result.title | striphtml
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Młoda kobieta stoi w kuchni trzymając w dłoniach połówki awokado. Na stole leżą świeże owoce w tym jabłka truskawki i cytryny, a obok nich stoi blender z koktajlem.

Niektóre kobiety zachodzą w ciążę bardzo szybko, a sama ciąża bywa dla nich sporym zaskoczeniem. Są też kobiety, które skrupulatnie do ciąży się przygotowują. I są też panie, które niestety o upragnioną fasolkę muszą starać się latami.

Ja należę do drugiej grupy, a więc ciąża była planowana i solidnie się do niej przygotowałam (mam nadzieję). Jestem szczęściarą, ponieważ zajść w upragnioną ciążę udało się już po kilku miesiącach od starań, choć lekarz przygotowywał mnie na to, bym była cierpliwa. Od początku wiedziałam, że im lepiej przygotuję się do ciąży tym lepiej dla mnie i mojego dziecka.

Przygotowania przed planowaną ciążą

1. Oczywiście zaczęłam od wizyty u ginekologa, przebadania się i zaopatrzenia w solidny pakiet skierowań na inne badania. Przede wszystkim cytologia, usg (w tym usg piersi), kontrola ciśnienia, morfologia, badanie moczy, tarczycy. Zbadałam także poziom przeciwciał toksoplazmozy i różyczki.
2. Zaczęłam brać kwas foliowy. Wiele czytałam o jego zbawiennym wpływie zarówno przed ciążą, jak i później na rozwój dziecka.
3. Poszłam do stomatologa i wyleczyłam zęby. Jak powszechnie wiadomo ciąża często prowadzi do pogorszenia stanu zębów, dlatego też na kontrolę nawet w ciąży chodzę regularnie.
4. Zmieniłam dietę na zdrowszą. O tak! Zdrowa, zbilansowana dieta to podstawa. Zwiększyłam ilość warzyw, owoców i ryb. Zrezygnowałam ze słodyczy, choć może lepiej przyznać się i powiedzieć, że solidnie je ograniczyłam. Natomiast zupełnie zrezygnowałam z fast foodów i wszelkiego jedzenia tzw. wysoko przetworzonego. Zrezygnowałam również z jedzenia tatara, serów pleśniowych i sushi, z powodów wiadomych chyba każdej przyszłej mamie.
5. Zaczęłam więcej się ruszać. Codzienne spacery, ćwiczenia, fitness z płytą dvd.
6. Nie palę, więc rzucać nie miałam co, natomiast inne palące przyszłe mamy zachęcam do walki z nałogiem już dużo wcześniej.
7. Moje przygotowania sięgnęły też do mojego mężczyzny. W końcu do tanga trzeba dwojga. Razem ze mną przeszedł na zdrowszą dietę i zmobilizowałam go do biegania chociaż co drugi dzień, a nie tylko od wielkiego dzwonu.

A czy Wy przyszłe mamy przygotowałyście się/zdążyłyście się przygotować do ciąży?


Pamiętajcie, że nawet, jeśli nie uda Wam się zajść w ciążę tak szybko, jak mnie to nie przejmujcie, bo czasami to naprawdę trwa. Jeśli wyniki badań są dobre, to czasami wystarczy odpuścić, zrelaksować się i zdać się na naturę. A jak już Wam się uda dołączyć do szczęśliwego grona ciężarnych, to będziecie spokojne o zdrowie swoje i maleństwa.

Powiązane produkty

Powiązane porady

Przyszła mama stoi zamyślona na balkonie i uśmiecha się. Młoda kobieta trzyma się czule za brzuch. Ubrana jest w różową koszulkę, różowy sweter i luźne, szare spodnie.
Najlepszy wiek na ciążę

Planując dziecko, chcemy być przygotowane na macierzyństwo pod względem biologicznym i psychicznym, ale również materialnym i społecznym. Z tego powodu coraz więcej kobiet decyduje się na zajście w ciążę w coraz późniejszym wieku, czekając na odpowiedni moment.

Czytaj więcej >
Nazwisko dziecka

Obecnie małżonkowie mogą nosić inne nazwiska. Para może również żyć bez ślubu. Wtedy pojawia się pytanie: jakie nazwisko może nosić dziecko.

Czytaj więcej >
Nieprawidłowa budowa macicy a ciąża

O tym, że moja macica w swojej budowie odbiega od takiej którą uznaje się za prawidłową dowiedziałam się w wieku 18 lat na wizycie u ginekologa. Wówczas lekarz stwierdził, że moja macica w swojej budowie przypomina serce i uprzedził o możliwej trudności z zajściem w ciążę.

Czytaj więcej >
Przyszli rodzice siedzą razem i patrzą na body dla maluszka. Przyszły tata obejmuje swoją partnerkę. Oboje wyglądają na szczęśliwych, że zostaną rodzicami.
Niezbędnik przyszłej mamy

Jesteś w upragnionej ciąży. Z każdej strony atakują Cię reklamami produktów dla mam i noworodków. Twoja głowa powoli zaczyna pękać od nadmiaru informacji, a Ty nie masz pojęcia co tak właściwie będzie Ci potrzebne.

Czytaj więcej >
Przyszła mama jest ubrana na biało, siedzi na łóżku i ogląda ubranka dla maluszka.  Kobieta wygląda na szczęśliwą z faktu, że niedługo urodzi się jej dziecko.
Niezbędnik ubraniowo - kosmetyczny przyszłej mamy

Przez kilka pierwszych tygodni ciąży moje ciało nie zmieniało się w ogóle. Ubierałam się jak do tej pory i tak naprawdę miałam nadzieje, że ten stan będzie trwał i trwał. Około 20. tygodnia ciąży spodnie i spódnice zaczęły mnie "cisnąć", a w związku z tym, że wciąż byłam aktywna zawodowo, musiałam wprowadzić pewne zmiany w garderobie.

Czytaj więcej >

Komentarze do porady

Sprawdź, jak oceniły inne mamy
Komentarze do porady
Poprzedni {{ pageNumber }} {{ pageNumber }} Kolejny

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Poprzedni {{ pageNumber }} {{ pageNumber }} Kolejny