Twój maluch uwielbia biegać na bosaka? Pozwalaj mu na to jak najczęściej. To bardzo zdrowe. Poznaj zalety chodzenia z gołymi stopami.

Na stopach znajdują się receptory ze wszystkich organów naszego ciała . Chodząc boso po nierównym podłożu stymulujemy zakończenia nerwowe i stymulujemy do aktywności cały nasz organizm i wszystkie układy, w tym immunologiczny, dlatego dobrze jest biegać boso po trawie , piasku , mchu, kamieniach i innych naturalnych podłożach.

Rodzice zakładają dziecku skarpetki lub kapcie w obawie, że dziecko się poślizgnie i przewróci lub rozchoruje. Zupełnie niepotrzebnie. Chodzenie na bosaka ma bowiem wiele zalet. O to kilka z nich.

1. Rozwija zmysł równowagi i dotyku

Stopy stanowią bardzo ważną część ciała, odpowiedzialną za jego równowagę i lokomocję. Przekazują informacje do mózgu na temat podłoża, po którym się poruszają. Dzięki nim dowiadujemy się czy teren jest mokry, czy suchy, płaski, czy pełen wybojów.

Maluch bosymi stopami świetnie wyczuwa twardość, fakturę, kształt, temperaturę podłogi. Stopy dostosowują się do rodzaju podłoża. Inaczej reagują na piasek a inaczej na twardą ziemię. Uczą się utrzymywać równowagę z uwzględnieniem zmieniających się warunków i odpowiednio reagować na te zmiany. Poprzez dotyk stóp poznają otoczenie.
Gdy zaczyna być ciepło pozwól dziecku biegać na bosaka po trawie, błocie, piasku, odkrywać świat zmysłem dotyku.

2. Wspiera rozwój stóp

Aby zapewnić stopom dziecka właściwy rozwój, daj im przestrzeń i swobodę. Uważaj na za ciasne kapcie i pajacyki. Ubranka powinny zawierać luz w nogawkach. Gdy w mieszkaniu jest ciepło, nie zakładaj malcowi skarpetek. Gołe stópki to dla dziecka idealna zabawka – łapie je rączkami, wkłada paluszki do buzi.

3. Wspomaga naukę chodzenia

Takie etapy rozwojowe jak przewracanie się na plecki, pełzanie, raczkowanie są przygotowaniem do wyzwania, jakim jest chodzenie. Zdecydowanie łatwiej mu wykonywać te wszystkie ruchowe zadania na bosaka niż w kapciach lub skarpetkach. Gdy malec już stoi na własnych nogach i próbuje pierwszych kroków, doświadczanie podłoża gołymi stopami ułatwia utrzymywanie równowagi.

4. Przeciwdziała przegrzewaniu

Temperatura stóp ma istotny wpływ na naturalną termoregulację ciała dziecka. Stopy nie powinny być zgrzane i spocone. Jeśli w domu jest ciepło, nie zakładaj malcowi skarpetek. Pozwól mu spać w nocy z gołymi stopami. Zamiast używać śpiworka, przykryj dziecko lekką kołderką lub kocykiem. Dziecko będzie mogło wysunąć nogi, gdy zrobi mu się gorąco.

5. Uodparnia organizm

Bieganie na bosaka hartuje, przyzwyczaja stopy i organizm do zmieniających się temperatur. Gdy jesteście nad morzem, pozwól dziecku brodzić w zimnej wodzie i biegać po suchym, ciepłym piasku. 

Uważaj na grzybicę

Grzybica stóp atakuje najczęściej w piaskownicy, na basenie, sali zabaw, a także w sytuacjach, gdy dziecko wkłada buty osoby zarażonej. Aby jej zapobiec staraj się zapewnić stopom dziecka suchość i dostęp do powietrza. Wybieraj dla niego buty skórzane lub bawełniane. Jeśli maluch już chodzi i korzysta z basenu, przypilnuj by miał na nogach klapki. Po myciu dokładnie osuszaj mu stopy ręcznikiem.