Під час вагітності та після пологів груди набагато більші та потребують належного догляду. Це також велике навантаження, до якого ваш хребет не звик. Вибір правильного бюстгальтера дуже важливий для здоров’я вашої спини, а також запобігає появі розтяжок і обвисання грудей.
Краще купити перший бюстгальтер для годування вже під час вагітності. Вибирайте розмір ремінця відповідно до свого розміру до вагітності. Якщо ви сильно набрали ваги, виберіть на один розмір більше, ніж до вагітності. Коли справа доходить до вибору розміру чашки, виберіть на одну-дві чашки більше, ніж до вагітності. На початку краще вибрати м’який бавовняний бюстгальтер, в якому зручно лежати і сидіти, а не бюстгальтер на косточках. Відразу після народження, під час гіперлактації, ваші груди будуть набухати, але пізніше вони трохи зменшаться.
Коли я приміряла бюстгальтери в різних магазинах, виявилося, що розміри зовсім інші. Я помітила, що в одному магазині розмір 90C дорівнював розміру 80E в іншому. Тому перед покупкою завжди приміряйте бюстгальтер, а не довіряйте упаковці. Перш ніж відправитися в магазин, виміряйте об'єм під грудьми. Робіть це на видиху. Відніміть від вимірювання 5 см, а потім округліть його вниз (якщо виміряєте 92 см під бюстом, відніміть 5 см - 87 см - і округліть до 85). Якщо розмір ремінця вибрано належним чином, бюстгальтер не повинен ковзати, навіть якщо бретелі зсуваються вниз. Розмір чашки слід вибирати в магазині. Приміряючи бюстгальтер, нахиліться і вставте обидві груди в чашечки так, щоб вони заповнювали чашку з боків і знизу (зберіть груди долонею з-під руки і грудей). Груди не повинні стирчати з-під дроту або гумки. Відрегулюйте бретельки так, щоб вони не врізалися, але при цьому довше утримували бюстгальтер. Переконайтеся, що бюстгальтер не натирає шкіру під пахвами. Якщо так, розмір чашки замалий.