Okazuje się, że suszone owoce są cennym źródłem przyswajalnych cukrów i z powodzeniem mogą stanowić zdrową i smaczną przekąskę dla starszych dzieci, która zastąpi niezdrowy batonik lub cukierka. Jeśli uda nam się przyzwyczaić malucha do zdrowych przekąsek to uda nam się wpoić mu zdrowe nawyki żywieniowe. A co z tym się wiąże nasze dziecko będzie miało szanse uniknąć w przyszłości otyłości, bólów brzucha, bólów głowy, próchnicy zębów.
Bakalie, są to zarówno orzechy, jak i suszone owoce jak i orzechy. Zawierają one mnóstwo witamin i składników mineralnych, a także białko, tłuszcz i błonnik. Suszone śliwki można już wprowadzić do diety dziecka ok. 7 miesiąca życia w postaci rozgniecionej papki po wcześniejszym rozmiękczeniu gorącą wodą. Śliwki mają dość intensywny zapach, dlatego warto je łączyć z innymi owocami np. jabłkiem. Podawanie suszonych owoców nie jest zalecane przy zaparciach. Gdy nasze dziecko potrafi już gryźć możemy dać mu miseczkę suszonych moreli, jabłek lub gruszek. Z kolei jeśli myślimy o podaniu orzechów to należy wstrzymać się do 11-12 miesiąca życia gdyż są one silnymi alergenami i należy je ostrożnie wprowadzać. Zmielone orzechy możemy dodawać do różnych dań, które przygotowujemy swojemu dziecku.
Buraki są zdrowe, tanie i można je przygotować na wiele różnych sposobów. Poznaj zdrowotne właściwości buraka i dowiedz się, jak i kiedy wprowadzić je do diety niemowlaka.
Czytaj więcej >
W diecie osłabionego dziecka, warto zwrócić uwagę na niektóre produkty, które powinno się wyeliminować z diety. Jako mama dwóch wcześniaków o niskiej odporności stosuję się do poniższych zasad.
Czytaj więcej >
W diecie osłabionego dziecka, warto zwrócić uwagę na niektóre produkty, które powinno się wyeliminować z diety. Jako mama dwóch wcześniaków o niskiej odporności stosuję się do poniższych zasad.
Czytaj więcej >
Zaczyna się sezon na czereśnie, będzie się można nimi cieszyć do połowy lipca. Warto podawać je dzieciom, ponieważ jest to bomba witamin i składników mineralnych, poza tym są bardzo smaczne. Można zacząć je podawać w 8. miesiącu życia dziecka.
Czytaj więcej >
Buraki zawieraja cudowne ilosci wapnia, potasu, a nawet witaminy A. Zarowno witamina A, jak i wapń odgrywają dużą rolę w zdrowym rozwoju Twojego dziecka. Trudno uwierzyc, jak cenne są włókna buraczane. Tylko 2 średniej wielkości buraki zawierają 2 gramy błonnika.
Czytaj więcej >
