Ciąża (368 Wątki)

Balonik do treningu krocza - tak czy nie?

Data utworzenia : 2019-10-27 09:38 | Ostatni komentarz

3755 Odsłony
67 Komentarze

Aby uniknąć nacięcia kobiety w czasie ciąży wykonują masaże rozciągające krocze, ćwiczenia fitness dla kobiet ciężarnych, pływają, spacerują itp. Jednym ze sposobów, by uniknąć nacięcia jest także balonik do treningu krocza.

Dodaj komentarz

Strona: 1 2 3 4 5 .. 9

Sortowanie:

2019-10-28 20:57

Rozważam zakup balonika, nie wiem tylko do kiedy można ćwiczyć i ile czasu średnio zajmuje dojście do np. 10 cm. Ile czasu wam zajęło dojście do 10 cm? Czy ćwiczyłyście aż do dnia samego porodu? Czy to bezpieczne?

2019-10-28 20:56

Witam wszystkich serdecznie! W związku z tym, jak niewiele kobiet przygotowuje się świadomie do porodu postanowiłam przeprowadzić badania na ten temat. Uzyskałam już ponad 200 odpowiedzi na pierwszą ankietę i teraz szukam chętnych kobiet, które używały balonika Aniball/Epino i chciałyby pomóc mi w wypełnieniu ankiety nr 2, związanej tylko i wyłącznie z używaniem balonika. Ankieta jest anonimowa ;) Dlaczego mi na tym zależy? Całe życie bałam się porodu SN i bardzo panikowałam na samą myśl. Teraz sama jestem przed porodem (25.09) i intensywnie z balonikiem trenuję. Wierzę w to, że jest w stanie on pomóc mi zabezpieczyć moje krocze przed nacinaniem czy pękaniem. Jestem trenerem i chciałabym uświadomić kobiety, że przygotowanie krocza do porodu ma sens i dzięki temu możemy tez szybciej dochodzić do sprawności fizycznej po rozwiązaniu. Jeśli są tutaj Panie, które już urodziły i chciałyby podzielić się swoim doświadczeniem, będę ogromnie wdzięczna za pomoc Link do ankiety - https://www.survio.com/survey/d/L1H5G0V5X8U7I5L4W

2019-10-28 20:56

Hej dziewczyny Widzę dużo negatywnych komentarzy mimo, że wiele z Was balonika nie używało. Ja dowiedziałam się o nim od znajomej, która była po dwóch porodach i do obu przygotowywała się z balonikiem. Później w trakcie ciąży przez przypadek dowiedziałam się jeszcze jedna znajoma ćwiczyła z balonikiem. Obie urodziły w tym roku, bez ani jednego szwu, bez nacięcia, bez znieczulenia. Przeszły bardzo świadomie swoje porody. Postanowiłam zagłębić się w temat. Po baaaaardzo długich i wnikliwych dochodzeniach doszłam do wniosku, że przecież używanie balonika jest naprawdę logiczne. Przecież poród wygląda tak samo jak trening i wypychanie balonika. Mięśnie krocza stają się dzięki niemu bardziej elastyczne, więc logicznym jest, że poród może być dużo łatwiejszy. Jestem dokładnie tydzień przed terminem porodu. A balonikiem ćwiczę od końca sierpnia. Obecnie wypycham 29cm obwodu, czyli już jestem na etapie, kiedy moje krocze teoretycznie jest przygotowane. Pomijając jednak samo nacinanie czy rozrywanie, co jest jeszcze fantastycznego w baloniku - to, że jestem świadoma swojego ciała. Nauczyłam się przeć mięśniami, a nie oddechem. Nauczyłam się rozluźniać mięśnie krocza, które często w trakcie porodu spinamy, zamiast własnie rozluźniać, co niestety kończy się rozrywaniem czy cięciem. I co najważniejsze - wiem jakie to uczucie, kiedy coś tak dużego przechodzi przez moje krocze. Nie jest to cudowne uczucie, ale da się znieść. Oczywiście początki były trudne, bo wypchnięcie 16cm było nieprzyjemne, ale teraz stwierdzam, że nawet 29cm nie jest tragedią, jeśli faktycznie się do tego przygotujemy. Jak tylko będę już po wszystkim na pewno dam znać, jak mój poród wyglądał i czy rzeczywiście balonik mi pomógł. Dodam tylko, że łykam dodatkowo olej z wiesiołka i używam go przed ćwiczeniami z balonikiem do delikatnego masażu. Poza tym piję herbatę z liści malin. Myślę, że wszystkie te zabiegi pomogą mi urodzić bez niepotrzebnego nacinania czy rozerwania.

2019-10-28 20:42

Osobiście nie stosowałam, spotkałam się też z różnymi opiniami położnych na ten temat. Bardziej przygotowuję się do porodu aktywnością fizyczną i ćwiczeniami.

2019-10-28 20:38

Nie miałam tego ale jakoś to do mnie nie przemawia

2019-10-28 20:33

pierwsze słyszę chyba bym się bała

2019-10-28 20:19

słyszałam że boli i chyba bym się nie zdecydowała.

2019-10-28 20:15

Ja sie na takie coś nie zdecyduje raczej

Strona: 1 2 3 4 5 .. 9

Pokaż: 8 16 24

Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;
Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;
Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;
Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;
Żądania usunięcia danych osobowych,
Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna