result.title | striphtml
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Mama leży na łóżku w pozycji półsiedzącej. Kobieta opiera głowę o poduszkę. Niemowlę leży na piersi mamy z zadartą do góry główka i smacznie śpi. Mama delikatnie podtrzymuje noworodka na sobie.

Połóg to okres po porodzie, który trwa ok. 6 tygodni. Zaczyna się od obfitego krwawienia, następnie przechodzi w plamienie, aby po całkowitym obkurczeniu się macicy całkowicie zniknąć. Wtedy też jest najlepsza pora na kontrolną wizytę u naszego lekarza ginekologa.

Dolegliwości podczas połogu

Podczas połogu może nas pobolewać brzuch, możemy czuć ciągnięcie w pachwinach i ogólne zmęczenie. To wszystko dlatego, że obkurcza się nasza macica, która wraca do rozmiarów sprzed ciąży, zaczynają się regulować hormony, a organizm stara się dojść do siebie po wysiłku jakim był poród. W tym okresie wskazane jest, aby jak najwięcej odpoczywać, aby wrócić jak najszybciej do formy.

Obfitość krwawienia i jego długość jest różna dla każdej kobiety i zależy od jej 'aktywności' w tym czasie. W czasie połogu bardzo ważne jest aby dbać o higienę intymną, by nie doszło do zakażenia.

Poniżej przedstawiam Wam moje sposoby na ten wyjątkowy czas:

  • Często się podmywaj. Używaj przy tym odpowiedniego środka do higieny intymnej. Ja podmywałam się praktycznie po każdym korzystaniu z toalety.
  • Na czas połogu zrezygnuj z kąpieli w wannie, bierz prysznice. Dzięki temu zapobiegniesz rozwojowi bakterii.
  • Osobiście do wycierania części intymnych zarówno po podmyciu, jak i prysznicu korzystałam z jednorazowych papierowych ręczników.
  • Idealne są też majtki siateczkowe firmy Canpol babies, które pozwalają skórze oddychać.
  • W parze do jednorazowych majtek warto zaopatrzyć się w podkłady poporodowe i przy obfitym krwawieniu zmieniać je po każdym korzystaniu z toalety.
  • Wygodne i komfortowe jest też zaopatrzenie się w oddychające podkłady na materac firmy Canpol babies. Dzięki temu podczas snu czy odpoczynku czujesz się komfortowo i sucho.
  • Dla mnie ważne było też wietrzenie krocza, więc jak najczęściej starałam się leżeć na podkładzie bez majtek.

 

To są moje sposoby. U mnie sprawdziły się wręcz idealnie. A wy jakie macie sposoby na połóg i higienę z nim związaną?

Powiązane produkty

Powiązane porady

Kobieta leży na macie do ćwiczeń w pokoju. Unosi do góry swoje dziecko, ćwicząc wspólnie z nim. Obok niej leżą czerwone ciężarki. W pokoju stoi dziecięce łóżko z karuzelką.
Aktywność fizyczna w połogu

Poród to ogromny wysiłek dla organizmu kobiety. Masz prawo czuć się zmęczona. Dokonałaś wszak rzeczy niezwykłej – wydałaś na świat małego człowieka. Nie ma jednak powodu do zmartwień! Organizm kobiety ma niesamowitą, naturalną zdolność regeneracji. Z czasem znów osiągniesz dawną formę. Pomoże Ci w tym prosta, nieskomplikowana gimnastyka, która może być wykonywana już w kilkanaście godzin po porodzie. Wzmocni Twoje mięśnie, pozwoli znieść trudy okresu połogu i sprawi, że szybciej wrócisz do normalnej aktywności życiowej.

Czytaj więcej >
Kobieta siedzi na skraju łóżka i trzyma się rękami za brzuch. Mama schyla głowę opierając czoło na kolanach z bólu. Czasami bywa, ze ból jest nie do wytrzymania.
7 objawów w połogu, które powinny Cię zaniepokoić

Połóg to czas na oczyszczenie i regenerację organizmu po okresie ciąży. Warto wtedy o siebie szczególnie zadbać i obserwować bacznie ciało, aby nie przeoczyć niepokojących sygnałów. Dowiedz się, jakie objawy w połogu powinny Cię zaniepokoić.

Czytaj więcej >
Kobieta przytula do siebie mocno swoje dziecko. Oboje mają zamknięte oczy, kobieta się uśmiecha.
10 najbardziej popularnych pytań o połóg

Tych kilka tygodni po porodzie bywa dla kobiety bardzo wyczerpujących. Z jednej strony ciało musi wrócić do siebie po wysiłku jakim była ciąża i poród, z drugiej - nowy członek rodziny zwykle jest bardzo absorbujący dla młodej mamy. Dowiedz się, jak wygląda połóg i czego możesz się spodziewać w tym czasie.

Czytaj więcej >
Mama przytula do siebie z czułością niemowlę. Rodzic podtrzymuje delikatnie główkę dziecka, a drugą ręką podkłada pod pupkę. Noworodek ubrany w białe body śpi na ramieniu kobiety z otwartą szeroko buzią.
9 problemów, które zaskakują w połogu po cesarskim cięciu

Połóg po cesarskim cięciu jest z reguły dużo dłuższy i znacznie bardziej męczący w porównaniu z tym po porodzie naturalnym. Dowiedz się, jak należy pielęgnować bliznę pooperacyjną oraz co Cię może zaskoczyć w pierwszych dniach po cesarce.

Czytaj więcej >
Pani pielęgniarka w szpitalu trzyma na rękach zawinięte w kocyk maleństwo. Kobieta z szerokim uśmiechem wpatruje się w twarz niemowlaka. Noworodek patrzy na uśmiechniętą twarz pielęgniarki.
Badania na początek...

Choć sama jeszcze nie jestem mamą, a dopiero oczekuję przyjścia na świat mojego synka, postanowiłam troszkę poczytać o tym, co musi przejść każdy maluszek podczas pierwszych dni po opuszczeniu brzuszka.

 

Czytaj więcej >

Komentarze do porady

Sprawdź, jak oceniły inne mamy
Komentarze do porady
Poprzedni {{ pageNumber }} {{ pageNumber }} Kolejny

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Poprzedni {{ pageNumber }} {{ pageNumber }} Kolejny