result.title | striphtml
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Na stole leżą słoiki z mrożoną herbatą, w napoju są listki mięty oraz plasterki cytryny. Obok nich na stole leżą kostki lodu.

Gdy żar leje się z nieba chętnie sięgamy po chłodzące napoje. Niestety nie wszystko nadaje się do picia dla dziecka. Aby ugasić pragnienie malca w upalny dzień możesz sama przygotować pyszny, orzeźwiający napój. Poznaj nasze sprawdzone przepisy na lemoniady, domową mrożoną herbatę czy koktajle, które pokochają nie tylko dzieci, ale i dorośli.

1. Domowa mrożona herbata

O tym, że gotowa mrożona herbata ze sklepu to prawie sama chemia nie muszę chyba pisać, bo każdy dobrze o tym wie. Taki napój jest pełen substancji słodzących i konserwantów. Moja mama, odkąd pamiętam, przygotowywała nam latem pyszną, domową herbatę i ja również chętnie robię ją dla dzieci i siebie. Przepis jest niezwykle prosty. Wystarczą tylko chęci. :-)

Składniki:

  • 4 saszetki Waszej ulubione herbaty (my lubimy owocowe lub różaną)
  • 2 łyżki miodu
  • ¾ szklanki świeżo wyciśniętego soku z cytryn lub limonki
  • 3 szklanki wody

Przygotowanie:

Zaparz herbatę w 3 szklankach ugotowanej wody. Gdy się nieco schłodzi dodaj do niej miód oraz sok z cytryny i wstaw do lodówki do schłodzenia. Doskonale smakuje z dodatkiem kostek lodu.

2. Domowa lemoniada 

Składniki:

  • świeżo wyciśnięty sok wyciśnięty z 5 cytryn
  • 5 łyżek miodu
  • 5 szklanek wody
  • kilka listków świeżej mięty

Przygotowanie:

Wodę przelej do dzbanka, dodaj miód i dobrze wymieszaj, aż się rozpuści. Następnie wlej do wody sok z cytryn. Całość wymieszaj i na koniec dodaj listki mięty. Dzięki nim napój będzie bardziej orzeźwiający. :-)

3. Smoothie arbuzowo-truskawkowe

Składniki:

  • połowa arbuza
  • szklanka świeżych truskawek bez szypułek

Przygotowanie:

Arbuza pokrój w kostkę i wrzuć do wysokiego naczynia. Dodaj do niego truskawki i wszystko razem dokładnie zmiksuj. Smoothie podawaj z listkiem świeżej mięty.

Pamiętaj, aby przed przygotowaniem smoothie koniecznie porządnie schłodzić arbuza.

4. Woda z ogórkiem i miętą

Składniki

  • 1 litr wody
  • 1 średni ogórek gruntowy
  • listki świeżej mięty
  • opcjonalnie sok z połowy limonki

Przygotowanie:

Wodę wlej do dzbanka. Obierz ogórka, pokrój go w plasterki i wrzuć do wody wraz z sokiem z limonki i miętą. Ilość listów w zależności od tego kto co lubi. Ja dodaję dużo. ;-) Całość wymieszaj i wstaw na około godzinę do lodówki.

5. Tradycyjny owocowy kompot

U nas letni kompot to już tradycja. Wykorzystuję do przygotowania sezonowe owoce. Oczywiście nasz ulubiony to z wiśni lub truskawek, ale tak naprawdę z mieszanek różnych owoców też smakuje doskonale.

Składniki:

  • 1 kg owoców (mogą być truskawki, wiśnie, jabłka, jeżyny)
  • 1-1,5 litra wody
  • miód (ilość zależy od słodkości użytych do przygotowania owoców)

Przygotowanie:

Do gotującej się wody dodaj obrane i pokrojone owoce. Gotuj je do momentu aż zmiękną i puszczą sok. Jak kompot wystygnie możesz go posłodzić miodem. Dodaj tyle ile uważasz. Czasem owoce są tak słodkie, że nie trzeba ich niczym dosładzać.

6. Mus z nektarynek

Skłądniki:

  • 10 nektarynek
  • ok. 1 szklanki wody

Przygotowanie:

Obierz nektarynki ze skóry, wyjmij ze środka pestkę i pokrój na ćwiartki. Tak przygotowane owoce włóż do wysokiego naczynia i zalej szklanką wody. Wszystko zmiksuj na gładką masę. Mi taka konsystencja pasuje, ale jeśli wolisz rzadszy napój dodaj do niego jeszcze wody i dokładnie wymieszaj. Przed podaniem najlepiej mus schłodzić w lodówce.

7. Mango lassi

Ten napój nie tylko chłodzi, ale też doskonale nasyca organizm. Z pewnością sprawdzi się idealnie jako lekki podwieczorek. 

Składniki:

  • 2 duże dojrzałe mango (najlepiej prosto z lodówki)
  • 1 szklanka schłodzonej wody
  • 2 szklanki zimnego greckiego jogurtu
  • 1-2 łyżka miodu, syropu klonowego lub z agawy
  • szczypta kardamonu

Przygotowanie:

Mango obierz, usuń ze środka pestkę i pokrój. Tak przygotowane owoce wrzuć do wysokie naczynia, dodaj pozostałe składniki i dokładnie zmiksuj.

Jeśli Twój maluch ma uczulenie na nabiał, możesz jogurt zastąpić mleczkiem kokosowym. W takie wersji smakuje również bardzo dobrze.

8. Arbuzowy koktajl z nasionami chia

Składniki:

  • 3 łyżki nasion chia
  • 0,5 kg pokrojonego na kawałki arbuza
  • 1 szklanka wcześniej zaparzonej i schłodzonej mięty
  • świeżo wyciśnięty sok z 2 limonek lub cytryn

Przygotowanie:

Do wysokiego naczynia wrzuć pokrojonego arbuza i zblenduj. Następnie wlej do niego herbatkę miętową oraz sok z limonki i dokładnie wymieszaj. Na koniec dodaj naczynia zamieszaj i odstaw do lodówki na pół godziny.

9. Lemoniada z malinami

Składniki:

  • 1,5 litra wody
  • ok. 40 dag malin
  • świeżo wyciśnięty sok z jednej cytryny
  • miód do smaku

Przygotowanie:

Umyte maliny zmiksuj na gładko blenderem. Dodaj do nich wodę i dokładnie wymieszaj. Tak przygotowany napój przecedź przez sitko. Następnie dodaj do smaku miód i sok z cytryny. Jeśli Twoje dzieci lubią kwaśne smaki możesz zrezygnować z miodu. Przed podaniem lemoniady najlepiej schłodzić ją przez godzinę w lodówce.

 

Powiązane produkty

Powiązane porady

Uśmiechnięta mama podaje pokarm łyżeczką dziecku. Niemowlę samodzielnie trzyma w rączkach kubek niekapek i pije z niego wodę, która jest podstawowym elementem diety.
Jak nauczyć picia z kubeczka

Na początku będzie trudno Wam obojgu. Butelka kojarzy się bowiem dziecku ze ssaniem mleka, z Twoim ciepłem. Pierwsze próby picia ze zwykłego kubka będą kończyć się zalewaniem ubranka, więc na początek warto sięgnąć po butelkę treningową (wymienić po prostu smoczek na ustnik), a potem kubek-niekapek lub bidon ze słomką. Te etapy pozwolą maluchowi na bezstresowe przechodzenie z butelki na zwykły kubek bez wieczka.

Czytaj więcej >
Uśmiechnięta mama obejmuje córeczkę lewą ręką, w której przed dziewczynką trzyma szklankę i drugą ręką nalewa do niej pomarańczowego soku. Dziecko ze zniecierpliwieniem patrzy na napój.
Jaki soczek dla niemowlaka?

Od którego miesiąca można wprowadzić do diety dziecka soczki? Z jakich owoców powinny być pierwsze soczki dla maluszka? Dowiedz się, jak przygotować dla dziecka domowy sok. Poznaj listę owoców i warzyw, z których można wycisnąć świeży soczek i sprawdź, jak go przechowywać.

Czytaj więcej >
Mama trzyma na rekach dziecko. Niemowlę odkręca głowę od mamy i patrzy na wprost niebieskimi, dużymi oczami trzymając w rączce kubek niekapek.
Kiedy sięgnąć po kubek?

Od którego miesiąca dziecko może pić z kubeczka? Czy powinien już wtedy stabilnie siedzieć i potrafić jeść z łyżeczki? Dowiedz się, kiedy zacząć nauczkę picia z kubeczka. Sprawdź, dlaczego długie picie z butelki negatywnie wpływa na zgryz dziecka.

Czytaj więcej >
Herbata ziołowa stoi na naturalnym, drewnianym stole z desek, dookoła rozłożone są kwiatki rumianku. Podawanie dziecku herbatek ziołowych wspomaga pracę brzuszka.
Herbatki ziołowe

Na rynku dostępnych jest wiele gotowych herbatek typu instant dla dzieci i niemowląt. Producenci kuszą nas kolorowymi opakowaniami, łatwością przygotowania i mnogością smaków. Przy tym zapewniają nas, że to jest najlepsze dla naszego dziecka.
 

Czytaj więcej >
Dziecko siedzi w krzesełku do karmienia przy stole i samodzielnie trzyma w jednym ręku butelkę szerokootworową z wodą i przechylą ją żeby się napić. Picie wody jest bardzo ważne dla niemowlaka.
Dobra woda, zdrowia doda!

Do tej pory wydawało mi się, że woda to woda, niezależnie od firmy. Nic bardziej mylnego. Okazuje się, że w Polsce jest produkowanych kilkaset wód butelkowanych, jednak tylko niewielka ich część (około 30) to prawdziwa woda mineralna, a dosłownie kilka jest wzbogaconych o cenne składniki mineralne.

 

Czytaj więcej >

Komentarze do porady

Sprawdź, jak oceniły inne mamy
Komentarze do porady
Poprzedni {{ pageNumber }} {{ pageNumber }} Kolejny

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Poprzedni {{ pageNumber }} {{ pageNumber }} Kolejny