{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Karmienie piersią (200 Wątki)

Wzmocnienie organizmu przy kp

Data utworzenia : 2021-02-25 18:59 | Ostatni komentarz 2021-04-07 15:40

ewe123

476 Odsłony
65 Komentarze

Dużo mowi się i pisze o suplementach i żywieniu kobiet w ciąży, a niestety dużo mniej o tym jak wspierać organizm przy karmieniu piersią - co jak się okazuje ma równie duże znaczenie. Będąc wczoraj z synkiem na pierwszej wizycie u pediatry (który przy okazji jest również moim internistą) lekarz sam przypomniał mi, że o konieczności brania suplementów odpowiednich dla kobiet karmiących by utrzymać organizm w dobrym zdrowiu. Mój lekarz zalecił suplementacje witaminy D, kwasów omega 3, kwasu foliowego, jodu oraz magnezu. Polecił Mama DHA premium + który zawiera wszystkie powyższe ale dodatkowo zalecił branie jednej kapsułki magnezu z wit. B6 gdyż dla kobiet karmiących zalecana jest większa dawka magnezu niż ta znajdująca się w preparacie. Dodatkowo dostałam skierowanie na morfologię, żeby sprawdzić czy nie nalezy suplementowac jeszcze żelaza. Wszystko to dlatego, że po pierwszym porodzie i przy kp mocno traciłam na wadze, byłam osłabiona, dodatkowo mniejsza ilość snu i stres nie wpływały korzystnie na samopoczucie i niestety przygodę z karmieniem piersią musieliśmy zakończyć dość szybko. Tym razem stawiamy na dłuzsze karmienie więc oragnizm musi być w dobrej formie. Dodatkowo lekarz zalecił picie średniomineralizowanej wody oraz dbanie o to by posiłki zawierały również odpowiednią ilość wapnia - ok 1000-1300 mg na dobę (czyli dokładnie tyle ile zawierają dwie szklanki mleka, lub 2 plasterki sera żółtego czy 15g orzechów). 

Myślę, że to co zalecil lekarz jest rozsądne i może przynieść dobre efekty, jak sądzicie? Brałyście suplementy w czasie kp? Jeśli tak to co to było, co możecie polecić, po czym czułyście się dobrze i karmiłyście długo ? :)

2021-04-07 15:40

Ja sobie radzę z końcówka bez większego siłowania 

2021-03-23 09:37

To js nie wiem, chyba slabeusz ze mnie :D

2021-03-19 16:53

Ja tam też zazwyczaj nie mam problemu z urwaniem tej końcówki chociaż i tak zawsze robi to mąż :D

2021-03-19 15:55

Ja teraz chyba kupie w kropelkach i wyprobuje. Moze bedzie lepiej 

2021-03-18 17:23

DoNiWe chyba to samo. 

2021-03-18 13:43

Heh ja w ciąży jestem słabsza, wsztstko mi musi mąż odkręcać 

2021-03-18 13:29

Klaudiamama możliwe mi akurat lepiej szło z d-vitum ,a te co mam teraz gorzej,ale daje radę

2021-03-18 13:25

DoNiWe Ale Apo D3 jest z pompką, czyli leci kropelka a nie spray...