BLACK WEEK DO -60% SPRAWDŹ >>>

Darmowa dostawa już od 99 zł
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Rozszerzanie diety

Na drewnianym stoliku stoi niebieska miseczka z lodami i plasterkami banana, posypanymi orzechami oraz polanymi słodkim sosem. Obok miseczki leży metalowa łyżka.

Lody to idealny deser na upalne dni. W naturalny sposób orzeźwiają, mają przyjemny smak oraz konsystencję, no i ten chłód na języku… Dzieci to uwielbiają!

Od kiedy można podawać dzieciom lody?

Według pediatrów dzieci mogą jeść lody już od 2. roku życia. Zazwyczaj w tym wieku maluch będzie potrafił sobie poradzić z właściwym zjedzeniem mrożonego deseru. Mniejsze dzieci mogą mieć jeszcze problem z powolnym konsumowaniem. Trzeba pamiętać, że łapczywie i zbyt szybko jedzone lody mogą być przyczyną przeziębienia.

Czy lody to dobra alternatywa dla słodyczy?

Choć lody zaliczamy do grupy słodyczy, to mają one wiele zalet, które sprawiają, że ich jedzenie nie jest takie złe. Jeśli są zrobione z mleka lub śmietanki, stanowią świetne źródło wapnia. Przygotowane na bazie owoców zapewnią dziecku porządną dawkę witamin. Z tego powodu lody to dobra alternatywa dla tradycyjnych słodyczy.

Jak często można podawać dzieciom lody?

Nie ma sztywnej reguły określającej częstotliwość, z jaką należy podawać maluchom lody. Dzieci z pewnością mogłyby je jeść o każdej porze dnia, gdybyśmy im na to pozwolili. Jednak musimy odwołać się do głosu rozsądku i częstować nimi niezbyt często i w małych porcjach :-)

Jakie lody są najlepsze?

Oczywiście samodzielnie zrobione są zdecydowanie najlepsze :-) - sprawdzone przepisy znajdziesz na końcu artykułu.

Jeśli decydujesz się na zakup lodów, czytaj uważnie etykiety. Niestety coraz więcej producentów dodaje mnóstwo niezdrowych dodatków, aby ich produkty miały ładny kolor, wyjątkowy smak i dłużej zachowały kształt po wyjęciu z zamrażarki.

Naszą nieufność powinny wzbudzić lody w nienaturalnych kolorach. Unikajmy wymyślnych smaków typu „smerf”, gdzie niebieski kolor z pewnością nie powstał dzięki naturze. Najlepsze będą proste smaki. Naturalna truskawka czy wanilia będą dla dziecka zdecydowanie bezpieczniejsze.

Ważne! Choć lody to produkt mrożony i ma długi okres przydatności do spożycia, warto sprawdzić datę na opakowaniu. Zwróć też uwagę, czy lód nie jest zdeformowany lub pokryty szronem. To może oznaczać, że produkt był już raz rozmrożony. Pamiętaj! Rozmrożone lody mogą zawierać toksyny bakterii.

Czy lody mogą zastąpić posiłek?

Lody mogą stanowić jeden z posiłków w ciągu dnia np. podwieczorek. Jeśli zaczniemy podawać dzieciom lody lub inne słodkie przekąski jako stały dodatek pomiędzy głównymi posiłkami, z czasem możemy doprowadzić u dziecka do nadwagi , a nawet otyłości.

Lody – nagroda czy codzienność?

Powinnaś pamiętać, że lody to też słodycze. Traktuj je jako element racjonalnej diety, a nie nagrodę po dobrze wykonanym zadaniu czy za grzeczne zachowanie. Dziecko, które zacznie kojarzyć lody z przyjemnym uczuciem, w przyszłości może sięgać po słodycze w trudnych dla siebie chwilach, chcąc poprawić nastrój. To niestety może prowadzić do nadwagi.

Z tego też powodu, w moim domu lody pojawiają się jako normalny posiłek. Podaję je dzieciom z owocami w formie słodkiego podwieczorku. Oczywiście raz na jakiś czas, a nie codziennie 

Przepisy na domowe lody

Lody jogurtowo-malinowo-jagodowe

Składniki:

  • 0,25 kg jagód
  • 0,25 kg malin
  • 0,5 l gęstego, naturalnego jogurtu
  • 4 łyżki soku malinowego

Owoce i jogurt zmiksuj na jednolitą masę za pomocą blendera. Na koniec dodaj sok malinowy do smaku (najlepszy jest domowej roboty oczywiście). Przelej mus do specjalnych pojemniczków do robienia lodów na patyku. Jeśli takich nie posiadasz, mogą to być umyte pojemniki po jogurcie. Do środka włóż pionowo plastikowe patyczki lub łyżeczki i wstaw do zamrażarki. Wyjmij dopiero, gdy będą całkowicie twarde i zmrożone. Wtedy nie będziesz miała większego problemu ze zdjęciem zewnętrznego opakowania.

PS. Zamiast jagód i malin możesz wykorzystać inne owoce. Świetnie sprawdzają się do tego truskawki i banany.

Sorbet truskawkowo-bananowy

Składniki:

  • 0,5 kg truskawek
  • 1 duży banan

Umyte i pokrojone owoce wrzuć do wysokiego naczynia i zmiksuj blenderem. Następnie przelej masę do specjalnych foremek do lodów. Do mrożenia sprawdzą się również zwykłe pojemniki po śmietanie, jogurcie czy serkach. Możesz też użyć pustego opakowania po lodach i wtedy dzielić je po zmrożeniu łyżką. Co ważne, takich lodów nie dosładzam. Uczę dzieci jedzenia naturalnych smaków owoców. W ten sposób nie przyzwyczajam ich do cukru.

Sorbety można zrobić praktycznie z każdych owoców. Pyszne są z arbuza, melona i kiwi.

Lody waniliowe

Składniki:

  • 5 jaj
  • 0,5 litra śmietany kremówki 30%
  • 1 szklanka cukru pudru
  • 1 opakowanie cukru waniliowego lub laska wanilii

Na początek przelej jajka wrzątkiem, aby je odkazić. 1/3 szklanki cukru dodaj do żółtek i je ubij. 1/3 szklanki cukru dodaj do białek i ubij je na sztywno. Resztę cukru natomiast dodaj do śmietany pod sam koniec ubijania, jak będzie miała już w miarę sztywną konsystencję. Następnie połącz te trzy masy i wymieszaj delikatnie łyżką. Na koniec dodaj cukier waniliowy lub startą laskę wanilii. Masę przelej do foremek lub pojemnika po lodach i wstaw do zamrażarki na co najmniej 12 godzin.

Lody waniliowe smakują wspaniale same, ale możesz do nich dodać pokrojone, świeże owoce lub bakalie.

Smacznego!

Dodaj poradę

Powiązane produkty

Powiązane porady

Dziewczynka siedzi na krześle przy stole. Je zdrowe warzywa, obok stoi szklanka z wodą.
Szkodliwe dla dzieci dodatki do żywności

Półki sklepowe uginają się pod ciężarem słodyczy, kolorowych napojów, deserków, chrupek dedykowanych dzieciom. Nawet dla najmłodszych, oprócz kaszek o wątpliwym składzie, niektórych rodzajów mlek modyfikowanych, czy herbatek smakowych, proponowane są suplementy witaminowe, syropki w wersji dziecięcej. Czy aby na pewno produkty te, są dobre i zdrowe dla dzieci? Czego warto unikać? Podpowiadamy.

Czytaj więcej >
na drewnianej desce znajduje ą się trzy świeże kalarepy z liśćmi, a jedna z nich jest przekrojona na pół. Warzywa są źródłem wielu niezbędnych witamin i minerałów.
Smaczna i zdrowa kalarepa w diecie dziecka

Kalarepa to pyszne, słodkie, chrupiące, okrągłe oraz niskokaloryczne warzywo. Można podawać ją niemowlętom od szóstego miesiąca życia. Poznajcie sprawdzone przepisy na dania z kalarepą.

Czytaj więcej >
Na desce znajdują się kostki czekolady, orzechy laskowe oraz miseczka z kremem czekoladowym. Nadmiar cukru może doprowadzić do zmian próchnicowych u dzieci.
Świąteczna czekolada dla malucha

Mój synek zakochał się w czekoladzie. Zainspirowana masą czekoladową, którą robiła kiedyś moja mama wpadłam na pomysł zastąpienia czekolady wyrobem domowym. Wykopałam przepis, zmodyfikowałam na swój sposób i spróbowałam. Wykorzystałam do tego składniki, które uznałam za najbardziej naturalne. Mój synek wcinał ją aż mu się uszy trzęsły.

Czytaj więcej >
Rodzina z dwójką dzieci jest w kuchni i przygotowuje pierniczki. Matka trzyma niemowlę i pokazuje mu otoczenie. Ojciec pilnuje starszego dziecka, gdy ono wałkuje ciasto.
Świąteczne menu malucha

Typowe potrawy wigilijne z reguły są ciężkostrawne, nawet dla zdrowego dorosłego człowieka, dlatego przygotowujac świąteczne menu warto pomysleć o najmłodszych i ich potrzebach.

Czytaj więcej >
Na stoliku leżą świeże gałązki oliwne, koszyk z dojrzałymi oliwkami, biała miseczka wypełniona oliwkami oraz zakorkowana szklana buteleczka z oliwą z oliwek.
Tłuszcze pod lupą

Tłuszcze, zarówno roślinne jak i zwierzęce, są niezbędne do prawidłowego rozwoju małego organizmu, ponieważ dostarczają mu energii oraz są składnikiem budulcowym wszystkich komórek ciała. Wpływają na odporność dziecka, pracę mózgu oraz układ krążenia. Poza tym są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych oraz witamin, takich jak: A, D, E oraz K, które mają istotny wpływ na kondycję skóry, wzrok oraz kości dziecka.

Czytaj więcej >

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

  • Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;

  • Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;

  • Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;

  • Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;

  • Żądania usunięcia danych osobowych,

  • Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.


 

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna