result.title | striphtml
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Matka trzyma dziecko na kolanach. Na stole stoi talerz z warzywami oraz smażonymi jajkami. Matka patrzy się czule na dziecko, które trzyma w rączce kawałek jajka.

Warto dodawać naturalne przyprawy do dania malucha. Nie tylko sprawiają, że danie przestaje być mdłe, ale również mają właściwości zdrowotne. Są źródłem wielu wartościowych witamin i minerałów. Niektóre z nich działają przeciwzapalnie, ułatwiają trawienie i wzmacniają odporność. Sprawdź dlaczego warto podawać przyprawy dzieciom, dowiedz się, jakie i od kiedy.

Przyprawy naturalne to samo zdrowie. Szałwia, imbir, rumianek mają właściwości przeciwzapalne. Ostrzejsze, takie jak czosnek, pieprz, chili wzmacniają odporność i poprawiają apetyt. Wiedz jednak, że niektóre przyprawy nie nadają się dla najmłodszych – mogą podrażnić delikatny układ trawienny niemowlaka. Oto mała ściągawka, od kiedy można podawać poszczególne przyprawy.

Od 7. miesiąca

Natka pietruszki – wspomaga procesy trawienne (polecana na bóle brzuszka, wzdęcia i gazy), ma właściwości przeciwzapalne i chroni przed infekcjami dróg moczowych. Jedna łyżeczka pietruszki zaspokaja dzienne zapotrzebowanie malca na witaminę C, dzięki czemu wspomaga układ odpornościowy. Pietruszka jest bogata w prowitaminę A, która bardzo korzystnie działa na wzrok. Zawiera dobrze wchłaniane żelazo, które uzupełnia niedobory i działa moczopędnie.

Koper włoski - zawiera witaminę C, ma właściwości rozkurczowe , wiatropędne, dezynfekujące i przeciwzapalne. Pomocny jest w dolegliwościach żołądkowych (przyspiesza procesy trawienne i redukuje wzdęcia), oraz w kaszlu i przeziębieniach. U niemowląt w postaci herbatki koperkowej pomaga przy problemach z kolką. Działa uspokajająco i pomaga maluchom zasnąć.

Kminek – ma działanie przeciwskurczowe oraz wiatropędnie, poprawia perystaltykę i działa słabo moczopędnie. Wspomaga trawienie, łagodzi wzdęcia i bóle brzucha. Możesz go dodać do pieczonego mięsa lub posypać nim kanapki, lub dodać do herbatki.

Od 10. miesiąca

Cynamon – wspomaga pracę układów trawiennego i oddechowego. Ma działanie przeciwbólowe, antyzapalne i przeciwgrzybicze. Nie powinnaś go jednak stosować w dużych ilościach, bo zawarta w nim kumaryna spożywana w dużej dawce może szkodzić nerkom i wątrobie.

Bazylia – pobudza wydzielanie soku żołądkowego, ułatwia trawienie, ma działanie rozkurczające, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Łagodzi wzdęcia, pobudza apetyt i działa lekko wykrztuśnie.

Goździki – mają działanie przeciwbólowe, antyseptyczne i przeciwnowotworowe (zwalczają wolne rodniki).

Powyżej 1. roku życia

Imbir – łagodzi nudności, wzdęcia i ułatwia trawienie, zwiększa apetyt. Działa rozkurczowo. Doskonały na przeziębienia: ma właściwości przeciwzapalne i rozgrzewające. Polepsza ukrwienie mózgu i zwiększa koncentrację. Łagodzi migreny.

Czosnek – to naturalny antybiotyk, działa bakteriobójczo i wirusobójczo. Obniża ciśnienie krwi. Zwalcza infekcje dróg oddechowych. Wspomaga pracę jelit, nasila wydzielanie kwasu żółciowego i łagodzi wzdęcia. Niestety w dużych ilościach obciąża wątrobę i może powodować bóle żołądka.

Tymianek – działa antyseptycznie, przeciwbólowo, rozgrzewająco i wykrztuśnie. Stosowany jest jako środek łagodzący infekcje dróg oddechowych. Ułatwia trawienie.

Wanilia – działa przeciwgorączkowo i pobudzająco. Pomaga w stanach obniżonego nastroju.

Majeranek – łagodzi bóle brzucha, poprawia trawienie, działa wiatropędnie i rozkurczowo.

Powyżej 2. roku życia

Kurkuma działa przeciwzapalnie, żółciopędnie, poprawia funkcje wydalnicze trzustki, pobudza układ odpornościowy, poprawia nastrój. Ma dobroczynny wpływ na układ krążenia. Wykazuje działanie przeciwnowotworowe.

Pieprz – pobudza trawienie, poprawia apetyt, obniża ciśnienie, działa rozkurczowo.

Chrzan – naturalny antybiotyk, działa bakteriobójczo, leczy przeziębienie, łagodzi stany zapalne zatok, gardła i migdałków.Poprawia odporność. Pobudza apetyt. Działa moczopędnie. Zawiera dużo witaminy C.

Papryka – poprawia trawienie, wzmacnia apetyt.

Szafran – wspomaga układ odpornościowy, łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych.

Sprawdź, czy nie uczulają

Wprowadzaj zioła pojedynczo, rozpoczynając od bardzo małych ilości. Obserwuj, czy maluch nie ma alergii w postaci wysypki, plam na skórze, kataru lub bólu brzuszka.

Soli i gotowym mieszankom przypraw powiedz nie

Sól warzona jest niezdrowa i powinnaś z niej zrezygnować. Jedzenie solonych potraw wpływa niekorzystnie na nerki i stwarza ryzyko nadciśnienia w wieku dojrzałym. Unikaj również mieszanek ziołowych i kostek rosołowych – często zawierają szkodliwy dla układu trawiennego glutaminian sodu.

Do gotowania używaj soli morskiej, kłobuckiej lub himalajskiej, poprawiają smak , ale nie szkodzą.

 

Komentarze do porady

Sprawdź, jak oceniły inne mamy
Komentarze do porady
Poprzedni {{ pageNumber }} {{ pageNumber }} Kolejny

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Poprzedni {{ pageNumber }} {{ pageNumber }} Kolejny