Moja córeczka już od dłuższego czasu je pieczywo różnego rodzaju więc teraz eksperymentujemy z dodatkami do pieczywa, czyli różnymi pastami. Oczywiście można je kupić jednak wolimy je bez różnych często niezdrowych i niepotrzebnych dodatków dlatego przygotowujemy je samodzielnie – są zdrowe, pyszne, tanie i w takiej ilości jakiej potrzebujemy.
Namocz fasolę przez noc, rano ugotuj w małej ilości wody aż do miękkości. Podpraż na patelni słonecznik. Ugotowaną fasolę i słonecznik zmiksuj na gładką masę, dodaj pokrojony ogórek kiszony; posyp natką. Pasta znakomicie nadaje się też do pieczywa bezglutenowego.
Od kiedy?
Dla niemowląt po 10 miesiącu życia. Co prawda, słonecznik może pojawić się w diecie dziecka już po 9 miesiącu jednak fasolę możemy wprowadzić dopiero po 10.
Ziarna słonecznika zawierają dużo magnezu i cynku, a fasola jest źródłem sodu, potasu, i również magnezu i cynku.
Namocz fasolę przez noc, rano ugotuj w małej ilości wody aż do miękkości. Na patelni uduś cebulę. Ugotowaną fasolę oraz cebulkę zmiksuj na gładką masę, dodaj przyprawy.
Od kiedy?
Dla niemowląt po 10 miesiącu życia.
W cebuli znajdziemy dużo potasu, fosforu, wapnia, witaminy C oraz witamin z grupy B.
Tę pastę robię zwykle gdy mamy mięso z rosołu, to świetny sposób na smaczne wykorzystanie mięska. Zblenduj wszystkie składniki na gładką masę, ja posypuję pastę natką pietruszki.
Od kiedy?
Po 12 miesiącu życia.
Podając dziecku oliwki wybieram zielone, ponieważ większość czarnych, które możemy u nas kupić, jest barwionych barwnikiem zawierającym związki żelaza.
Ugotuj brokuł, dodaj sok z cytryny, oliwę i ewentualnie pieprz i sól i zblenduj składniki na gładką masę.
Od kiedy?
Od 8. miesiąca.
Brokuły są źródłem wapnia, potasu, witaminy C i kwasu foliowego.
Pierwsze cztery pasty to pasty bezglutenowe oraz bezmleczne (bez laktozy oraz bez białka mleka krowiego) – jedynie przy zakupie produktów wystarczy wybrać te, które mają oznaczenia, że są w100% bezglutenowe i bezmleczne.
Ugotuj soczewicę, na patelni uduś cebulę, zblenduj na gładką masę. Możesz doprawić solą i pieprzem.
Smacznego! :)
Rozszerzanie diety swojego dziecka, jest niczym poszerzanie wiedzy w tajemnym zakresie tego co powinno się podawać, kiedy i w jakich ilościach. Początkowo każda mama jest przestraszona nie wiedząc czym do końca się sugerować czy informacjami z Internetu, czy z TV czy może tym co ma do powiedzenia pediatra. Z perspektywy czasu wiem, że warto kierować się w tym przypadku intuicją, aczkolwiek ważne jest przestrzeganie pewnych zasad w tym tego co należy wykluczyć z diety.
Czytaj więcej >
Dlaczego nie można przekarmiać dziecka? Jeśli waga malucha przekracza 90 centyl to oznacza u niego nadwagę? Dowiedz się, jak prawidłowo odżywiać dziecko. Dlaczego nie można dodawać do porcji mleka, większej ilości mieszanki? Dowiedz się, jakie konsekwencje ma przekarmianie dzieci w przyszłości.
Czytaj więcej >
Papki są dobre dla niemowlaka, który nie ma zębów. Nie podawaj ich jednak zbyt długo, bo maluch musi nauczyć się gryźć. Podpowiadamy, kiedy wprowadzić do jadłospisu większe kawałki i przestać miksować niemowlakowi obiady.
Czytaj więcej >
Od czego zacząć naukę samodzielnego jedzenia? Do nauki lepiej sprawdzi się miseczka czy talerzyk? Kiedy można zacząć podawać dziecku kawałki owoców do jedzenia? Dowiedz się, jak zachęcić malca do samodzielnego jedzenia posiłków. Sprawdź, jakie akcesoria przydadzą się przy rozszerzaniu diety.
Czytaj więcej >
Czym jest neofobia żywieniowa? Jakie są jej przyczyny? Kiedy udać się do specjalisty oraz jak ją przezwyciężyć u dziecka? Podpowiadam.
Czytaj więcej >
