Sen ma ogromne znaczenie dla rozwoju dziecka. W pierwszych miesiącach życia mózg jest niesamowicie aktywny, rozwija się bardzo szybko i poznaje niezwykle wiele nowych rzeczy. Poznaje świat, który go otacza a jest drastycznie inny od tego który zna z czasów gdy był u mamy. Właśnie podczas snu przetwarza i magazynuje pozyskane w ciągu dnia informacje aby móc z nich korzystać w przyszłości. Ciało dziecka także bardzo potrzebuje snu aby odpocząć, zgromadzić energię, wzmocnić się i rozwijać.
Przysadka mózgowa wydziela porcjami przez całą dobę somatotropinę -hormon wzrostu. Ich wielkość jest zależna między innymi od pory doby. Najwięcej somatotropiny wydzielanej jest w nocy tuż po zaśnięciu kiedy sen jest bardzo głęboki. Nieregularny tryb życia może zakłócić proces wydzielania somatotropiny, co będzie się objawiało spowolnieniem wzrostu dziecka. Ciekawostką jest to, że dziecko w ciągu pierwszych kilku miesięcy życia rośnie nawet pół milimetra na dobę!
Podczas snu w organizmie człowieka zachodzi wiele istotnych procesów. Wydzielany jest nie tylko hormon wzrostu ale także neuroprzekaźniki czyli substancje, które umożliwiają komórkom nerwowym komunikowanie się. Należą do nich m.in. serotonina (zwana hormonem szczęścia, reguluje sen, apetyt, temperaturę ciała, u noworodków jest jej najwięcej), noradrenalina (zwiększa pobudzenie i czuwanie, wzmaga zapamiętywanie i przypominanie), dopamina (koordynacja i napięcie mięśni, procesy emocjonalne) oraz acetylocholina (pamięć). Każda z wymienionych substancji musi być wydzielana w określonym czasie i odpowiedniej ilości. Brak snu zakłóca ich wydzielanie. Z tego powodu dziecko niewyspane jest nerwowe, marudne i nie ma ochoty na zabawę
Dobry sen ma też duży wpływ na układ immunologiczny dziecka. Kiedy snu jest zbyt mało spada odporność dziecka. Staje się bardziej podatne na infekcje i choroby. Chore dziecko potrzebuje znacznie więcej snu, żeby szybciej wrócić do zdrowia.
Gdy dziecko śpi tylko pozornie nic nie robi. W fazie snu REM pojawiają się marzenia senne a jego mózg wykonuje ciężką pracę. Jeszcze raz odczytuje wszystko czego dziecko się nauczyło, co zobaczyło i co przeżyło w ciągu dnia. Następnie porządkuje pozyskane informacje. Dzięki tym procesom dziecko uczy się i kolejnego dnia może korzystać z tego co przeżyło poprzedniego, gdyż w nocy mózg usystematyzował sobie dotychczasową wiedzę.
W ciągu dnia dzieci wykorzystują tylko niewielką część mózgu. W czasie snu natomiast są pobudzane także te obszary, które nie były używane w dzień. Maleńkie dziecko jeszcze niewiele potrafi, nie uprawia sportu, nie ma potrzeby uczyć się, zapamiętywać itd. Jego mózg musi przygotować się do wszystkich wyzwań, które czekają go w przyszłości.
Kłopoty ze snem nie dotyczą tylko i wyłącznie dorosłych. Okazuje się, że na bezsenność cierpią również niemowlęta. Maluch, zamiast spać, nieustannie płacze lub jest pełen energii i chce się bawić. Dowiedz się, jak sobie radzić w sytuacji, gdy dziecko nie śpi kolejną noc, a Tobie brakuje już sił i chciałabyś odpocząć.
Czytaj więcej >
Mówi się, że dzieci rodzą się o 3 miesiące za wcześnie. Choć nie są jeszcze gotowe do przyjścia na świat, ich mózgi są już tak duże, że większe nie zmieściłyby się w kanale rodnym! Pod wieloma względami noworodki są jednak niedojrzałe i jedyne, czego potrzebują w pierwszych miesiącach życia to stworzenie im warunków przypominających przyjazne, znajome i bezpieczne łono mamy.
Czytaj więcej >
Twój maluch ma problemy z zasypianiem, albo wybudza się często w nocy? Dowiedz się co może być przyczyną jego słabego snu.
Czytaj więcej >
Gdy maluch sporadycznie zaspokaja odruch ssania poprzez ssanie smoczka, nie stanowi to dla niego żadnego zagrożenia. Jeśli jednak ssie smoczek zbyt długo lub bardzo często także w czasie dnia, jest narażone na pojawienie się wad zgryzu w przyszłości. Do najczęstszych należy tzw. „podniebienie gotyckie”, czyli zbyt wysokie wysklepienie podniebienia twardego.
Czytaj więcej >
Twoje dziecko ciągle płacze mając kolkę? Podpowiadamy Ci jak przetrwać ten okres, kiedy ciągle jesteś zmęczona i pragniesz odpoczynku. Sprawdź nasze porady.
Czytaj więcej >
