BLACK WEEK DO -60% SPRAWDŹ >>>

Darmowa dostawa już od 99 zł
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Rozszerzanie diety

Dziecko zakrywa oczy rękami, przed nim stoi talerz z jedzeniem. Tata podsuwa dziecku talerz zachęcając go do jedzenia.

Niechęć do jedzenia nie bierze się z znikąd. Żadne dziecko nie staje się nagle niejadkiem. Czasami dzieci nie chcą zjeść tego i w takiej ilości jak od nich oczekujemy, lecz prawdziwe problemy z jedzeniem wynikają z sytuacji i nawyków, które nieświadomie tworzymy w dłuższym okresie czasu. Nakłaniamy malucha do jedzenia różnymi sposobami, które często mają odwrotny skutek. Dziecko po pewnym czasie zaczyna traktować posiłek jako odrabianie pańszczyzny a nie jako przyjemny rytuał. Nie musi jednak tak być. Oto kilka wskazówek, które pomogły mi zachęcić Franka do jedzenia:

Jak zachęcić dziecko do jedzenia?

1. Nie przylepiamy etykietki „niejadek”

Choć twój maluch nie jest skory do jedzenia, ma skłonności do wybrzydzania nie mów do niego i przy nim „niejadek”. To jak samospełniająca się przepowiednia. Dziecko po pewnym czasie przyzwyczai się do tego, że jest niejadkiem i przyjmie, że tak jest i już. Nie będzie chciało się przekonać do jedzenia.

2. Analizujemy ile, co i kiedy maluch zjada

Rodzicom często się wydaje, że maluch mało je. Dlatego starają się często dawać mu więcej niż potrzebuje. Posadzenie malucha przed wielką miską pełną jedzenia skutkuje przerażeniem dziecka i awersją. Dlatego posiłki podawaj mniej a częściej. Pamiętaj, że sok, przecier, mus to też posiłek, a nie picie. Podobnie jabłko lub banana powinnaś traktować jak porcję jedzenia.

Przeanalizuj co maluch podjada między posiłkami. Chrupki kukurydziane, herbatniki, biszkopty to przekąski, którymi dziecko świetnie się najada i nie ma potem ochoty na nic innego. Dlatego zrezygnuj z podawania przekąsek między posiłkami, a do picia podawaj wodę.

Rób odstępy między posiłkami. Jeśli maluch uparł się, że nie tknie posiłku, nie dokarmiaj go przed następnym. Daj mu zgłodnieć, wtedy chętniej sięgnie po to, co pojawi się na stole.

3. Nie biegamy za dzieckiem z miską jedzenia

Bieganie za rozproszonym, rozbawionym dzieckiem z posiłkiem powoduje, że dziecko kojarzy bardziej jedzenie z zabawą niż z rytuałem. Dlatego organizuj wspólne posiłki przy stole. Maluch lubi naśladować rodziców, więc jeśli będziecie przy nim jedli, bardziej zachęci go to do jedzenia niż klęczenie nad nim z miską w ręce. Podczas wspólnego posiłku pozwól maluszkowi samodzielnie jeść, nawet jeśli robi to niezdarnie. To dla niego duże wyzwanie ale i ciekawa nauka.

4. Nie oszukujemy i nie przemycamy jedzenia

Czasami pojawia się pokusa aby odwrócić uwagę dziecka od jedzenia i przemycić je do jego buzi. Dzieje się tak podczas oglądania telewizji lub podczas zabawiania i odwracania uwagi dziecka od jedzenia. Gdy tylko zaciekawiony maluch otwiera nieświadomie lekko buzię, wpychamy mu do niej jedzenie. Maluch zaczyna jeść odruchowo, nie traktuje posiłku jako czynności wykonywanej świadomie i przyjemnością a jako działanie „przy okazji”.

5. Traktujemy posiłek jako przyjemny rytuał

Gdy dziecko nawykło do grymaszenia podczas jedzenia, często przy stole jest wyczuwalne napięcie. W Twojej głowie tli się myśl „zje czy nie zje?” Dziecko to wyczuwa i również jest przejęte całą sytuacją. Jeśli dodatkowo aby zachęcić malucha do jedzenia wymyślasz wyszukane dania i przygotowujesz je przez pół dnia w pocie czoła, sytuacja staje się coraz bardziej nerwowa. Ty oczekujesz, że dziecko zje z wdzięcznością, a dziecko czuje się zmuszone do jedzenia by sprawić ci przyjemność. To nie sprzyja jedzeniu z apetytem. Dlatego warto przygotować coś prostszego i być przygotowaną na to, że maluch może nie mieć ochoty tego zjeść. Ważny jest spokój i miła atmosfera przy stole, a nie koniecznie to czy maluch zje wszystko, co przygotowałaś.

6. Zachęcamy zamiast prosić i grozić

Proszenie i grożenie powoduje, że dziecko czuje się zobowiązane lub przymuszone do jedzenia. Posiłek przestaje być wartością samą w sobie jeśli dziecko słyszy „Będziesz tu siedział aż zjesz wszystko”, „Jeśli nie zjesz, nie dam Ci twojej ulubionej zabawki”.

Spróbuj zachęcić dziecko do jedzenia pytając co lubi. Podawaj mu różne dania, zachęć do testowania potraw. Mój Franek uwielbiał wszystko co słodkie. Przygotowywałam więc często dania na bazie owoców.

Zdarza się czasami, że maluszek nie je, gdy coś mu dolega. Mogą go boleć wyrzynające się ząbki. Brak apetytu jest też pierwszym z objawów przeziębienia lub oznaką anemii. Dlatego obserwuj malca. Jeśli nie ma na nic ochoty, nie chce nic jeść, jest osowiały i apatyczny udaj się z nim do pediatry.

Dodaj poradę

Powiązane produkty

Powiązane porady

Dziecko siedzi w niebieskim foteliku. Matka czule patrzy na dziecko i uśmiecha się. Ojciec karmi dziecko plastikową łyżeczką ze słoiczka z gotowym posiłkiem.
Rozszerzenie diety

Kiedy należy rozpocząć rozszerzanie diety niemowlaka? Które produkty podać mu jako pierwsze? Sprawdź, co robić, gdy dziecko nie chce jeść nowych dań.

Czytaj więcej >
Matka trzyma na kolanach niemowlę i karmi je metalowym widelcem. Dziecko jest zainteresowane talerzami z różnorakimi owocami i warzywami znajdującymi się na stole.
Rozszerzanie diety niemowlaka karmionego butelką

 

Niestety stan zdrowia po porodzie skutecznie uniemożliwił mi karmienie synka naturalnie, przez co niemal od samego początku podawałam mu mleko modyfikowane. Synek mojej siostry, urodzony w tym samym czasie, był karmiony piersią. Mimo różnych metod karmienia, maluszki rozwijały się w podobnym tempie.

Czytaj więcej >
Matka stoi w kuchni, pewnie trzyma jedną ręką niemowlę, a drugą karmi je z plastikowej łyżeczki. Kontakt matki z dzieckiem jest bardzo ważny w późniejszym budowaniu relacji.
Rozszerzanie diety maluszka karmionego piersią

Jeszcze w ciąży postanowiłam, że moje dziecko nie pozna smaku mleka modyfikowanego. Udało mi się osiągnąć zamierzony cel i dzięki przychylności matki natury karmiłam córkę naturalnie, aż do 18 miesiąca życia.

Czytaj więcej >
Niemowlę siedzi przy stole, a na którym znajduje się jogurt. Dziecko jedną rączką trzyma kubeczek, a drugą próbuje nakarmić matkę, która obserwuje wszystko.
Schemat żywienia – 11 złotych zasad rozszerzania diety

Nowy schemat żywienia powstał w oparciu o najnowsze badania i aktualny stan wiedzy w zakresie żywienia najmłodszych. Daje on dużo więcej swobody rodzicom, a także dzieciom, ponieważ nastawiony jest na ich indywidualne potrzeby. Zobacz, jakie nastąpiły zmiany, co i kiedy według najnowszych zaleceń, należy podawać niemowlętom.

Czytaj więcej >
Matka trzyma dziecko na kolanach. Na stole stoi talerz z warzywami oraz smażonymi jajkami. Matka patrzy się czule na dziecko, które trzyma w rączce kawałek jajka.
Przyprawy w diecie malucha – jakie i od kiedy

Warto dodawać naturalne przyprawy do dania malucha. Nie tylko sprawiają, że danie przestaje być mdłe, ale również mają właściwości zdrowotne. Są źródłem wielu wartościowych witamin i minerałów. Niektóre z nich działają przeciwzapalnie, ułatwiają trawienie i wzmacniają odporność. Sprawdź dlaczego warto podawać przyprawy dzieciom, dowiedz się, jakie i od kiedy.

Czytaj więcej >

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

  • Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;

  • Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;

  • Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;

  • Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;

  • Żądania usunięcia danych osobowych,

  • Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.


 

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna