Soki to jeden z najzdrowszych napojów dla małego dziecka. Zarówno soki owocowe, jak i warzywne zawierają w sobie dużo cennych składników odżywczych, soli mineralnych,witamin, polifenoli i błonnika, które poprawiają nie tylko pracę jelit, ale wspomagają również rozwój organizmu i odporność. Tego rodzaju napoje jednak należy starannie wybierać sugerując się wiekiem dziecka i czytając dokładnie etykiety.
Soki można wprowadzać do diety dziecka od 7.miesiąca dzieciom karmionym piersią, a od 5.miesiąca maluchom karmionym sztucznie.
Wprowadzając napój do diety malca najlepiej zacząć od soku jabłkowego, tak samo jak z owoców najpierw podajemy jabłuszko. Dlateczego pierwszy? Ponieważ jabłko jest najmniej alergizujące. Później możemy stopniowo wprowadzać soki z innych owoców i warzyw: marchewki, winogron, moreli, banana, malin, jagód, gruszek, brzoskwiń itd. Należy być ostrożnym wprowadzając soki z owoców cytrusowych (pomarańczy czy mandarynek) i najlepiej odczekać do pierwszych urodzin dziecka, albo przynajmniej do 10.miesiąca.
Według mnie warto zainwestować w sokowirówkę i robić soki samemu w domu, wtedy wiemy co dziecko pije. A wiadomo też, że świeżo wyciśnięte soki są najlepsze i najzdrowsze.
Oto kilka połączeń smaków, które możemy przygotować samodzielnie i które z pewnością polubi każdy maluch:
marchew + morela + banan
jabłko + dynia
jabłko + marchewka
jabłko + marchewka + banan
Pamiętajmy!! Nie należy przesadzać z sokami, szczególnie tymi sklepowymi, ponieważ ich nadmiar może prowadzić do otyłości.
Na początku będzie trudno Wam obojgu. Butelka kojarzy się bowiem dziecku ze ssaniem mleka, z Twoim ciepłem. Pierwsze próby picia ze zwykłego kubka będą kończyć się zalewaniem ubranka, więc na początek warto sięgnąć po butelkę treningową (wymienić po prostu smoczek na ustnik), a potem kubek-niekapek lub bidon ze słomką. Te etapy pozwolą maluchowi na bezstresowe przechodzenie z butelki na zwykły kubek bez wieczka.
Czytaj więcej >
Od którego miesiąca dziecko może pić z kubeczka? Czy powinien już wtedy stabilnie siedzieć i potrafić jeść z łyżeczki? Dowiedz się, kiedy zacząć nauczkę picia z kubeczka. Sprawdź, dlaczego długie picie z butelki negatywnie wpływa na zgryz dziecka.
Czytaj więcej >
Samodzielne picie to ważna umiejętność. W dodatku wpływa na rozwój mowy. Tłumaczymy, czemu warto podawać napoje przez słomkę i jak zachęcić malucha do tego, by polubił picie przez rurkę.
Czytaj więcej >
Zamierzasz odzwyczaić swojego brzdąca od picia z butelki? Dowiedz się, czym ją zastąpić i w jaki sposób ułatwić dziecku przejście kolejnych etapów w nauce picia z kubka.
Czytaj więcej >
