Porady mam

20.2.2026

Pielęgnacja noworodka – kompleksowy poradnik

Jak powinna przebiegać kąpiel noworodka? Jak dbać o kikut pępowinowy? Jak pielęgnować oczy, uszy i nos noworodka? Przeczytaj artykuł i poznaj najważniejsze informacje.

Konsultacja merytoryczna: Katarzyna Orawiec-Rymszewicz, położna i edukatorka laktacyjna

20.2.2026

Jak wzmocnić odporność niemowlaka karmionego butelką?

Czy karmienie butelką wpływa na odporność niemowlaka? Jak można wzmacniać odporność dziecka i czego unikać, żeby jej nie osłabiać? Przeczytaj artykuł, żeby dowiedzieć się więcej.

Konsultacja merytoryczna: lek. med. Barbara Leszczyńska, lekarz pediatra

20.2.2026

Jak zmniejszyć obrzęki w ciąży?

Przeczytaj wywiad z fizjoterapeutkami uroginekologicznymi Urszulą Gałązką i Natalią Aussenberg, żeby dowiedzieć się, jak poradzić sobie z obrzękami w ciąży.

19.2.2026

Zaparcia w ciąży i po porodzie – 4 sposoby

Skąd się biorą zaparcia w ciąży i po porodzie? Jak im zapobiegać? Jak pozbyć się zaparć po porodzie? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej.

Konsultacja merytoryczna: Urszula Gałązka - fizjoterapeutka uroginekologiczna i Natalia Aussenberg - fizjoterapeutka uroginekologiczna.

19.2.2026

Bolesne współżycie po porodzie - 3 rozwiązania od uroginekolożek

Jakie są przyczyny bolesnego współżycia po porodzie? Do jakiego specjalisty się udać, żeby poradzić sobie z tym problemem? Przeczytaj artykuł i poznaj odpowiedzi.

Konsultacja merytoryczna: Urszula Gałązka - fizjoterapeutka uroginekologiczna i Natalia Aussenberg - fizjoterapeutka uroginekologiczna.

19.2.2026

6 sposobów na przygotowanie krocza do porodu

Co daje ochrona krocza przy porodzie? Jak przygotować ciało do porodu? Przeczytaj artykuł i poznaj 6 najskuteczniejszych sposobów.

Konsultacja merytoryczna: Urszula Gałązka - fizjoterapeutka uroginekologiczna i Natalia Aussenberg - fizjoterapeutka uroginekologiczna.

18.2.2026

Relaktacja – jak rozkręcić laktację po jej wygaszeniu

Czym jest relaktacja? Czy mamy adopcyjne mogą karmić piersią? Co zwiększa szansę na przywrócenie laktacji i jak do tego doprowadzić? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej.

Konsultacja merytoryczna: Katarzyna Orawiec-Rymszewicz, położna i edukatorka laktacyjna

18.2.2026

Cesarskie cięcie – fakty i mity

Czy po cesarskim cięciu macica może się słabiej obkurczać? Czy cc powoduje mniej powikłań, a rekonwalescencja jest krótsza? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej.

Konsultacja merytoryczna: Katarzyna Orawiec-Rymszewicz, położna i edukatorka laktacyjna

18.2.2026

Hemoroidy - sprawdź jak możesz sobie pomóc

Przeczytaj wywiad z fizjoterapeutkami uroginekologicznymi Urszulą Gałązką i Natalią Aussenberg, żeby dowiedzieć się, jak poradzić sobie z hemoroidami w ciąży.

8.1.2026

Jak dobrać laktator i jak odciągać pokarm, by mleka było w sam raz – wywiad z edukatorką laktacyjną i położną Katarzyną Orawiec-Rymszewicz.

Czy warto kupić laktator przed porodem? Jak dobrać go do swoich potrzeb? Czy rozmiar lejka ma znaczenia? Na te i inne pytania odpowiada położna i edukatorka laktacyjna Katarzyna Orawiec-Rymszewicz.

7.1.2026

Karmienie butelką – przydatne akcesoria

Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jakie akcesoria zupełnie odmienią twoją codzienność podczas karmienia butelką.

5.1.2026

Jak przygotować się do cesarskiego cięcia?

Co zrobić, aby jak najlepiej przygotować się do cesarskiego cięcia? Jak postępować po CC, żeby szybciej dojść do siebie? Przeczytaj artykuł, żeby dowiedzieć się więcej.

Konsultacja merytoryczna: Katarzyna Orawiec-Rymszewicz, położna i edukatorka laktacyjna

5.1.2026

Poród naturalny po cesarskim cięciu

Czy poród naturalny po cesarskim cięciu jest możliwy? Jak się przygotować do porodu siłami natury? Co zwiększa szansę jego powodzenia? Jakie są z niego korzyści? Poznaj odpowiedzi.

Konsultacja merytoryczna: Katarzyna Orawiec-Rymszewicz, położna i edukatorka laktacyjna

5.1.2026

Ból pleców w ciąży. Jak sobie pomóc?

Skąd się bierze ból pleców w ciąży? Kiedy powinien nas niepokoić? Jakie są najskuteczniejsze sposoby na ból kręgosłupa w ciąży i jak mu zapobiegać? Dowiedz się więcej.

Konsultacja merytoryczna: Katarzyna Orawiec-Rymszewicz, położna i edukatorka laktacyjna

5.1.2026

Blizna po cesarskim cięciu. Jak o nią dbać?

Jak przebiega proces gojenia rany po cesarskim cięciu? Jak wygląda zagojona rana? Co można zrobić, żeby jak najlepiej zadbać o bliznę po CC? Przeczytaj artykuł.

Konsultacja merytoryczna: Katarzyna Orawiec-Rymszewicz, położna i edukatorka laktacyjna