Ciąża i poród (573 Wątki)
Drogie koleżanki, czy miałyście problemy ze snem w ciąży? To dopiero 6 miesiąc a ja nie mogę spać w nocy, i co gorsze nachodzą mnie wtedy złe myśli i analizowanie wszystkiego. Czy miałyście jakieś złote sposoby na lepszy sen i radzenie sobie z natłokiem myśli ?
2022-09-30 15:29
szkoda ze wrzesień nie rozwiesza nas pogoda i ciężko iść na spacer kiedy tak pada albo wieje, wole nie ryzykować jakimś przeziębieniem
2022-09-30 15:26
Ja na plecach nie dawałam pod koniec rady tak mnie bolał kręgosłup i na boku się starałam
2022-09-30 15:08
Współczuję nie dałabym rady już by mi wgl wtedy kręgosłup siadł w takiej pozycji
2022-09-30 14:50
Teraz mama taki duży miła brzuszek czy jak ?
2022-09-30 12:35
Ja mam koleżankę, która pod koniec ciąży spała tylko na siedząco czy pół leżąco no inaczej nie potrafiła :P poduszkami się okładała i próbowała wszystkiego a tylko tak udawało jej się zasnąć
2022-09-30 08:47
No warto się dotlenić przed snem od razu lepiej się człowiek wtedy czuję i śpi mu się lepiej :)
2022-09-30 08:20
chyba taki spacer njlepszy ;) porządna dawka tlenu zwłaszcza teraz jets fajne powietrze oczywiscie o ile nie wieje;) bo latem znowu upały goraco;)
2022-09-30 08:14
Ja też miałam takie problemy. Wiadomo , człowiek się położy do łóżka i zaczyna rozmyślanie i to nie pomaga w zasypianiu. U mnie później dochodziły dodatkowo skurcze nóg , zespół cieśni nadgarstka. Jak pytałam lekarza czy jest coś co może mi pomóc to powiedział że spacer. Ja myślałam o jakiejś melatoninie czy coś :D ale nie , mówił żebym pospacerowala wieczorkiem i będzie mi się lepiej spało. Spróbuj się odprężyć, wyciszyć przed spaniem. Spacer, kąpiel , jakaś ulubiona książka. Trzymam kciuki. Wiem że to potrafi być bardzo męczące.
