Termometrul arată 30 de grade Celsius. Un soare frumos strălucește pe cerul albastru, fără nori, încă din zori. Iarna, visăm la acest moment, dar când vine în sfârșit, tânjim după răcoare și o pauză de căldură. Vara toridă este o perioadă dificilă atât pentru adulți, cât și pentru copii.
Prima regulă de aur: nu îmbrăcați copilul prea gros. Dacă vă este cald, cu siguranță și copilului îi este foarte cald. Copiii simt căldura la fel ca adulții, așa că dacă nu sunteți sigură cum să-l îmbrăcați, ieșiți pe balcon și gândiți-vă ce haine v-ar plăcea cel mai mult pe o astfel de vreme.
Rețineți! Îmbrăcați-l pe cel mic la fel de subțire cum vă îmbrăcați dumneavoastră. Alegeți haine din țesături naturale, cum ar fi bumbacul sau inul, deoarece absorb mai bine transpirația. Hainele trebuie să fie ușoare și lejere, astfel încât pielea să poată respira mai ușor. Recomand culorile deschise, pentru că cele închise atrag raze solare suplimentare și astfel copilul se poate încălzi și mai mult.
Când ieșiți la plimbare, puteți îmbrăca bebelușul într-un body sau în pantaloni scurți. Bebelușii sub trei luni trebuie, indiferent de temperatură și vreme, să poarte întotdeauna o căciulă ușoară din bumbac pe cap. Dacă este o zi extrem de caldă și fără vânt, iar bebelușul este într-un landou acoperit, care îi protejează complet capul, puteți renunța la căciulă. Totuși, trebuie să aveți grijă. Se poate încălzi foarte tare într-un landou acoperit. Este mai bine să pliați capotina și să protejați copilul cu o umbrelă mare.
Copiii mai mari, care stau în cărucior sau merg, trebuie să poarte neapărat o șapcă sau o pălărie, care să le protejeze capul și ochii de soare. Tricoul și pantalonii scurți pentru un băiat sau o rochiță pentru o fată sunt îmbrăcămintea perfectă pentru zilele caniculare.
Pe drum, căutați locuri umbrite și răcoroase. În plin soare, vă expuneți copilul la riscul de arsuri ale pielii sau de insolație. Alegeți locuri cu mulți copaci și verdeață. Un parc sau o pădure reprezintă soluția perfectă. Dacă locuiți lângă un lac, un iaz sau una dintre fântânile foarte populare, căutați răcoare acolo. Găsiți o bancă umbrită lângă apă sau un loc unde puteți întinde o pătură. Veți putea apoi să vă scoateți copilul dintr-un cărucior pentru o vreme. Copiii mai mari se pot juca pe o pătură sau se pot răcori în apă.
Și rețineți. Încercați să nu ieșiți la plimbare între orele 11:00 și 15:00. Acestea sunt cele mai riscante ore. Soarele strălucește cel mai mult, iar temperatura aerului este cea mai ridicată din timpul zilei.
Vara, locuința se poate transforma într-o saună. Știu din proprie experiență. Toate ferestrele mele sunt orientate spre est. Iarna este frumos, deoarece soarele dimineții strălucește. Dar vara este dificil uneori. Apartamentul se încălzește și uneori este mult mai cald înăuntru decât afară.
Cum fac față? În primul rând, am toate ferestrele umbrite până la prânz. În plus, încerc să deschid toate ferestrele și balconul. Când temperatura este insuportabilă, pornesc un ventilator. Bineînțeles, nu direct către copil, pentru că astfel risc o otită sau o răceală.
Nou-născutul nu își poate menține temperatura constantă, așadar căldura este deosebit de periculoasă pentru el. Un copil atât de mic nu are multe glande sudoripare în piele și, prin urmare, nu transpiră suficient. Expunerea lui la temperaturi ridicate poate duce la febră. Pentru a preveni acest lucru, încercați să aerisiți și să umidificați apartamentul. Eu folosesc un umidificator de aer în acest scop, dar funcționează bine și cearșafurile umede atârnate pe un uscător sau o oală cu apă. În timpul zilei, dacă locuința mea este înăbușitoare și nu pot să ies la plimbare, pun copilul afară pe balcon în cărucior.
Și acasă trebuie respectată regula „cu cât mai puțin cu atât mai bine”. Bebelușul nu trebuie să poarte un set complet de îmbrăcăminte ca la plimbare. El poate purta doar un tricou și chiloți, fără șosete. Dacă copilul încă poartă scutec, scoateți-l. Lăsați-l să alerge cu fundul gol. Bebelușii mici vor fi mai confortabili fără scutec. Dacă vă este frică de puțină mizerie, cum ar fi pipi sau caca, puneți o saltea de înfășat sub pătură.
De asemenea, pentru o răcorire suplimentară, puteți spăla din când în când fața sugarului cu un burete umed sau o cârpă umedă, iar copilul mai mare poate fi stropit cu apă. Eu folosesc un spray special cu apă, dar puteți folosi un pulverizator simplu.
Nu știu voi, dar eu vara fac duș de cel puțin două ori pe zi, iar în zilele caniculare îmbăiez și fetița mai des. Apa este răcoritoare și plăcută, făcând pielea mai puțin sensibilă la iritații. Acest lucru este deosebit de important la sugari, la care supraîncălzirea corpului poate cauza iritații.
În fiecare dimineață, îmi duc fetița la duș și o spăl, pentru că nopțile sunt adesea foarte calde și copiii transpira la fel ca adulții. Apa călduță răcorește și trezește copilul.
În timpul zilei, de obicei, după ce ne întoarcem de la plimbare, trecem și pe la duș. Uneori, când este foarte cald, pun pe balcon o cadă pentru copii cu apă și un set de jucării. Fetița mea poate stropi acolo cam o oră (torn apă caldă din când în când). În primul rând, este o mare atracție pentru un bebeluș, indiferent de vârstă, iar în al doilea rând, joaca în apă răcorește corpul și îl ajută pe copil să suporte căldura. Dacă aveți o grădină sau o terasă, puteți investi într-o mică piscină în care copilul se poate scălda și stropi ziua pentru a se răcori.
Desigur, baia de seară este obligatorie. Trebuie să spălați toată transpirația zilei, praful și nisipul din lada cu nisip. La urma urmei, este neplăcut să puneți o pijama curată pe corpul murdar și lipicios. Spălați bine toate cutele și pliurile. La nou-născuți, acordați o atenție deosebită cutelor, gâtului și zonei de sub axile. Acolo se acumulează multă murdărie, care uneori poate provoca iritarea pielii delicate.
Vara este o idee bună să spălați părul copilului în fiecare zi. Cel mic este activ toată ziua și va transpira de cel puțin câteva ori. Scalpul transpirat poate cauza mâncărime, așa că trebuie cel puțin clătit cu apă. Astfel copilul va fi mult mai calm și mai drăguț. În zilele și nopțile călduroase, nu trebuie să închideți ferestrele din casă în timpul băii. Nu îi puneți căciulă bebelușului, deoarece la o temperatură atât de ridicată, capul umed se poate supraîncălzi.
Vara, recomand produse cosmetice cu o consistență ușoară, care se absorb ușor și nu lasă un strat gros, uleios. Puteți folosi balsamuri în loc de creme. Cele mai bune sunt cele inodore, deoarece nu atrag insectele. Renunțați la uleiul de măsline, deoarece poate înfunda porii pielii.
În timpul zilei, când ieșiți la plimbare, folosirea unei creme de protecție solară este obligatorie. Pentru bebelușii foarte mici recomand creme solare minerale de consistență groasă și cu un SPF mai mare, în timp ce pentru copiii mai mari sunt suficiente cremele de protecție solară pentru copii.
Rețineți. Este necesar să aplicați crema și pe porțiunile de piele acoperite de haine, deoarece razele soarelui pătrund prin țesături.
Îmbrăcămintea de noapte sub formă de body sau pantaloni scurți este suficientă pentru copil. Îmbrăcați copilul mai mare într-o pijama cu mâneci scurte. Când noaptea este foarte caldă, copilul poate dormi sub un scutec textil. Copilul mai mare poate dormi chiar sub o față de pernă sau un cearșaf.
Nu închideți niciodată ferestrele noaptea, pentru ca copilul să aibă acces la aer proaspăt. Încercați, totuși, să nu puneți pătuțul copilului chiar lângă fereastră, pentru a nu expune copilul la curentul de aer. Când noaptea este caldă, scoateți baldachinul, deoarece pătuțul protejat ține aerul închis și îngreunează respirația bebelușului. Totuși, aveți grijă să nu vă expuneți copilul la înțepături de țânțari și alte insecte, deoarece efectele unor astfel de înțepături pot fi supărătoare și chiar pot duce la alergii.
IMPORTANT!
Oferiți-i copilului lichide suplimentare cât mai des posibil. Bebelușii alăptați trebuie puși la sân mai des. Bebelușilor hrăniți cu biberonul li se pot oferi, de exemplu, ceai de mușețel sau apă fiartă și răcită. Cei mai mari pot bea sucuri, apă, ceaiuri sau compot de fructe. Acasă, copilul trebuie să aibă întotdeauna acces la lichide. Puteți pune pe masă o cană, un pahar sau o sticlă cu băutura preferată sau cu apă. Când ieșiți la plimbare, nu uitați să luați ceva de băut. De asemenea, amintiți-vă că copiii mici trebuie să fie îmbrăcați ca adulții, plus încă un strat. Este întotdeauna bine să aveți la îndemână o pătură ușoară sau un scutec textil pentru a acoperi bebelușul într-o situație de urgență.