Kłopoty ze snem nie dotyczą tylko i wyłącznie dorosłych. Okazuje się, że na bezsenność cierpią również niemowlęta. Maluch, zamiast spać, nieustannie płacze lub jest pełen energii i chce się bawić. Dowiedz się, jak sobie radzić w sytuacji, gdy dziecko nie śpi kolejną noc, a Tobie brakuje już sił i chciałabyś odpocząć.
W przypadku niemowląt dość trudne jest ustalenie przyczyny bezsenności, ponieważ maluch nie potrafi jeszcze przekazać rodzicom, że źle się czuje lub coś je boli. Dlatego powinnaś zwrócić uwagę na pewne elementy, które mogą być przyczyną kłopotów ze snem:
Maluch z mokrą, brudną pieluszką będzie płakał i na pewno nie zechce zasnąć. Wystarczy brzdąca przewinąć, aby się uspokoił i ułożył spokojnie do snu.
Dziecku może przeszkadzać: za ciasna piżamka, mocno ściśnięta i uwierająca gumka od pieluszki, twardy materac bądź wystająca, sztywna metka w śpioszkach, która drapie go w skórę. Wtedy naprawdę trudno jest zasnąć. Koniecznie obserwuj malca i sprawdź, czy jest mu wygodnie.
Niemowlaki nie potrafią oddychać przez usta, dlatego katar, nawet najmniejszy, to dla nich duże utrudnienie. Aby umożliwić dziecku spokojny sen, przed ułożeniem go do łóżka, należy dokładnie oczyścić mu nosek za pomocą aspiratora. Przed zabiegiem oczyszczania warto do noska psiknąć wodą morską w sprayu, aby dodatkowo nawilżyć śluzówki.
Gdy dziecko jest głodne, jest złe i na pewno nie będzie chętne do zasypiania. A gdy nawet zaśnie, będzie się budzić w nocy, aby possać pierś mamy lub wypić porcję mleka modyfikowanego. Musisz jednak pamiętać, że to działa także w drugą stronę. Przejedzony maluch również będzie miał problem z zaśnięciem. Staraj się, aby brzdąc jadł w ciągu dnia regularnie, a porcje były odpowiednie do wieku dziecka.
Dzieci podobnie jak dorośli dzielą się na tzw. skowronki i sowy. Smyk, który niechętnie wstaje rano, z pewnością będzie bardzo aktywny do późnego wieczora i nie będzie chciał pójść wcześnie spać. Możesz spróbować przestawić mu pory spania, wprowadzając poranne pobudki. Dziecko będzie szybciej zmęczone i może uda się je uśpić wcześniej niż zazwyczaj.
Okazuje się, że część dzieci, które mają problemy ze snem w nocy, ma za długie drzemki w ciągu dnia. Policz, ile Twój brzdąc śpi w dzień. Jeśli uznasz, że za długo, spróbuj skrócić mu popołudniowe drzemki. Dobrze jakby maluch spał maksymalnie do godziny 15-16. Dzięki temu będzie miał czas, aby się do wieczora zmęczyć.
Musisz pamiętać, że bardzo ważne są również odpowiednie warunki do spania. Temperatura w pokoju, w którym śpi maluszek, nie powinna być zbyt wysoka lub zbyt niska. Najlepiej jakby nie przekraczała 22 stopni Celsjusza. Przed snem warto też dobrze przewietrzyć pomieszczenie.
Gdy wyrzynają się ząbki, ból może być tak silny, że dziecko nie może zasnąć. Utul i ukołysz maluszka. Jeśli to nie pomoże, po wcześniejszej konsultacji z lekarzem, możesz mu posmarować dziąsła specjalnym żelem na ząbkowanie lub podać lek przeciwbólowy w odpowiedniej do wieku dziecka dawce.
Zdarza się, że smyk przyzwyczajony do spania w swoim łóżeczku, będzie po prostu potrzebował bliskości mamy. Warto wtedy być blisko maluszka. Pogłaszcz go po główce, potrzymaj za rączkę, przytul i pociesz. Jeśli to nie pomoże, zabierz go do swojego łóżka do momentu, kiedy się uspokoi i zaśnie.
Niektóre dzieci nie chcą spać, gdy zostają same w pokoju. Budzą się i nie wiedzą, gdzie jest ich ukochana mama. W tej sytuacji polecam postawić łóżeczko dziecka obok łóżka rodziców, dzięki temu maluch, widząc mamę tuż obok, będzie miał większe poczucie bezpieczeństwa i spokojniej zaśnie.
Powinnaś pamiętać, że zbyt wiele wrażeń i emocji, może spowodować u dziecka rozdrażnienie i przemęczenie, co z pewnością przełoży się na kłopoty ze snem. W takich sytuacjach polecam wieczorem, po kąpieli, wyciszyć maluszka, kołysząc go na rękach, przytulając i szeptając mu do ucha.
Dla małego dziecka bardzo ważny jest regularny rozkład dnia. Gdy raz wstajecie o 6, innym razem o 11, maluch może czuć się zdezorientowany. Nie wprowadzaj niepotrzebnie do życia dziecka chaosu. Staraj się pilnować stałych pór pobudek, posiłków i kąpieli. Nawet spacer i czas na zabawę powinien być o tej samej godzinie.
Maluszek może płakać i mieć problem z zaśnięciem z powodu rozwijającej się infekcji. Sprawdź, czy dziecko nie ma temperatury. Może po podaniu leku przeciwgorączkowego zaśnie spokojnie.
To jeden z najbardziej popularnych problemów, przez który dzieci często nie mogą zasnąć. Pomasuj maluszkowi brzuszek zgodnie ze wskazówkami zegara. Zrób mu okład – świetnie nada się do tego ciepła, wyprasowana pieluszka.
W naszej poradzie znajdziesz wskazówki, w jaki sposób należy masować brzuszek dziecka oraz inne sprawdzone metody przeciwdziałania kolce: http://canpolbabies.com/pl/porady/porada/mothers/7/33-jak-skutecznie-przeciwdzialac-kolce-
Powodzenia!
Mówi się, że dzieci rodzą się o 3 miesiące za wcześnie. Choć nie są jeszcze gotowe do przyjścia na świat, ich mózgi są już tak duże, że większe nie zmieściłyby się w kanale rodnym! Pod wieloma względami noworodki są jednak niedojrzałe i jedyne, czego potrzebują w pierwszych miesiącach życia to stworzenie im warunków przypominających przyjazne, znajome i bezpieczne łono mamy.
Czytaj więcej >
Twój maluch ma problemy z zasypianiem, albo wybudza się często w nocy? Dowiedz się co może być przyczyną jego słabego snu.
Czytaj więcej >
Gdy moja córcia przyszła na świat byłam przeszczęśliwa. W szpitalu wszystko było w porządku, oprócz karmienia piersią, bo z tym był problem, ponieważ miałam mało pokarmu. Spała tak jak należy co jakiś czas się tylko budziła na jedzenie. Ale gdy nas wypisano w trzeciej dobie życia, coś zaczęło się dziać.
Czytaj więcej >
Każdy wie, że sen to zdrowie. Odpoczynek jest niezbędny do prawidłowego rozwoju organizmu. Na temat snu niemowląt krąży wiele opinii. Poznajcie najbardziej popularne fakty i mity.
Czytaj więcej >
Niewielu rodzicom udaje się od razu odgadnąć przyczynę płaczku dziecka. Zwykle metodą prób i błędów, wykluczamy kolejne prawdopodobne powodu, aż wreszcie trafimy na to, co męczy malucha. Sprawdź, z jakich powodów niemowlę płacze najczęściej.
Czytaj więcej >
