Sfaturile mămicilor Canpol babies.

Metode de gestionare a durerii în timpul nașterii

Multe viitoare mămici nu pot dormi cu gândul la nașterea propriu-zisă și durerile specifice acesteia. Cu siguranță te intrebi dacă vei fi în stare să faci față! Vei putea oare să treci prin tot acest proces fără anestezice? Nu te voi înșela, nașterea doare! Sunt totuși, numeroase metode pe care te poți baza pentru a calma durerea, atât natural cât și farmacologic.

Mama Natură a dăruit femeilor un hormon special care acționează asemeni anestezicului, numit endorfină. Acest hormon este secretat în timpul nașterii pentru a ameliora durerea. Dacă decizi că vrei să apelezi la anestezie, trebuie să știi că aceasta inhibă producția de endorfină. Anestezia oprește în mod eficient durerea dar blochează și producția de hormoni. Nu uita că suntem foarte diferiți și fiecare dintre noi reacționăm diferit la durere. Unele dintre noi își amintesc de naștere ca de o experiență extraordinară, cu totul și cu totul specială. Alte femei își ating limita propriilor puteri și doresc să-și șteargă din memorie această amintire cât mai curând.     

Este dificil, în orice caz, să știi în avans care dintre metode este cea mai potrivită pentru tine, întrucât fiecare sarcină este diferită iar situația actuală poate fi determinată exclusiv în timpul nașterii. Merită însă, să acumulezi cât mai multe cunoștințe legate de metode de gestionare a acestor dureri. 

Metode Naturale

Susținerea unei persoane apropiate
Multe femei consideră că simpla strângere de mână a unei persoane ajută enorm. Soțul, o prietenă/un prieten, o moașă personală pot fi de real ajutor. Cuvintele de susținere sau respirația la unison te vor ajuta să treci mai ușor prin tot acest proces. Persoana care te acompaniază trebuie să te informeze regulat cu privire la stadiul nașterii și să te încurajeze să fii activă. Sentimentul de siguranță reduce tensiunea și, implicit, durerea. Este o idee bună să ai aproape o persoană foarte apropiată întrucât conștientizarea susținerii îți va da putere. 

Instituția DOULA este gradual introdusă în spitale. Doula este o femeie cu experiență care le oferă suport emoțional și psihicic femeilor care nasc. Aceasta este și mediator între mămici și personalul medical. Încă din timpul sarcinii, ”doula” se informează despre nevoile și temerile viitoarei mame. Nu este, prin urmare, o moașă angajată accidental ci o persoană prietenoasă în care femeia care naște are încredere deplină. Aceasta vi fi un insoțitor permanent, de la început și până la sfârșitul nașterii bebelușului. ”Doula” nu trebuie să fie neapărat moașă dar trebuie să urmeze un curs special, să aibă experiența adecvată și care să poată stabili o legătură caldă și cordială cu pacienta. În circumstanțele noastre, fiind nouă, funcția de doula este cel mai bine îndeplinită de către moașe. În țările din Vest, doula sunt cunoascute de ani de zile și este considerată absolut necesară la naștere. Pentru femeile care s-au bucurat de ajutorul acesteia, nașterea este mult mai satisfăcătoare și mai puțin traumatizantă. 


Apa
Apa caldă relaxează. Poți face un duș sau o baie în cadă. Bineînțeles, totul depinde de echipamentul disponibil în spital. Un duș relaxant durează aproximativ 15-20 de minute. În timpul dușului, toarnă apă pe burtică și pe zona lombară pentru a calma durerea și pentru a îmbunătăți semnificativ aportul de sânge la mușchi. Prin urmare, mușchii se vor întinde mai ușor. În timpul băii vei elimina oboseala și tensiunea și te vei simți o creștere a energiei. 

Masajul
În timpul nașterii, masarea zonei lombare poate fi extrem de benefică. Întinsă pe spate sau șezând confortabil, roagă persoana care te însoțește să îți maseze zona inferioară a spatelul (zona lombară). Mișcările trebuie să fie circulare și aplicate în zona dureroasă, folosind întreaga palmă și alternând direcțiile (ba spre stanga, ba spre dreapta). Masajul poate fi efectuat și prin folosirea încheieturii mâinii sau oasele pumnului pentru a apăsa zonele dureroase. 
Este posibil să nu dorești să ți se facă masaj, sau ca acesta să fie efectuat de către o moașă și nu de însoțitor sau invers. Prin urmare, nu uita să îți exprimi întotdeauna doleanțele și sentimentele! Dacă în acel moment nu doreși ca persoana care te însoțește să te atingă, cere ajutorul moașei. Nu te îngrijora că îți vei răni partenerul. Acesta nu trebuie să se simtă ofensat și nu trebuie să considere că ajutorul oferit nu a fost bun sau sufucient, ci trebuie doar să înțeleagă  și să respecte drepturile femeii care naște.  

Comprese
Cataplasmele sunt cu adevărat de folos în alinarea durerilor nașterii. O compresă caldă sau rece aplicată în zona intimă sau pe zona inferioară a burții va oferi cu siguranță o ușurare. 

Respirația
Respirația este foarte importantă în timpul nașterii. Dacă se instalează panica, respirația ta devine rapidă și accelerată iar acest lucru conduce la hiperventilație. Prin urmare, încearcă să te concentrezi pe respirație. Poate ușura durerea într-o mare măsură.

Tipătul
În timpul contracțiilor, poți simți nevoia să țipi, să gemi sau chiar să cânți. Acest lucru este perfect normal! Prin urmare, nu îți suprima emoțiile deoarece vei tensiona mușchii mai mult.  
Făcând zgomote în timpul expirării, elimini tensiunea și, în plus, relaxezi mușchii canalului de naștere. 

Ce este terapia TENS?
Prin folosirea unui dispozitiv special este stimulată secreția de endorfine, substanțe care diminuează durerea. Pe partea inferioară a spatelui, la nivelul coloanei, se atașează 4 electrozi transmițători. Impulsurile electrice blochează transmiterea durerii prin nervi și, implicit, contracțiile sunt mai blânde. Această metodă nu afectează bebelușul dar nu este recomandată femeilor cu pacemaker (stimulator cardiac). 

Muzica
În timpul nașterii poți ascula muzica ta favorită. Trebuie doar să iei cu tine la spital un  mp3. 
În timp ce asculți muzica preferată, nu te vei focusa pe durere iar acest lucru va aduce alinare în momentele dificile. 

 

Metode Farmacologice

Anestezie epidurală 
Este, probabil, cea mai cunoscută și cea mai eficientă metodă de eliminare a durerii în timpul nașterii. Se introduce un ac între două vertebre lombare și se injectează anestezic. Prin urmare, nu vei simți niciun fel de durere de la brâu în jos, dar vei fi conștientă. Poți chiar să te miști și să împingi. Nu uita însă că această metodă prezintă și dezavantaje. Este posibil să slăbească contracțiile, prelungind semnificativ travaliul. In general, anestezia nu afectează bebelușul. Din păcate, uneori, inima bebelușului poate încetini pentru o perioadă, provocând modificări ale înregistrărilor CTG (cardiotocografia). Nu se întâmplă frecvent dar înainte să ceri anestezie, e bine să știi toate avantajele și toate dezavantajele. Este bine de știut și faptul că un anestezic injectat într-un cateter epidural este derivat din cocaină. Cu toate acestea, se administrează doze mici și controlate. 

Dolargan/petidină
Este un anestezic antispastic, un derivat al morfinei. Se recomandă în cazul oricăror contraindicații la anestezia epidurală. Se administrează fie sub formă de injecție intramusculară, fie intravenoasă. Are efect antispasmodic.  It has the anti-spasmodic effect. Cu toate acestea, nu este recomandată deoarece pătrunde în corpul copilului. După injecție este posibil să simți somnolență, greață și uneori pot apărea chiar vărsături. De asemenea, poate afecta sistemul respirator al nou-născutului. 

Oxid de azot/Gaz ilariant 
Această metodă se bazează pe inhalarea de gaz ilariant ptrintr-o mască specială sau un muștiuc. Acest amestec are un efect ușor. Ea are un efect ușor de relaxare și reduce durerea. Metoda este eficientă atunci când gazul este inhalat chiar inaintea unei contracții. Apoi, nivelul maxim în sânge este atins în timpul contracției. În prezent, oxidul de azot este utilizat foarte rar.  Currently, nitrous oxide is used very rarely. Spitalele renunță treptat la folosirea metodei. 

Anestezie pudendală
Prin această metodă, anestezicul este injectat în nervul din zona perineului, pe ambele părți ale bazinului. Acest tip de anestezic . In this method the anaesthetic is injected into the nerve in the perineum area, on both sides of the pelvis. Anestezia de acest fel este, de asemenea, folosită destul de rar.

Pentru mine, nașterea a fost o experiență excepțională, dar și dificilă. Am știut de la bun început că nu doresc să folosesc agenți farmacologici. Eram foarte speriată dar în același timp am avut convingerea că totul va fi bine. Și așa a și fost! Cu prezența soțului meu și a sprijinului său am trecut prin cele mai grele momente și am uitat durerea foarte repede. Când vezi bebelușul și auzi primul său țipăt, nimic altceva nu mai contează. Știi doar că oricum af fi fost, a meritat!  Acea fericire nu poate fi comparată cu nimic altceva! 

Ania

Mama lui Maksymilian (2,5 ani), 8 ani de experiență profesională

Marta Piątkowska

Moașă
- consultant

You can need