Sfaturile mămicilor Canpol babies.

Băuturi recomandate celor mici

Ce și in ce cantitate ar trebui să bea bebelușii în fiecare zi atunci când încep să consume alimente solide?

Nu vârsta contează, ci greutatea bebelușului. Cât cântărește copilul tău? Și apoi luăm 100 mL pentru fiecare kilogram din primele 10 kilograme plus 50 mL pentru fiecare kilogram ulterior. Aceasta este o cantitate estimativă a tuturor fluidelor pentru copiii de 2 ani și peste, incluzând lapte, supe, iaurt, fructe apoase, precum și apa și alte băuturi. Sugarii trebuie să bea mai multe fluide, aproximativ 120-150 mL/kg. Aș vrea să insist asupra faptului că atunci când copilul tău este mai activ decât de obicei sau atunci când are febră, ar trebui să bea mai mult. Poate în acest caz trebuie să consulți un doctor. Atunci când copilul nu vorbește încă, este dificil de spus când vrea ceva de băut.Monitor the quantity of urine and its colour; reduced amount or intensive colouring may be the warning signs. A breastfed baby usually controls its demand himself; a baby on formula needs to be given additional fluids. When your baby's lips are parched, this means he has not received enough to drink. Also observe whether your baby does not fret or cry. To avoid such situations, give him something to drink (first of all, water) every hour. And when is he full? My baby used to spit out a teat and then I did not coax him to drink anymore at that moment. Sometimes a few sips were enough to quench the thirst... Monitorizează cantitatea de urină și culoarea sa; cantitatea redusă sau colorarea intensă
pot reprezenta un semnal de alarmă. Un bebeluș alăptat își controlează de obicei el însuși cererea; un bebeluș pe formulă de lapte trebuie să primească fluide adiționale. Atunci când buzele bebelușului sunt uscate, acest lucru înseamnă că nu a primit suficiente de lichide. De asemenea observă dacă bebelușul se agită sau plânge. Pentru a evita aceste situații, dă-i ceva de băut (în primul rând, apă) o dată pe oră. Și când este sătul? Bebelușul meu obișnuia să respingă/scuipe tetina sau mamelonul și din acel moment nu am insistat să mai bea. Uneori câteva înghițituri au fost suficiente pentru a-i potoli setea. 

Ce ar trebui sau ce pot bebelușii să bea?

Iți voi prezenta o listă, un meniu de băuturi pentru bebeluși, ca să fii sigură că îi dai acestuia băuturile corecte.

Nu uita, poți folosi aceste meniu atunci când bebelușul tău începe să consume alimente solide!

Fiecare pentru el/ea! :)

Apa

Cum trebuie aleasă?
Citește eticheta:
- opinia Institutului Mama și Copilul
- opinia Institutului Memorial pentru Sănătatea
Copiilor
- opinia Institutului Național de Sănătate Publică
- este apă de izvor sau apă plată cu grad redus de mineralizare (cea mai bună pentru bebeluși)
Apă oligocenă: Din moment ce nu se cunoaște nimic despre compoziția și puritatea acesteia, dacă decizi să o folosești, nu o păstra mai mult de 24 de ore. Fierbe-o înainte de a o da copiilor.

Cei mai mici: mici: pentru sugari se recomandă apa fiartă și răcită.
Copiii mici: îi poți da copilului apă păstrată în sticlă dar să nu fie deschisă de mai mult de 48 de ore!

 Beneficiile consumului de apă:

1.Potolirea setei
2. Îndepărtarea toxinelor din corp
3. Reglarea temperaturii corpului
4. Reglarea presiunii arteriale
5. Hidratarea pielii și a membranei mucoase

Sucuri din fructe și legume

Cum le alegem?
Vezi eticheta:

-- pe etichetă scrie că este "produs pentru o nutriție specială"

Recomand sucurile strecurate cu bucăți de pulpă, ce conțin fibre care reglează digestia. Dacă găsești pe rafturile din magazin sucuri sau nectaruri direct preparate înseamnă că acestea sunt sucuri cu ingrediente adăugate, cum ar fi apa.
Sucurile din legume strecurate au aceleași proprietăți ca și salatele de legume. Pulpa, ca și la sucurile de fructe, conține fibre. Recomand sucuri preparate în aceeași zi. Când bebelușul este mai mare, încearcă arome interesante cum ar fi sucul de sfeclă roșie.

Cei mai mici: bebelușii hrăniți cu lapte matern – se recomandă ca primul suc să fie consumat începând cu luna a 7-a, iar cei hrăniți cu formulă pentru sugari – începând cu luna a 5-a.
Începe prin a oferi cantități mici de suc, de "probă", pentru a vedea dacă bebelușul este alergic la ceva. Pentru o identificare mai ușoară a vreunui posibil alergen începe cu sucuri dintr-o singură componentă.
Copiii mai mari (i.e., peste 3 ani): sucuri la cutie și sticlă. Acestea nu sunt prea sănătoase, deci recomand consumul lor doar ocazional. Este mai bine să incluzi ceaiuri de ierburi în meniul zilnic al copilului.
Dacă poți, rezervă puțin timp și pregătește chiar tu sucul. Stoarce o portocală, de exemplu. Dacă vrei să te asiguri că fructul este cu adevărat sănătos și necontaminat, îți recomand să mergi la o piață organică.

Păstrează sucul în frigider timp de cel mult 48 de ore!

În ce cantitate poate fi consumat:
Nu uita de sucuri în fiecare zi. Până la sfârșitul primului an al bebelușului trebuie să-i dai aproximativ 100 - 150 mL pe zi, dar nu mai mult.
Beneficiile consumului de sucuri: acestea conțin vitamine, fier și fibre.

Compoturile

Din păcate, compoturile nu sunt la fel de sănătoase ca sucurile. De ce? În timpul gătirii unele vitamine își pierd valoarea, sunt pur și simplu distruse. Spun "din păcate", deoarece fiului meu îi plac mai mult decât sucurile. Am învățat cum să-i ofer vitaminele necesare și totuși să-i satisfac gustul. Pregătesc compotul și apoi adaug suc din fructele rămase (cam jumătate și jumătate). Amestec compotul și sucul, atunci când primul este rece.
Notă: pentru a avea un efect benefic, nu adăuga zahăr!

Băuturile pot fi diversificate introducând ceaiul

Cum îl alegem?
Vezi eticheta:
- pe etichetă scrie că este "produs pentru o nutriție specială "?
- ceaiul nu trebuie să conțină: ceai negru sau zahăr
Ceaiurile de fructe sunt cele mai bune pentru copilul tău. Încearcă și explorează arome noi cu bebelușul tău. Vezi ce-i place. Poate trandafir sălbatic, sau poate mure? Nu poți ști până nu testezi.
Ceaiurile din plante trebuie consumate moderat, dar sistematic. Ele au proprietăți medicinale și trebuie să controlăm cantitatea și concentrația lor. Lasă copilul să încerce toate aromele și învață la ce folosesc și cum. Acestea au efecte variate, putând ușura digestia, îmbunătăți imunitatea, preveni hipotermia. Un copil obișnuit să bea zilnic ceai din plante este mai ușor de tratat cu ierburi atunci când este bolnav. Întreabă doctorul ce tipuri de ceai de acel fel sunt cele mai bune pentru copilul tău. Gama de ceaiuri este destul de largă, ex., mentă, fenicul, urzică, floare de soc, tei, mușețel, etc.
Mare atenție la ceaiurile granulate! Verifică să nu aibă zahăr adăugat și dacă într-adevăr sunt destinate copiilor!În ce cantitate trebuie consumate: Ceaiurile trebuie tratate ca metodă de diversificare a fluidelor, nu trebuie consumate în cantități mari. Nu lăsa copilul să se obișnuiască cu băuturi dulci. Acest lucru poate duce la apariția cariilor de lapte. Ceaiul trebuie să fie o alternativă și nu un lichid de bază dat bebelușului.

Beneficiile consumului de ceai: de exemplu, ceaiul de zmeură conține vitamina C.


Cocktailuri din lapte

Eu însămi prepar cocktailuri, și îți voi da și ție rețeta cu mare plăcere. Când bebelușii mei erau foarte mici, le-am preparat folosind laptele formulă pentru sugari, când au mai crescut, am folosit UFT sau lapte pasteurizat, iaurt natural, kefir sau lapte bătut.
Vezi ce arome îi plac copilului tău și îndulcește-le natural sau prepară versiuni acrișoare. Cele dulci: ex., cocktailuri de fructe și de vanilie.
Acrișoare: ex., cocktailuri de legume (legume răzuite sau tăiate bucăți).
La final, răcește ușor (nu prea mult) un cocktail delicios făcut în casă!
Beneficiile consumului de cocktailuri: acestea conțin calciu, proteine, vitamine.

"Fructul interzis"

Pentru binele copilului tău nu îi da băuturi carbogazoase, deoarece:

- conțin dioxid de carbon
- au multe calorii
- reduc pofta de mâncare
- provoacă boli grave: diabet, obezitate
- provoacă boli gastrice
- pot provoca infecții ale gâtului

Consumul de băuturi carbogazoase este un obicei prost care trebuie schimbat imediat!
Nu oferi bebelușului sucuri și alte băuturi destinate adulților!
 

Joanna

Mama Alicjiei (6 ani) și a Ewei (2 ani), 6 ani de experiență profesională

dr Barbara Leszczyńska

Medic pediatru
- consultant

You can need