Przy rozszerzaniu diety warto nauczyć dziecko picia wody. Moje dziecko niestety niechętnie patrzyło na nią, dlatego chciałabym podzielić się, jak zachęciłam córkę do picia wody.
Przede wszystkim atrakcyjna butelka lub kubeczek. Na początku zaczęłam od butelki do mleka, jednakże to był zły wybór. Kolejnym wyborem był bidon z postacią z bajki, a drugi ulubiony kolor (różowy w naszym wypadku). Tutaj strzał w 10! Po pewnym czasie wzięliśmy również kubeczek i córka śmiało sięgała po niego.
Następnym motywatorem było dodanie ulubionego owocu do wody (po prostu sobie pływał).
Woda była z nami zawsze, czy na spacerze, czy na wyjeździe, na zakupach.
Przy każdym posiłku, kubeczek/bidon z wodą stał obok talerzyka.
Rozszerzanie diety to nie tylko wprowadzanie pokarmów, ale i wody źródlanej. Jest ona bardzo ważna dla naszego organizmu.
Problemy z jedzeniem u niemowlęcia zazwyczaj wynikiem niedojrzałości układu pokarmowego, które objawiają się: ulewaniem, wzdęciami czy kolkami.
Wspólne posiłki to nie tylko przyjemna forma spędzania czasu w gronie najbliższych. To dla dziecka wyjątkowa okazja na poznawanie nowych smaków i nauki samodzielności. Jakie inne korzyści płyną ze wspólnego jedzenia posiłków? Sprawdź w naszym artykule.
Czytaj więcej >
Przyszedł u Was czas na pierwsze kroki w rozszerzaniu diety? Jednym ze sposobów nauki nowych smaków jest metoda BLW. Poznaj jej zasady i naucz maluszka cieszyć się każdym z posiłków.
Czytaj więcej >
Wielu rodziców często boryka się z problemem co podać do jedzenia swoim dzieciom, tak aby było zdrowo i jednocześnie smacznie, ale niekiedy ich pociechy protestują, ponieważ uznają, że nie lubią warzyw bądź "tego zielonego" co znajduje się w daniu i rodzice zazwyczaj niestety rezygnują z zaserwowania takich posiłków. Otóż dzieci najlepiej od samego początku warto jest nauczyć zdrowego odżywiania i ono dużo chętniej będzie je jadło także w późniejszym czasie, a jak wiadomo serwowanie takich posiłków niesie same korzyści. Tymczasem wszechobecny cukier, sztuczne barwniki, konserwanty i duża ilość soli w produktach robią swoje wpływając na stan zdrowia dzieci, osłabiając ich odporność, spowalniając rozwój i stanowiąc podstawę pod choroby w późniejszym wieku.
Czytaj więcej >
Kwasy omega-3 są niezbędne do prawidłowego rozwoju układu nerwowego, dlatego nie wolno zapominać o nich w codziennej diecie dziecka. Sprawdź, w jakich produktach znajdziemy kwasy omega-3 i dlaczego ich rola jest taka ważna.
Czytaj więcej >
