Ciąża i poród (573 Wątki)
3498 Odsłony
223 Komentarze
Drogie Mamy! Powiedzcie, czy któraś z Was chodzi lub chodziła na fitness dla przyszłych mam? Ja dziś byłam pierwszy raz, bo w mojej szkole rodzenia odbywaja się takie zajęcia i powiem Wam, że było super! Ćwiczenia oczywiście bardzo lekkie, odpowiednio dostosowane, wzmacniajace głównie nogi, kręgosłup i co najwazniejsze mięśnie dna miednicy. Ćwiczenia na piłkach i na karimacie, wiec bardzo wygodne. Bardzo polecam! A Wy jak się na to zapatrujecie?
2022-08-17 11:21
z fitnesem czy ogólnie z cwiczeniami poczekałabym na rozmowe z lekarzem co na ten temat sądzi nie kazda ciaża przebiega prawidłowo i nie u każdego dane cwiczenia bedą wskazane ;/
o ile zdrowy tryb życia jest zalecany a ciaza obecnie jest stwierdzana jako fantastyczny stan w którym znajduje sie kobieta to jednak nie zawsze tak jest;/
2022-08-17 07:46
można tylko trzeba unikać niektórych ćwiczeń obciążająych brzuch
2022-02-24 22:02
Może dlatego że są dobre
2022-02-04 19:27
MamaHeli słuszna racja, nie ma co narażać zycia, a potem mieć wyrzuty sumienia jak by się coś stało...
2022-02-04 18:21
aniksa ja to sie zawsze zastanawiam dlaczego takie "dobre" poradniki sa w tak wygórowanych cenach.
2022-02-04 16:42
Jak są przeciwwskazania to od razu trzeba zaprzestać, nie ma co ryzykować, jednak odpowiadamy za dwa życia na raz.
Ale jak zdrowie dopisuje to czemu nie :D
2022-02-04 16:26
Ja ćwiczę samodzielnie, ale wybieram dobre materiały.
Polecam "Zdrowa i aktywna w ciąży" - autor: dr Diana Dudziak.
Książka opisuje, jak zmienia się ciało kobiety podczas ciąży, ale także prezentuje ponad 150 ćwiczeń do bezpiecznego wykonania.
Link: https://dianadudziak.com/product-6-Ksiazka_Zdrowa_i_aktywna_w_ciazy___dr_Diana_Dudziak
2021-06-28 09:49
Ja też bym nie ćwiczyła jakby były przeciwwskazania
