Ciąża i poród (433 Wątki)
Dzień dobry wszystkim mamom!
Mam na imię Eliza, jestem w 6 tygodniu ciąży. Ostatnio zrozumiałam, że chyba powinnam się lepiej odżywiać, bo z dietą u mnie słabo. Ginekolog wspomniał mi, że mogłabym kupić książkę dotyczącą odżywiania w ciąży. Nie podał mi żadnych konkretnych tytułów, ale trafiłam na coś takiego
https://www.namedycyne.shop.pl/ginekologia-i-poloznitwa-embriologia/36018-zdrowa-dieta-przyszlej-mamy-9788320064346.html
Czy któraś z pań korzystała z niej lub innych książek dotyczących diety w ciąży? Jeśli tak to piszcie proszę swoje sugestie
Pozdrawiam!
2022-07-19 15:14
u mnie z wagą wróciłam dopiero po roku po porodzie zobaczymy jak teraz będzie, na razie jest 10kg na plusie
2022-07-17 21:32
Ja nie wiem czy to kwestia genów czy właśnie ruchu, ale z każdą kolejną ciążą chudnę. Teraz Brzuszek jeszcze trochę zostało bo jestem dopiero sześć miesięcy po porodzie, i po Cesar C nie mogłam nic nawet ćwiczyć ale mam nadzieję że i ten zrzucę
2022-07-16 10:31
Ja jem wszystko ale mam dużo ruchu z córka i schudłam bardzo dużo
2022-07-15 23:45
ja bym jeszcze zaproponowała powstrzymywanie od jedzenia na noc. Ale zdecydowanie nie warto odmawiać sobie wszystkiego i robić z tego problemu :)
2022-07-15 23:18
pomaga pomaga wszak potrzebujemy energii zeby się naprodukować:)
2022-07-15 20:20
ja mysle ze raz ze dziecko wyciaga a dwa ze nowa sytuacja bardzo stresuje :)
2022-07-15 15:57
też słyszałam takie teorie, dlatego też dieta matki powinna być urozmaicona i powinna być zwiększona kaloryczność, by zapewnić wszystkie skłądniki odżywcze zarówno mamie jak i dziecku
2022-07-15 14:03
niby jak dziecko je pierś to wyciąga to z matki
