Kiedy byłam w ciąży nie zastanawiałam się nad tym jak to będzie po porodzie. Nawet 5 minut po urodzeniu córki przez myśl mi nie przeszło, że mogę mieć problem z wypróżnianiem się. Chociaż położna powiedziała zaraz po porodzie, że pękł mi żylak odbytu i mogę mieć z tym problem.
Jakoś nie przywiązywałam do tego uwagi, do momentu kiedy mineły dwa dni, a ja nadal broniłam się przed pójściem do toalety. Kiedy trzeciego dnia przyszła położna i spytała, czy był stolec, a w odpowiedzi ode mnie usłyszała słowo nie powiedziała, że nie zostanę wypisana do domu, jeżeli przez kolejne dni się nie wypróżnię (leżałam w szpitalu 6 dni ze względu na bakterię, którą córka zaraziła się w czasie porodu). Dopiero wtedy zaparłam się i powiedziałam sobie co będzie to będzie. Przez te 3 dni czułam strach. Bałam się zastosować czopka, ponieważ myślałam, że po prostu nie dam rady, że będzie bolało, albo szwy mogą się w trakcie rozejść. Sądziłam, że jak się nie wypróżnię w niczym mi to nie zaszkodzi. Niestety bardzo się myliłam.
Jeżeli człowiek nie oddaje stolca przez kilka dni, to taka sytuacja może doprowadzić do utwardzenia się mas kałowych, a co za tym idzie - zaparcie stolca i powstanie kolejnych hemoroidów.
Przede wszystkim przezwyciężyć strach, ponieważ poprzez to możemy doprowadzić do pogorszenia się naszego stanu. Wszystko tkwi w naszej głowie. Nie stresujmy się tym, że będzie bolało, czy też szwy się rozejdą, ponieważ jest to błędne myślenie. Kiedy tylko się "załatwimy" poczujemy ulgę i naprawdę zdamy sobie sprawę, że nie taki diabeł straszny.
Ważna jest również nasza dieta. Jeżeli karmimy piersią też musimy mieć to na uwadze. Oczywiście musi być bogata w błonnik, który poprawia trawienie. Dlatego jeżeli mamy problem z wypróżnianiem to warto zwracać uwagę na to co jemy. Nie zapominajmy też o odpowiedniej ilości płynów - 2 litry to minimum na dzień.
Dodatkowo możemy stosować środki farmaceutyczne, takie jak: czopki glicerynowe, parafina ciekła, laktuloza. Jednak trzeba pamiętać, że w pierwszej kolejności stosujemy naturalne metody takie jak ruch oraz odpowiednia dieta.