{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Nu există rezultate ale căutării pentru această frază

A apărut o eroare în timpul căutării. Încercați din nou

Poród

Kilka dni temu byłam na warsztatach dla mam w ciąży, na których mówiono min. o tym jak przygotować swoje dziecko do narodzin. Pani położna przedstawiła kilka sposobów, które u pacjentek sprawdzają się i dzięki temu  nie mają one ciężkiego porodu.

Postanowiłam podzielić się z Wami tymi prostymi i podobno skutecznymi radami bo wiem, że każda z boi się porodu a w internecie czyta się czy słyszy od koleżanek opowieści z sal porodowych niczym z horrorów.

Po pierwsze w ostatnim trymestrze dużo rozmawiaj ze swoim dzieckiem

nazwij go imieniem lub po prostu Groszkiem czy innym określeniem tak by dziecko wiedziało, że zwracasz się właśnie do niego. Głaszcz brzuszek i mów jak się czujesz, poproś by nie kopał Cię np. w wątrobę lub by odpowiednio ułożyło się do porodu ( podobno mamy, które o to prosiły rodziły dzieci modelowo ułożone, inne miały ciężki poród bo dziecko miało np. wyciągniętą przed siebie rączkę ).

Po drugie ćwicz mięśnie Kegla od pierwszych dni ciąży

Dobrze wyćwiczone mięśnie pracują podczas akcji porodowej i ułatwiają urodzenie dziecka. To od elastyczności mięśni Kegla w dużej mierze zależy, czy przyszła mama uniknie pęknięcia krocza podczas porodu. Ważne jest więc, aby ćwiczenia Kegla wykonywać regularnie - aż do porodu.

Po trzecie przez ostatnie tygodnie ciąży leż przez większość czasu w pozycji bocznej, bo sprzyja to odpowiedniemu ułożeniu się dziecka.

Pozycja na plecach z nogami uniesionymi do góry, to ulubiona pozycja ciężarnych, ale wyobraź sobie dziecko leżące na brzuszku i wciśnięte buzią w macicę. Takie położenie bardzo mu się nie podoba, nie może swobodnie dotykać swojej twarzy ( a ono bardzo to lubi ), więc przekręca się przez co przyjmuje nieodpowiednią pozycję nóżkami lub rączkami w kierunku kanału rodnego.

Po czwarte, najlepsza pozycja do siedzenia dla ciężarnej to pozycja w rozkroku.

Sprzyja to rozluźnianiu mięśni dna macicy i dzięki temu akcja porodowa jest szybsza. Zakładanie nogi na nogę powoduje, że mięśnie są sztywne i ciężko się rozciągają.

Same widzicie, że rady są proste i możlwe do wykonania przez każdą z nas. Gdy będziemy o nich pamiętać, może okazać się, że nasz poród będzie bardzo przyjemnym przeżyciem, bez zbędnych komplikacji, niczym nie przypominającym opowieści innych kobiet. Tego życzę Wam i sobie.

Adăugare recomandare

Produse asociate

Articole asociate

Jak prawidłowo oddychać podczas porodu?

Oddech zsynchronizowany ze skurczami przyśpiesza poród i sprawia, że jest mniej bolesny. Odpowiednia technika oddychania wpływa na ilość tlenu, jaką noworodek otrzymuje w trakcie porodu. Dowiedz się, jak prawidłowo oddychać podczas porodu, a będzie on łatwiejszy dla Ciebie i maleństwa.

Citiți mai mult >
Jak długo trwa poród?

Każda przyszła mama marzy o szybkim i bezproblemowym porodzie. Ale co właściwie oznacza szybki poród i od czego zależy jego długość?

Citiți mai mult >
Gdy nie jest tak jak planowaliśmy

Gdy poród zbilża się wielkimi krokami i nagle zdajemy sobie sprawę, że jest on nieunikniony wiele kobiet zaczyna zastanawiać się, jak on będzie wyglądal. Niektóre wyobrażają sobie cały jego przebieg, planując po kolei każdą fazę, tworząc tzw. plan porodu. 

Citiți mai mult >
9 zadań taty na porodówce

Zanim zaszłam w ciążę, nie wyobrażałam sobie, by mój mąż był obecny w tym intymnym, pięknym a zarazem przerażającym i pełnym bólu doświadczeniu. Ale im bliżej porodu, moje lęki narastały, a mąż pocieszał mnie i uspokajał. Wspólnie podjęliśmy decyzję o jego obecności na sali porodowej.

Citiți mai mult >
9 rad na dobry poród

Każda mama marzy o szybkim, bezbolesnym, a przede wszystkim bezstresowym porodzie. Musisz pamiętać, że Twój poród tak naprawdę w dużym stopniu zależy od Ciebie, dlatego warto się do niego przygotować i psychicznie, i fizycznie. Mamy Canpolu podpowiedzą Wam, co najbardziej im pomogło, gdy maluszek był już w drodze.

Citiți mai mult >

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Ținem legătura!

Doriți să auziți imediat despre orice produse noi? Abonați-vă chiar astăzi la newsletterul nostru!

Operatorul datelor dumneavoastră cu caracter personal este Canpol Sp. z o. o. cu sediul social în Varșovia, ul. Puławska 430, 02-884 Varșovia (denumită în continuare Canpol sau Societatea). EXTINDERE COLAPSARE

În ce scopuri și pe ce bază vă prelucrăm datele cu caracter personal?
Datele dumneavoastră cu caracter personal vor fi prelucrate pentru a vă putea trimite newsletterul pe adresa dumneavoastră de e-mail. Baza pentru prelucrarea datelor dumneavoastră cu caracter personal de către Canpol este consimțământul dumneavoastră, respectiv articolul 6 alineatul (1) litera (a) din RGPD. Vă puteți retrage consimțământul în orice moment. Retragerea consimțământului dumneavoastră nu va afecta legalitatea prelucrării efectuate în baza consimțământului anterior retragerii acestuia. Canpol va partaja datele dumneavoastră cu caracter personal cu alți destinatari cărora li se încredințează prelucrarea datelor cu caracter personal în numele Canpol. De asemenea, Canpol va partaja datele dumneavoastră cu caracter personal cu alți destinatari în cazul în care acest lucru este prevăzut de lege. Datele dumneavoastră nu vor fi transferate în țări terțe și organizații internaționale.
Cât timp vă vom prelucra datele cu caracter personal?
Canpol vă va prelucra datele cu caracter personal până în momentul în care vă retrageți consimțământul pentru prelucrare. Care sunt drepturile dumneavoastră? Aveți următoarele drepturi:
• de a vă accesa datele cu caracter personal și de a primi o copie a datelor dumneavoastră cu caracter personal care fac obiectul prelucrării;
• de a rectifica orice date cu caracter personal inexacte;
• de a solicita ștergerea datelor dumneavoastră (dreptul de a fi uitat) în cazul circumstanțelor prevăzute la articolul 17 din RGPD;
• de a solicita limitarea prelucrării datelor în cazurile specificate la articolul 18 din RGPD;
• de a vă opune prelucrării datelor în cazurile specificate la articolul 21 din RGPD;
• de a vă transfera datele cu caracter personal prelucrate prin mijloace automate;
• de a vă retrage în orice moment consimțământul pentru prelucrarea datelor.

În cazul în care considerați că datele dumneavoastră cu caracter personal sunt prelucrate ilegal, puteți depune o plângere la autoritatea de supraveghere (UODO, ul. Stawki 2, Varșovia).

Contact
Dacă aveți nevoie de informații suplimentare cu privire la protecția datelor cu caracter personal sau dacă doriți să vă exercitați drepturile, contactați-ne: Responsabil cu protecția datelor cu caracter personal: E-mail: [email protected] Canpol Sp. z o. o. cu sediul social în Varșovia, ul. Puławska 430, 02-884 Varșovia.