Pewnie jak każda mama doświadczyłyście już problemu zaparć u swoich pociech. Jest to bardzo powszechny problem, którego nie należy bagatelizować, a szybko znaleźć przyczynę i ją zwalczyć.

Kiedy możemy mówić o zaparciu?

O zaparciu mówimy wtedy, gdy stolce są suche, twarde i z trudnością wydalane. Wypróżnienia następują rzadziej niż 2 razy w tygodniu. Zaparciu przeważnie towarzyszy ból co łatwo dostrzeżemy u naszych maluchów. U wielu dzieci występuje tzw. postawa retencyjna - dziecko przerywa zabawę, zastyga w bezruchu, zaciska pośladki, krzyżuje nogi, a po ustąpieniu uczucia parcia wraca do zabawy. Towarzyszyć może drażliwość narastająca do momentu defekacji, a po oddaniu stolca dziecko staje się pogodne, a następnie ponownie narasta drażliwość.

Najczęstsze przyczyny

1. Bolesna defekacja, która mogła być spowodowana stresem, zmianą otoczenia, niedostępnością toalety, odwodnieniem, gorączkowaniem, zmuszaniem do korzystania z nocnika. Po takich sytuacjach dziecko często odczuwa lęk przed kolejnym wypróżnieniem i próbuje je powstrzymać.

2. Nieprawidłowa dieta zawierająca mało błonnika

3. Mała ilość spożywanych płynów.

4. Czynniki genetyczne.

5. Zaburzenie fizjologicznej flory bakteryjnej jelit wywołanej np. nieprawidłowym żywieniem i antybiotykoterapią.

6. Choroby takie jak niedoczynność tarczycy, choroby jelit, choroby neurologiczne.

Jak pomóc dziecku?

Najczęściej w celu zwalczenia zaparć wystarczy zastosować jedną ze sprawdzonych domowych metod:

• Należy wprowadzić do diety duże ilości błonnika poprzez wprowadzenie na stałe do jadłospisu ciemnego pieczywa, płatków owsianych, otrębów, warzyw i owoców, zwłaszcza śliwek, rodzynek, czereśni, moreli.
• Dziecko powinno dużo pić. Można podawać wodę mineralną, nektary, soki świeżo wyciskane, herbatki np. z kopru włoskiego, rumianku, niesłodzone kompoty.
• Można zastosować ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha - przyspiesza pracę jelit.
• Warto wprowadzić trening wypróżnień- zasadę, że dziecko codziennie po obiedzie, czy innym posiłku próbuje oddać stolec.

Jeżeli tradycyjne metody nie pomogą, można ulżyć dziecku poprzez podanie doraźnych leków takich jak laktuloza, parafina, czopki glicerynowe. Używanie tych środków powinno być jednak sporadyczne. Jeżeli jednak zaparcia są uporczywe i nie mijają należy koniecznie skonsultować się z lekarzem.