Dieta (168 Wątki)
W naszym przedszkolu są tzw słodkie piątki, na które wybrany rodzic przygotowuje słodkie przekąski dla dzieci, panie organizują jakieś zabawy, filmy, bajki, czasem przebieranki. Ogólnie jest to luźniejszy dzień, na który dzieci czekała cały tydzień. Teraz wypada moja kolej przygotowania czegoś i totalnie brak mi pomysłu. Robiłam już marchewkowe muffiny, mini serniczki i bezglutenowe ciasteczka ryzowe. Może macie pomysł na cos mega szybkiego, możliwie zdrowego i oczywiście słodkiego ?;) Tak żeby nie bylo przy tym dużo pracy a wyszła ilość na 20 dzieciaczków plus zapas i by dało się to wziąć do raczki i swobodnie zjeść ? Moze jakieś ciastka? (Byle bez wałkowania, wykrawania itd bo nie mam na to szans przy jednoczesnej opiece nas maluszkiem)
2021-12-13 15:21
Ja jak miałam niskie żelazo bo na czekoladę nie mogłam sobie pozwolić bo miałam zatwardzenia
2021-12-12 21:10
tak więc wydaje mi się że słodkie będzie ok jezeliwiadomo nie przejmię połowe zapotrzebowania kalorycznego. Ja sobie zawsze tłumacze ze te doatkowe kalorie dla matek karmiących to własnie na te słodycze na pewno;)
2021-12-12 08:22
Roz jeśli chodzino czekoladę przy niedoborze żelaza to piszesz o gorzkiej rozumiem;)
Mamaroz nie ma teraz ogólnie diet dla mam karmiących piersi chyba że dziecko z alergia to wtedy masz eliminacje różnych składników.
2021-12-11 21:01
Ale chyba karmiac piersią nie ma takich rygorów na słodkie.. generalnie na nic? od czasów karmienia u mnie zawsze bułka słodka na sniadanie... nawyk został nawet po karmieniu
2021-12-11 18:23
Karmie piersią więc staram się jeść zdrowo ale niestety często jakieś słodycze się podjada. Nie wiem jak udało mi się w ciąży wytrzymać tyle czasu bez czekolady, teraz nie daje rady żeby nie zjeść choć jednego cukierka czekoladowego dziennie
2021-12-11 01:39
dobra motywacja :) tak naprawdę najważniejsza, należy się starać żeby wprowadzić dziecku dobre nawyki, więc MamoRóżyMiki jeśli słodycze to podjadaj tak, by nie widziała ;)
2021-12-10 23:08
u mnie gotowanie dla dziecka... główna moja motywacja. gotowac pod nią zeby było zdrowo i jeść razem z nią:)
2021-12-10 22:26
Wiadomo wszystko w granicach rozsądku ale uważam że jeśli można słodycze ograniczyć to warto. Po pierwsze waga, po drugie próchnica. Ja będąc dzieciakiem miałam problem z zębami ale teraz nie jedząc czekolady, batonów i innych słodyczy mam o wiele zdrowsze zęby. Owoce uwielbiam. Muszę zawsze mieć jakieś pod ręką. Teraz mam okres na mandarynki, ale gruszki i jabłka też jemy.
Rozz_anett2 też miałam cukrzycę i zrezygnowałam całkiem że słodyczy. Wszyscy byli zdziwieni że tak się w ogóle da? Myślę że to kwestia silnej woli.
Co do zdrowego jedzenia. Ja też nie mam czasu na przygotowywanie posiłków ale wymieniłam wszystkie pszenne produkty na wielozbożowe. Biały ryż na brązowy. Staram się mieć w domu zawsze owoce i jakieś zdrowe przekąski typu wafle ryżowe czy orzechy. Jak mam smaka na frytki to robię je w piekarniku a nie na głębokim tłuszczu. Staram się szukać zdrowszych alternatyw.
