Jak dbać o higienę podczas połogu - moje sposoby

Jak dbać o higienę podczas połogu - moje sposoby

Połóg to okres po porodzie, który trwa ok. 6 tygodni. Zaczyna się od obfitego krwawienia, następnie przechodzi w plamienie, aby po całkowitym obkurczeniu się macicy całkowicie zniknąć. Wtedy też jest najlepsza pora na kontrolną wizytę u naszego lekarza ginekologa.

Dolegliwości podczas połogu

Podczas połogu może nas pobolewać brzuch, możemy czuć ciągnięcie w pachwinach i ogólne zmęczenie. To wszystko dlatego, że obkurcza się nasza macica, która wraca do rozmiarów sprzed ciąży, zaczynają się regulować hormony, a organizm stara się dojść do siebie po wysiłku jakim był poród. W tym okresie wskazane jest, aby jak najwięcej odpoczywać, aby wrócić jak najszybciej do formy.

Obfitość krwawienia i jego długość jest różna dla każdej kobiety i zależy od jej 'aktywności' w tym czasie. W czasie połogu bardzo ważne jest aby dbać o higienę intymną, by nie doszło do zakażenia.

Poniżej przedstawiam Wam moje sposoby na ten wyjątkowy czas:

• Często się podmywaj. Używaj przy tym odpowiedniego środka do higieny intymnej. Ja podmywałam się praktycznie po każdym korzystaniu z toalety.
• Na czas połogu zrezygnuj z kąpieli w wannie, bierz prysznice. Dzięki temu zapobiegniesz rozwojowi bakterii.
• Osobiście do wycierania części intymnych zarówno po podmyciu, jak i prysznicu korzystałam z jednorazowych papierowych ręczników.
• Idealne są też majtki siateczkowe firmy Canpol babies, które pozwalają skórze oddychać.
• W parze do jednorazowych majtek warto zaopatrzyć się w podkłady poporodowe i przy obfitym krwawieniu zmieniać je po każdym korzystaniu z toalety.
• Wygodne i komfortowe jest też zaopatrzenie się w oddychające podkłady na materac firmy Canpol babies. Dzięki temu podczas snu czy odpoczynku czujesz się komfortowo i sucho.
• Dla mnie ważne było też wietrzenie krocza, więc jak najczęściej starałam się leżeć na podkładzie bez majtek.

 

To są moje sposoby. U mnie sprawdziły się wręcz idealnie. A wy jakie macie sposoby na połóg i higienę z nim związaną?