Există întotdeauna un motiv care stă la baza refuzului de a mânca. Niciun copil nu devine brusc mofturos. Uneori, copiii nu vor să mănânce anumite alimente sau nu în cantitatea dorită, dar problemele reale cu alimentația rezultă din situații și obiceiuri pe care le-am format inconștient de mai mult timp. Convingem copilul să mănânce folosind diverse metode, obținând adesea un efect opus. După ceva timp, copilul începe să trateze masa ca pe o datorie și nu ca pe un ritual plăcut. Însă nu trebuie să fie așa. Iată câteva sugestii care m-au ajutat să-l încurajez pe Franek să mănânce:
Chiar dacă copilul nu mănâncă cu poftă și are tendința de a se agita, nu-l numiți direct sau în prezența lui „mofturos”. Acest lucru funcționează ca o profeție care se auto-împlinește. După ceva timp, copilul se va obișnui să fie mofturos și va accepta situația. Se va împotrivi îndemnurilor să mănânce.
Părinții cred uneori că copilul lor nu mănâncă suficient. Ca urmare, ei încearcă să-i dea mai mult decât are nevoie. Așezarea în fața unui copil a unui castron uriaș plin cu mâncare duce la consternarea și antipatia copilului. Prin urmare, oferiți mese mai mici, dar mai des. Amintiți-vă că sucul, piureul sau smoothie-ul sunt tot o masă, nu o băutură. De asemenea, ar trebui să considerați un măr sau o banană o porție de mâncare.
Analizați ce mănâncă copilul între mese. Chipsurile de porumb, biscuiții sau fursecurile sunt gustări foarte sățioase pentru copil, iar apoi nu vrea altceva. Prin urmare, ar trebui să încetați să-i mai dați gustări între mese și să-i dați apă să bea.
Faceți pauze între mese. Dacă copilul continuă să nu se atingă de mâncare, nu-i dați gustări înainte de următoarea masă. Lăsați-l să-i fie foame și va mânca cu mai multă poftă ceea ce este pus pe masă.
Dacă alergați cu mâncare după un copil distras, care râde, copilul începe să asocieze mâncatul mai mult cu distracția decât cu un obicei. Ca urmare, ar trebui să organizați mesele în familie la masă. Copilului îi place să-și imite părinții, iar faptul că mâncați în prezența lui îl va determina să mănânce mai mult decât dacă vă rugați de el cu o farfurie în mână. În timpul mesei în familie, lăsați copilul să mănânce fără ajutor, chiar dacă este dezordonat. Este o mare provocare pentru el, dar și o metodă grozavă de învățare.
Uneori sunteți tentată să distrageți atenția copilului de la mâncare și să i-o introduceți în gură când nu este atent. Acest lucru se poate întâmpla în timp ce vă uitați la televizor sau vă jucați cu copilul și îi distrageți atenția de la mâncare. Când copilul neatent deschide involuntar gura, strecurăm mâncarea. Copilul începe să mănânce instinctiv, nu tratează mâncatul ca pe o activitate voluntară și plăcută ci ca pe ceva făcut „accidental”.
Dacă copilul s-a obișnuit cu agitația, puteți simți adesea tensiune la masă. Gândul dacă „va mânca sau nu” vă apasă permanent? Copilul simte acest lucru și, la rândul său, este foarte agitat de întreaga situație. În plus, dacă încercați să păcăliți copilul să mănânce inventând feluri de mâncare elaborate și petrecând o jumătate de zi pentru a le pregăti, tensiunea crește. Vă așteptați ca el să mănânce cu plăcere, iar copilul se simte obligat să mănânce pentru a vă face plăcere. Acest lucru nu facilitează mâncatul cu plăcere. Așadar, este mai bine să pregătiți ceva mai simplu și să fiți pregătită ca bebelușul să nu vrea să mănânce. Calmul și atmosfera plăcută la masă sunt mai importante decât dacă copilul mănâncă tot ce ați pregătit.
Implorarea sau amenințarea îl fac pe copil să se simtă obligat sau forțat să mănânce. Masa încetează să mai aibă valoare proprie când copilul aude: „Stai aici pana mănânci tot” sau „Dacă nu mănânci, nu iți dau jucăria preferată”.
Încercați să convingeți copilul să mănânce întrebându-l ce îi place. Serviți-i feluri de mâncare diverse, încurajați-l să guste din mâncare. Franek al meu iubea tot ce era dulce. Așa că i-am pregătit adesea mâncăruri pe bază de fructe.
Uneori copilul nu mănâncă pentru că nu se simte bine. Îl pot durea gingiile din cauza erupției dentare. Lipsa poftei de mâncare este, de asemenea, unul dintre primele semne ale unei răceli sau un simptom al anemiei. Prin urmare, ar trebui să vă supravegheați copilul. Dacă nu este interesat de nimic, nu vrea să mănânce, este abătut și apatic, ar trebui să duceți copilul la un pediatru.