Karmienie piersią (259 Wątki)
Dużo mowi się i pisze o suplementach i żywieniu kobiet w ciąży, a niestety dużo mniej o tym jak wspierać organizm przy karmieniu piersią - co jak się okazuje ma równie duże znaczenie. Będąc wczoraj z synkiem na pierwszej wizycie u pediatry (który przy okazji jest również moim internistą) lekarz sam przypomniał mi, że o konieczności brania suplementów odpowiednich dla kobiet karmiących by utrzymać organizm w dobrym zdrowiu. Mój lekarz zalecił suplementacje witaminy D, kwasów omega 3, kwasu foliowego, jodu oraz magnezu. Polecił Mama DHA premium + który zawiera wszystkie powyższe ale dodatkowo zalecił branie jednej kapsułki magnezu z wit. B6 gdyż dla kobiet karmiących zalecana jest większa dawka magnezu niż ta znajdująca się w preparacie. Dodatkowo dostałam skierowanie na morfologię, żeby sprawdzić czy nie nalezy suplementowac jeszcze żelaza. Wszystko to dlatego, że po pierwszym porodzie i przy kp mocno traciłam na wadze, byłam osłabiona, dodatkowo mniejsza ilość snu i stres nie wpływały korzystnie na samopoczucie i niestety przygodę z karmieniem piersią musieliśmy zakończyć dość szybko. Tym razem stawiamy na dłuzsze karmienie więc oragnizm musi być w dobrej formie. Dodatkowo lekarz zalecił picie średniomineralizowanej wody oraz dbanie o to by posiłki zawierały również odpowiednią ilość wapnia - ok 1000-1300 mg na dobę (czyli dokładnie tyle ile zawierają dwie szklanki mleka, lub 2 plasterki sera żółtego czy 15g orzechów).
Myślę, że to co zalecil lekarz jest rozsądne i może przynieść dobre efekty, jak sądzicie? Brałyście suplementy w czasie kp? Jeśli tak to co to było, co możecie polecić, po czym czułyście się dobrze i karmiłyście długo ? :)
2021-03-11 21:20
w przypadku naszego, jeden psik to było 200 jednostek, czyli dzienna dawka to dwa psiknięcia. Ale nie służył synkowi więc przeszliśmy na devikap w kroplach i też dajemy bezpośrednio na język
2021-03-10 11:47
DoNiWe musisz spojrzeć ile w psikniexi jets jednostek witaminy. My chyba dawaliśmy dwie, ale już wcześniej wspominałam że psuły nam się te pompki na potęgę i nie miałam pewności cy dobrze dawkuje.
Kropelki dajemy na język lub na smoczek.
2021-03-09 21:00
U nas kropelki od razu na język. Chociaż wolę pompkę to Pani w aptece chyba mnie nie zrozumiala
2021-03-08 22:03
paatka a jak ten aerozol działa,jak to dawkujesz....jedno psikniecie czy jak...nie wiedziałam ze jest w takiej formie
2021-03-08 20:11
U nas też się sprawdza twist off. Jak byla mniejsza udawało się podać kropelke czy na łyżeczce,a teraz mamy problem.
2021-03-08 17:24
Patka, nawet nie wiedziałam. W sumie szczególnie nie szperałam w tym temacie, bo u nas się bardzo dobrze sprawdza forma twist off, wiec jak coś działa to nie tykam;) No i nie jest taki drogi
2021-03-08 11:37
U nas juvit d-3 był dość długo bo ma pompkę i od razu do buzi wkładaliśmy a teraz nam nie robi różnicy jaka bo już na łyżeczkę i syn się sam upomina. Mieliśmy jeszcze apo d3.
I od urodzenia podajemy.
2021-03-08 11:10
Anulka witamine D podaje się od urodzenia. Początkowo 400j.m potem w zależności od wagi i rozwoju lekarz może zwiększyć.
