result.title | striphtml
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Uśmiechnięta mama obejmuje córeczkę lewą ręką, w której przed dziewczynką trzyma szklankę i drugą ręką nalewa do niej pomarańczowego soku. Dziecko ze zniecierpliwieniem patrzy na napój.

Jaki soczek dla maluszka?

Maluszki bardzo lubią soki, ponieważ są one słodsze od wody. Mimo to woda powinna być podstawowym źródłem nawodnienia organizmu dziecka. O odpowiednim nawodnieniu trzeba szczególnie pamiętać podczas upałów.

Soki są bardzo zdrowe, ponieważ zawierają wiele witamin i mają dużą wartość odżywczą, która wpływa na prawidłowy rozwój maluszka. Napoje dla maluszka powinny być robione z ekologicznych owoców i warzyw. Najlepiej jest, gdy mamy swoje owoce i warzywa lub takie, które pochodzą z ekologicznego źródła. Produkty, z których będziemy robić soczek muszą być świeże i nie mogą być zepsute.

Od kiedy soczek dla niemowlaka?

Do 6 miesiąca życia dziecko powinno pić tylko mleko i ewentualnie powinno być dopajane wodą. Po tym okresie możemy zacząć podawać niewielkie ilości soczku do 150ml na dzień. Sok to kolejny produkt, który wprowadzamy do diety, więc należy robić to bardzo ostrożnie. Musimy uważać, żeby produkty, z których zrobimy soczek nie uczuliły maluszka. Dziecko po roczku może wypijać już 250ml soczku dziennie.

Sok owocowy może być podawany jako napój między posiłkami. Sok przecierowy z warzyw idealnie sprawdzi się jako drugie śniadanie, albo podwieczorek.

Z czego zrobić soczek?

Soki należy przyrządzać przede wszystkim z tych owoców i warzyw, które są bogatym źródłem wit. C. Są to porzeczki, truskawki, maliny, jeżyny, pomidory, cytryna, dynia, młoda kalarepa i brukiew.

Jabłka

  • Bogate źródło wit. C, potasu, żelaza i błonnika.
  • Jabłka dokładnie umyć, obrać, sparzyć gorącą wodą i zetrzeć na drobnej tarce. Następnie jabłka włożyć na sitko i łyżeczką wycisnąć sok.

Marchew

  • Zawiera błonnik, wit.E, oraz beta-karoten.
  • Wyszorowane szczoteczką, umyte i oskrobane marchewki sparzyć wodą. Marchew należy zetrzeć na drobnej tarce. Utartą marchew najlepiej włożyć do gęstego sitka, wycisnąć łyżeczką sok i przepłukać 1-2 łyżeczkami przegotowanej wody.

Dynia

  • Źródło cynku, potasu, fosforu, witaminy A oraz witamin z grupy B.
  • Soczek robimy tak samo jak z marchwi.

Banan

  • Bogaty w błonnik i potas.
  • Obranego i zblendowanego banana można dodać do soku z jabłek, marchwi i pomarańczy.

Burak

  • Zawiera żelazo, wapń, potas, mangan, chlor, fluor, cynk, bor.

Jarmuż

  • Bogaty w witaminy C i K oraz sole mineralne.
  • Najlepiej smakuje z dodatkiem soku z owoców.

Sok z owoców jagodowych

  • Dojrzałe świeżo zerwane owoce ( truskawki, maliny, jeżyny, porzeczki, poziomki, jagody czarne ) przebrać, obrać z szypułek, opłukać na sicie pod bieżącą wodą, sparzyć je wodą wrzącą i osączyć. Następnie należy rozetrzeć owoce na miazgę i wycisnąć sok przez gęste sitko perlonowe lub włosiane.

Przechowywanie soków

Świeże soczki najlepiej wypić tuż po przygotowaniu. Dużą porcję należy przechowywać w lodówce nie dłużej niż dobę. Najlepsze do przechowywania soku będzie szklane naczynie.

Powiązane produkty

Powiązane porady

Uśmiechnięta mama podaje pokarm łyżeczką dziecku. Niemowlę samodzielnie trzyma w rączkach kubek niekapek i pije z niego wodę, która jest podstawowym elementem diety.
Jak nauczyć picia z kubeczka

Na początku będzie trudno Wam obojgu. Butelka kojarzy się bowiem dziecku ze ssaniem mleka, z Twoim ciepłem. Pierwsze próby picia ze zwykłego kubka będą kończyć się zalewaniem ubranka, więc na początek warto sięgnąć po butelkę treningową (wymienić po prostu smoczek na ustnik), a potem kubek-niekapek lub bidon ze słomką. Te etapy pozwolą maluchowi na bezstresowe przechodzenie z butelki na zwykły kubek bez wieczka.

Czytaj więcej >
Uśmiechnięta mama obejmuje córeczkę lewą ręką, w której przed dziewczynką trzyma szklankę i drugą ręką nalewa do niej pomarańczowego soku. Dziecko ze zniecierpliwieniem patrzy na napój.
Jaki soczek dla niemowlaka?

Od którego miesiąca można wprowadzić do diety dziecka soczki? Z jakich owoców powinny być pierwsze soczki dla maluszka? Dowiedz się, jak przygotować dla dziecka domowy sok. Poznaj listę owoców i warzyw, z których można wycisnąć świeży soczek i sprawdź, jak go przechowywać.

Czytaj więcej >
Mama trzyma na rekach dziecko. Niemowlę odkręca głowę od mamy i patrzy na wprost niebieskimi, dużymi oczami trzymając w rączce kubek niekapek.
Kiedy sięgnąć po kubek?

Od którego miesiąca dziecko może pić z kubeczka? Czy powinien już wtedy stabilnie siedzieć i potrafić jeść z łyżeczki? Dowiedz się, kiedy zacząć nauczkę picia z kubeczka. Sprawdź, dlaczego długie picie z butelki negatywnie wpływa na zgryz dziecka.

Czytaj więcej >
Picie przez słomkę. Dlaczego warto?

Samodzielne picie to ważna umiejętność. W dodatku wpływa na rozwój mowy. Tłumaczymy, czemu warto podawać napoje przez słomkę i jak zachęcić malucha do tego, by polubił picie przez rurkę.

Czytaj więcej >
Herbata ziołowa stoi na naturalnym, drewnianym stole z desek, dookoła rozłożone są kwiatki rumianku. Podawanie dziecku herbatek ziołowych wspomaga pracę brzuszka.
Herbatki ziołowe

Na rynku dostępnych jest wiele gotowych herbatek typu instant dla dzieci i niemowląt. Producenci kuszą nas kolorowymi opakowaniami, łatwością przygotowania i mnogością smaków. Przy tym zapewniają nas, że to jest najlepsze dla naszego dziecka.
 

Czytaj więcej >

Komentarze do porady

Sprawdź, jak oceniły inne mamy
Komentarze do porady
Poprzedni {{ pageNumber }} {{ pageNumber }} Kolejny

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Poprzedni {{ pageNumber }} {{ pageNumber }} Kolejny