Rady od skúsených mamičiek Canpol babies.

Najlepšie pozície na dojčenie

Vaša pozícia počas dojčenia by mala pomôcť dieťaťu zapadnúť na vaše prsia. Nezabudnite ho držať pri sebe čo najbližšie (bradavka nesmie vypadávať z jeho úst). Najdôležitejšia vec, o pozícii je, že vám vyhovuje a je pohodlná (nastavte sa tak, aby ste nemali pocit napätia alebo bolesti). Existuje mnoho pozícií - ako sedenie a ležanie. Každá z nich je dobrá tak dlho, ako je to pohodlné pre vás a vaše dieťa. 
 

Len nezabudnite na niekoľkých dôležitých pravidiel:

- dieťa by k vám malo smerovať bruchom
- jeho hlava musí byť na úrovni prsníka, zatiaľ čo jeho ústa by mali byť na úrovni vašej bradavky
- pri saní, vaše dieťa nesmie ohýbať chrbát dozadu alebo dopredu
- chrbtica a hlava vášho dieťaťa musí byť umiestnená v jednej línii (priamo)
- Vždy skontrolujte, či vaše dieťa je schopné voľne dýchať nosom (prsník nesmie blokovať nos); ak vaše dieťa nemôže voľne dýchať nosom, nebude sa dojčiť správne
- brada vášho dieťaťa a špička nosa sa môže dotknúť vášho prsníka.
Tu sú niektoré zo základných dojčiacich pozícií. Vyberte si tú, ktorá je najpohodlnejšia pre vás a vaše dieťa:

Na jednej strane
Ľahnite si na rovnakej strane ako je prsník z ktorého budete kŕmiť, dajte vankúš (alebo dva) pod hlavou, a druhý pod ramená. Pri kŕmení na boku, si môžete tiež dať vankúš alebo stočenú prikrývku medzi svoje ohnuté kolená pre väčšie pohodlie. Môžete tiež použiť funkciu bočného nakŕmenia dieťaťa z prsníka, ktorý je na opačnej strane od svojho ľahu: mali by ste sa oprieť o lakeť a otočiť svoju vrchnú časť tela k dieťaťu, alebo umiestniť dieťa vyššie, na tvrdom vankúši alebo valcovú deku, takže jeho ústa sú na úrovni vašej bradavky. Jedná sa o pohodlnú polohu, a to najmä na začiatku (sedenie môže byť ťažké hneď po narodení). Je to tiež dobrá poloha pre nočné kŕmenie, keď nechcete byť úplne čulí. Mnohé mamičky považujú túto polohu za najpohodlnejšiu a používajú ju celé mesiace. Majte na pamäti, že aj v tejto polohe by malo mať vaše dieťa hlavu vyššia než zvyšok tela a zostať v symetriu s chrbticou.

Sediaca pozícia
Pri kŕmení v sede, nezabudnite, aby bol váš chrbát rovný a vaše nohy na zemi. Vaše nohy by nemali byť príliš blízko k hrudníku (čo sa stane, keď vaša stolička alebo kreslo je príliš nízka), ale zároveň vaše boky by sa nemali kĺzať dole k podlahe (čo sa stane, keď je vaša stolička príliš vysoká). Možno vám pomôžu vankúše - môžete ich dať na kolená, aby pomohli zdvihnúť dieťa bližšie k prsníku. Môžete dať vankúš za chrbát alebo ramená, s cieľom vám pomôcť sedieť rovno alebo pod ramená, ktoré drží dieťa.
Nezabudnite sa moc nenakláňať dopredu alebo dozadu. Položte dieťa cez klin a držal ho svojou rukou alebo predlaktím. Niektoré ženy preferujú dojčenie v sedení na zemi. Len nezabudnite sedieť rovno (najlepšie oprieť sa proti niečomu) a sedieť v skríženými nohami polohy (v tzv indickom štýle). Môžete si dať vankúš alebo stočenú deku medzi nohy a položiť dieťa naň.

Na chrbáte
Ľahnite si na chrbát a dieťa si položte na brucho. Keď si ľahne tak skontrolujte či dobre dýcha. Mali by ste byť schopný túto polohu nájsť. Niektoré ženy preferujú túto pozíciu, pretože im to umožňuje vysporiadať sa s náhlym toku mlieka, ktorý sa vyskytuje na začiatku kŕmenia. Niekedy je táto pozícia preferovaná matkami ktoré rodili cisárskym rezom. Keď kŕmite v tejto pozícii, ubezpečte sa, že dieťa dostane dobré sústo z prsníka, a to nielen bradavku.

Držanie dieťaťa v podpazuší 
Položte dieťa tak, že jeho nohy sú pod pažou, a jeho tvár obrátená k vám. Najlepšie je položiť dieťa na vankúš. Použite svoju ruku k podpore hlavy vášho dieťaťa ako "guľu" a viesť ho k prsníku, podporovať jeho krk a chrbát naraz. Táto pozícia je doporučená pre: ženy s veľkým poprsím, ženy s plochými alebo zapadnutými bradavkami alebo s iným problémom s bradavkami, ženy trpiace so zablokovanými kanálikmi, rovnako ako novorodenci, ktorí sú malí alebo majú problémy so saním, alebo len ako alternatívna poloha pre dojčenie.

Či už kŕmite z prsníku alebo z fľaše, zapamätajte si niekoľko pravidiel:

- Po prvé, vždy kŕmte svoje dieťa v náručí. Nekŕmte svoje dieťa keď leží, a to najmä na chrbte. Mohlo by sa začať dusiť. Ubezpečte sa aby sa dieťa vo vašich rukách cítili bezpečne. Skúste tiež meniť ruky čas od času, tj. podporovať svoje dieťa najprv jednou rukou a potom druhou. Vďaka variante, sa budú svaly vášho dieťaťa vyvíjať rovnomerne.
- Po druhé, nezabudnite aby  malo vždy vaše dieťa hlavu vyššie ako jeho trup. Je to najlepšia dojčiaca poloha pre dieťa. Ak máte dojčiť, uistite sa, že vaše dieťa správne saje. Vzhľadom k tomu, či kŕmite z fľaše, uistite sa, že časť cumľa z fľaše ktorý je v ústach dieťaťa je úplne naplnená mliekom. Minimalizuje riziko prehĺtaní vzduchu. Zaistite aby sa dieťa moc neprehýbalo. To robí dojčenie oveľa ťažšie, a zvyšky krmiva sa môžu dostať do dýchacích ciest vášho dieťaťa.
- Po tretie, nikdy nekŕmiť svoje dieťa, keď je podráždené alebo v strese. Najprv si zoberte chvíľku pre seba, zhlboka sa nadýchnuť a pokúsiť sa uvoľniť. Keď sa cítite pokojne, posaďte sa v pohodlnom kresle, dajte vankúš pod ruku, položte svoje dieťa na vankúši a začnite kŕmiť, a láskavo sa prihovárajte svojmu dieťaťu. Vaše dieťa vycíti vaše emócie. Ak ste vystresovaná, dieťa sa tiež nebude cítiť dobre. Tiež nikdy kŕmte svoje dieťa, keď je podráždené, plače alebo kričí. Keď je v takom stave, jeho dýchacie cesty nie sú chránené a potrava by sa mohla dostať do jeho hrtana namiesto jeho potravového ústrojenstva.
- Po štvrté, majte prestávky po každom kŕmení a počas a kŕmenia, počas ktorého budete držať dieťa vo zvislej alebo semi-vertikálnej polohe. Odpočiňte jeho hlavu na vašom pleci a podporujte jeho chrbát rukami. Držte dieťa vo vzpriamenej polohe kým si odgrgne. Zvyčajne to trvá len okamih, aj keď niekedy to môže trvať o niečo dlhšie.

Kasia

Mamička 9 ročnej Patrície, 11 rokov profesionálnych skúseností

dr Aleksandra Łada

Klinický neuro-logopédický špecialista
- konzultácia

Čo môžete potrebovať