Dla większości kobiet hemoroidy to wciąż wstydliwy problem. Żylaki odbytu, bo o nich właśnie mowa, to częsta dolegliwość w ciąży oraz po porodzie. Bolą, czasem krwawią i skutecznie utrudniają życie. Podpowiadamy, w jaki sposób zapobiegać powstawaniu hemoroidów oraz jak je leczyć.

Hemoroidy w ciąży i po porodzie - przyczyny powstawania

Hemoroidy powstają na skutek zbyt dużego ciśnienia krwi w żyłach na odcinku końcowym jelita grubego. Wpływ na powstawanie żylaków odbytu ma m.in. siedzący tryb życia i brak ruchu. Podczas siedzenia jelita są mocno obciążone, a naczynia krwionośne za bardzo uciskane. Do tego dochodzą często złe nawyki żywieniowe: jedzenie ciężkostrawnych potraw, brak w codziennej diecie produktów bogatych w błonnik, a także mała ilość spożywanych płynów.

• W ciąży rosnący brzuszek z każdym miesiącem coraz mocniej uciska na żyłę główną dolną. Utrudnia w ten sposób prawidłowy odpływ krwi z żył nóg i miednicy. W trakcie ciąży żyły odbytu są obrzmiałe, nadmiernie się rozszerzają i mają słabsze ścianki. Dodatkowo w ciąży jelita pracują dużo wolniej i u przyszłych mam często pojawia się problem z wypróżnianiem. Podczas wydalania trzeba się wysilić, przez co ciśnienie krwi w okolicy odbytu wzrasta. Wszystko to niestety może powodować powstawanie bolesnych guzków.
• Również w trakcie porodu, podczas silnego parcia, istnieje duże ryzyko, że pojawią się hemoroidy. Od dużego wysiłku naczynia krwionośne odbytu nadmiernie zaciskają się, co sprzyja ich powstawaniu.

Domowe sposoby na hemoroidy w ciąży i po porodzie

Hemoroidy mają skłonność do powiększania się i nawrotów, dlatego bardzo ważna jest profilaktyka zarówno podczas leczenia, jak i po jego zakończeniu. Aby do nich nie dopuścić, musisz pamiętać o kilku ważnych zasadach. Sprawdzą się one również w przypadku, gdy nie uda Ci się ustrzec przed hemoroidami.

• Odpowiednia dieta w ciąży, jak i po porodzie. Posiłki powinny być lekkostrawne i bogate w błonnik, który poprawia trawienie i sprzyja regularnym wypróżnieniom, zapobiegając w ten sposób zaparciom. Głównym źródłem błonnika są świeże owoce i warzywa. Polecam szczególnie jabłka, gruszki, śliwki, buraki oraz brokuły. Swoje menu warto wzbogać również o kasze, otręby, nasiona roślin, orzechy i migdały. Należy unikać potraw wzdymających i z dużą ilością przypraw. Zrezygnuj również z jasnego zapychającego pieczywa, na rzecz ciemnego pełnoziarnistego.
• Uzupełnianie płynów. Przy problemach z wypróżnianiem należy pić duże ilości napojów, co najmniej 2 litry dziennie. Oczywiście najlepsza jest niegazowana woda mineralna. Warto też włączyć do menu pokarmy płynne, np. w postaci zup.
• Zmień tryb życia. Ogranicz liczbę godzin spędzanych w pozycji siedzącej. Staraj się być aktywna. Możesz chodzić na długie spacery, pływać bądź uczęszczać na gimnastykę dla kobiet w ciąży. Jeżeli z jakiegoś powodu konieczne jest pozostawanie w pozycji siedzącej, powinnaś robić częste przerwy.
• Wypoczynek. Tak, ale zdecydowanie w pozycji leżącej, z lekko uniesionymi nogami w górę. W ciąży, szczególnie jeśli źle znosisz leżenie na plecach, polecam ułożyć się w pozycji leżącej, najlepiej na lewym boku.
• Unikaj silnego parcia. Aby zmniejszyć do minimum ryzyko krwawienia i wypadania żylaków, w trakcie wypróżniania należy unikać napinania się. Podczas wysiłku ciśnienie w kanale odbytu zwiększa się, co wpływa na powstawanie lub powiększanie się już istniejących guzków. Jeżeli są problemy z wypróżnianiem, dobrym sposobem są czopki glicerynowe lub laktuloza.
• Odpowiednia higiena. Aby zapobiec ewentualnym infekcjom, należy bezwzględnie zachować higienę okolic odbytu, dlatego nie wolno drapać swędzących guzków. Do podcierania najlepszy będzie miękki papier toaletowy lub mokre chusteczki. Po wypróżnieniu okolice odbytu należy przemyć letnią wodą. Warto zaopatrzyć się w delikatny płyn do higieny intymnej.
• Łagodzące kompresy oraz ziołowe nasiadówki. Pomagają one doraźnie ukoić ból z powodu zewnętrznych guzków. Zimne okłady ograniczają powstawanie obrzęków, a ziołowe kąpiele, np. z rumianku czy kory dębu, przyspieszają proces gojenia hemoroidów. Możesz zaopatrzyć się w specjalne żelowe nakładki, które po schłodzeniu przykłada się w okolicę odbytu. To przyniesie Ci ulgę w pieczeniu i złagodzi obrzęk.
• Środki na hemoroidy. W walce z hemoroidami wewnętrznymi przydatne będą doodbytnicze czopki, maści np. z kasztanowca lub nagietka oraz olejki. Mają one działanie przeciwbólowe, odkażające i znieczulające. Oprócz tego zmniejszają obrzęk i świąd. Większość z nich jest dostępna bez recepty, jednak przed ich zastosowaniem należy koniecznie skonsultować się z lekarzem, ponieważ niektóre środki niewskazane są do stosowania w czasie ciąży.

Pamiętaj!

Podczas leczenia należy bezwzględnie trzymać się wyżej wymienionych zasad, które oprócz zapobiegania, wspomagają również proces leczenia widocznych już żylaków odbytu zarówno w ciąży, jak i po porodzie.

Jeśli żylaki zaczynają wystawać na zewnątrz, można je zmniejszyć poprzez delikatne odprowadzenie guzka do odbytnicy. Najlepiej zrobić to w pozycji leżącej np. w wannie podczas kąpieli. Podczas zabiegu należy zachować szczególną higienę, aby nie doprowadzić do wewnętrznego zapalenia hemoroidów.

Hemoroidy po porodzie - leczenie specjalistycznymi metodami

Jeśli po kilku tygodniach kuracji domowymi sposobami guzki nie ustępują, należy udać się do specjalisty – proktologa, który oceni stopień zaawansowania choroby i podejmie decyzję o dalszym sposobie leczenia. Wszystkie takie zabiegi mogą być jednak przeprowadzone dopiero kilka miesięcy po porodzie.

• Binding - zassanie guzka do rurki przy pomocy podciśnienia i założenie gumowej opaski na guzek, który z czasem odpada. Metoda najmniej inwazyjna.
• Krioterapia polega na zamrożeniu guzka, powodując jego martwicę. Zamrożone tkanki odpadają i zostają wydalone na zewnątrz, a na ich miejscu tworzy się nowa, zdrowa tkanka.
• Skleroterapia to zastosowanie serii zastrzyków dookoła powiększonego guzka, które powodują jego kurczenie się. Naczynia krwionośne skupione wokół guzka zamykają się, tworząc zakrzepy, i niedotleniony guzek odpada.
• Koagulacja – za pomocą wiązki promienia podczerwonego lub ultrafioletowego niszczy się tkanki pod guzkiem. Po zabiegu, w miejscu tym tworzą się blizny, które odcinają dostęp krwi. Guzek obumiera i odpada. Zabieg jest bardzo krótki, bo trwa zaledwie kilka sekund. Jednak w trakcie jednej sesji można usunąć najwyżej 2 guzki naraz. Przed kolejnym zabiegiem należy zrobić kilkutygodniową przerwę.