Skąd czerpać wiedzę o porodzie i macierzyństwie?

Dlaczego warto zwiększać wiedzę na temat porodu i macierzyństwa?

Zwiększanie wiedzy na temat porodu i macierzyństwa sprawia, że jesteśmy lepiej przygotowani na wyzwania, które na nas czekają. Zdobyte informacje i umiejętności mogą nam pomóc świadomie uczestniczyć w porodzie i łagodzić ból np. dzięki technikom oddechowym. Ponadto zwiększamy swoją pewność siebie, a zmniejszamy lęk, ponieważ zyskujemy poczucie sprawczości.

Zdobycie wiedzy na temat porodu, połogu i opieki nad maluszkiem może nam także pomóc wcześniej wykrywać wszelkie niepokojące symptomy, dzięki zwracaniu uwagi na wybrane zachowania lub objawy. Konsekwencją tego jest szybsza reakcja i minimalizowanie zagrożeń.

Skąd czerpać wiedzę o porodzie i macierzyństwie – szkoła rodzenia

Szkoła rodzenia to świetne miejsce na uzyskanie kompleksowej wiedzy na temat macierzyństwa. Możesz wybrać pomiędzy prywatnymi zajęciami, a także tymi dostępnymi w szpitalach, które są finansowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Najlepszym momentem na rozpoczęcie zajęć jest drugi trymestr – po 21. tygodniu ciąży.

W szkole rodzenia dowiesz się wszystkich najważniejszych informacji na temat porodu, połogu i opieki nad maluszkiem oraz będziesz mieć okazję przećwiczyć w praktyce wybrane czynności np. zmianę pieluszki czy prawidłowe podnoszenie i odkładanie dziecka. Szkoła rodzenia przygotowuje młodych rodziców na nowy etap życia.

Czytaj dalej artykuł pod zdjęciem

Skąd czerpać wiedzę o porodzie i macierzyństwie – dni otwarte w szpitalu

Dni otwarte w szpitalu są świetną okazją na poznanie warunków w placówce, w której zamierzasz rodzić, zapoznanie się z personelem oraz zasadami, które obowiązują (np. godzinami odwiedzin) i stworzenie listy wyprawkowej. W tym czasie możesz także zobaczyć sale porodowe i poporodowe oraz porozmawiać z położnymi i zadać wszystkie nurtujące pytania.

Osobiste odwiedzenie placówek pozwoli na wybór szpitala, w którym najlepiej się czujesz. Dzięki temu będziesz wiedziała, że jesteś w dobrych rękach, a to zwiększy twoje poczucie bezpieczeństwa i zmniejszy lęk.

Skąd czerpać wiedzę o porodzie i macierzyństwie – specjaliści

Pamiętaj, że wszystkie pytania dotyczące ciąży, porodu i połogu możesz zadać specjalistom np. ginekologowi czy położnej. W ramach ubezpieczenia NFZ od 22. tygodnia ciąży możesz umówić się na bezpłatne wizyty u położnej środowiskowej. Położna może doradzić w kwestiach medycznych, skierować na dodatkowe badania oraz udzielać informacji na temat ciąży, porodu, połogu i opieki nad maluszkiem np. karmienia piersią.

Czytaj dalej artykuł pod zdjęciem

Skąd czerpać wiedzę o porodzie i macierzyństwie – rodzina i znajomi

Opowieści oraz rady bliskich mogą okazać się bardzo wspierające i pocieszyć w trudnych momentach. Czasami zdarza się jednak, że niestety ich doświadczenia nie są pozytywne. Warto wtedy pamiętać, że każdy poród czy połóg wygląda inaczej, dlatego usłyszane historie najlepiej potraktować jako cenne informacje, a nie pewną przyszłość.

Skąd czerpać wiedzę o porodzie i macierzyństwie – książki

Literatura, szczególnie ta przygotowana przez wykwalifikowane osoby, to również dobry wybór, który pozwoli na przygotowanie się do porodu, połogu czy macierzyństwa. Skorzystaj z tego źródła wiedzy, jeśli jest to sposób, z którego lubisz pozyskiwać informacje. O polecane książki możesz zapytać np. swojego ginekologa czy położną oraz użytkowników na różnych forach internetowych.

Czytaj dalej artykuł pod zdjęciem

Skąd czerpać wiedzę o porodzie i macierzyństwie – internet

Internet to bardzo dobre źródło wiedzy, które pozwala nie tylko na szybkie uzyskanie potrzebnych informacji dotyczących np. ciąży, ale także wymianę doświadczeń z dziesiątkami, a nawet setkami innych mam. Niestety w przypadku internetu istnieje też dużo zagrożeń, ponieważ nie wszystkie informacje są prawdziwie.

Zawsze weryfikuj w innych źródłach zdobyte dane. Jeśli nie jesteś pewna prawdziwości przeczytanego stwierdzenia, zapisz je i dopytaj o nie na wizycie u specjalisty.

W internecie na wielu blogach, grupach i forach możesz uzyskać realne wsparcie emocjonalne od innych mam w podobnej sytuacji, a nawet poznać nowe osoby i nawiązać relacje poza cyfrową rzeczywistością.

Skąd czerpać wiedzę o porodzie i macierzyństwie – aplikacje

Aplikacje mogą wspomóc okres ciąży, chociaż raczej nie są głównym źródłem wiedzy na temat macierzyństwa. Najczęściej są dodatkiem, który umila nam 9 miesięcy oczekiwania. Aplikacje mogą wyświetlać tydzień ciąży, pokazywać jak rozwija się maluszek w danym czasie, proponować listę wyprawkową do uzupełnienia, prowadzić licznik kopnięć lub skurczy i odliczać dni do pierwszego spotkania.

Położna i edukatorka ds. laktacji Katarzyny Orawiec-Rymszewicz dodaje, że „Wiedza zdobyta przez przyszłą mamę w czasie ciąży na temat porodu, połogu i opieki nad noworodkiem oraz coś, co każda kobieta ma, czyli rozwijająca się w czasie ciąży inteligencja emocjonalna i instynkt macierzyński, to najlepszy pakiet na początek tej pięknej drogi jaką jest macierzyństwo. Kochane mamy, warto wierzyć w siebie i swoje kompetencje rodzicielskie”.

Konsultacja merytoryczna: Katarzyna Orawiec-Rymszewicz, położna i edukatorka laktacyjna