Ciąża i poród (573 Wątki)
Dziewczyny, macie jakieś przyjemne :) sposoby na pozbycie się zbędnych kilogramów? Niebawem 3 miesiące od porodu, a moja waga stoi w miejscu. Dodam, że moje +4kg zaczyna mi już przeszkadzać, ale nienawidzę siłowni..
2023-07-04 17:42
Teraz jak jest tak gorąco to dużo koktajli pic owocowych i warzywnych :D ja już mam cała lodówkę pełna na koktajle ;D
2023-07-04 17:42
Patrycja dokładnie tak jak mówisz ;) małe rzeczy, a jednak ważne ;) dokładnie jak się nie ma czasu, to zawsze lepiej wyjść na spacer do sklepu niż samochodem ;)
2023-07-04 16:35
Motywacja żeby nie garbić się bo wtedy tak fałdek na brzuchu nie widać;)
2023-07-04 08:33
Patrycja, dokładnie . Takie małe rzeczy są ważne. I myślę że regularność w posiłkach i brak podjadania ma ogromne znaczenie bo ja będąc w ciąży schudłam trzymając się regularnych posiłków nawet
2023-07-04 04:33
Ja Lecę z tabata z YouTube i powiem wam są mega efekty do tego brzuszki jakaś deska i powoli widać rezultaty.
2023-07-03 15:43
Ja nie lubię biegać :) Ale zawsze starałam się dużo spacerować. Posiłki lepiej jeść często ale mało:)
Warto też nabyć pewne nawyki :) Jak np. przestać cukrować herbatę czy kawę :) W ten sposób też już oszczędzamy parę zbędnych kalorii :) A głodówki nigdy nie były dobre :)
2023-07-03 13:09
To prawda . Ale chyba lepiej iść na spacer niż katować się dietami xd
2023-07-03 12:26
No żebyś wiedziała 😂
