plebiscycie „perfekcyjnej pani domu” i która nie zapomina o sobie, bo wie, że jest dziecku, partnerowi i domowi potrzebna zdrowa, zadowolona i szczęśliwa.

Dodaj poradę

Powiązane produkty

Powiązane porady

Jak radzić sobie z uczuciem zmęczenia podczas pierwszych tygodni z noworodkiem?

Miesiąc temu po raz drugi zostałam szczęśliwą mamą. Po wyjściu ze szpitala musiałam zająć się już nie tylko pięcioletnią córką, ale i również noworodkiem. Jak wiadomo, pierwsze tygodnie z niemowlakiem są bardzo wyczerpujące, dlatego chciałabym Wam podpowiedzieć, jak poradzić sobie z uczuciem zmęczenia w tym czasie.

Czytaj więcej >
Jak dbać o związek?

Czy po porodzie zmieniają się relacje z partnerem? Jak pielęgnować związek po urodzeniu dziecka i znaleźć chwile na romantyczne chwile we dwoje? Sprawdź, jak znaleźć czas na randkę lub wyjazd z partnerem. Dowiedz się, jak zadbać o związek, gdy zostaliście rodzicami.

Czytaj więcej >
Kobieta przytula do siebie niemowlę. Mama stoi obok komody w szarym szlafroku, na rękach trzyma dziecko ubrane w białe body. Noworodek wtula się w mamę i smacznie śpi.
Higiena w połogu

Ile zazwyczaj trwa krwawienie połogowe? Jak dbać w tym czasie o higienę miejsc intymnych? Co powinno nas zaniepokoić podczas połogu? Dowiedz się, jak prawidłowo podmywać się w czasie połogu. Sprawdź, dlaczego nie można używać tamponów podczas krwawienia po porodzie.

Czytaj więcej >
Mama siedzi w fotelu w pokoju noworodka. Kobieta trzyma w ramionach nowo narodzone niemowlę. Mama odkręca głowę w lewą stronę i podpiera brodę drugą ręką ze zmartwioną i zamyśloną miną.
Czemu ja cię nie kocham, dziecko?

Kiedy matka zaczyna czuć miłość do dziecka? Co robić, gdy nic nie czujesz do nowonarodzonego maluszka? Czy to może oznaczać depresję poporodową? Sprawdź, jakie uczucia może odczuwać po porodzie do swojego dziecka. Dowiedz się, jak rozpoznać pierwsze objawy depresji.

Czytaj więcej >

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

  • Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;

  • Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;

  • Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;

  • Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;

  • Żądania usunięcia danych osobowych,

  • Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.


 

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna